美肌とバストアップが叶う、魔法の食材は○○だった！

2018.01.13Food

STYLE LAB 編集部

女性の永遠の悩みと言えば、バストアップです。
女性ならば誰しも形が良くてふっくらとした綺麗なバストを手に入れたいと思うものです。

そんな理想のバストを、食事から実現できないかと考えたことがあるのではないでしょうか。
胸を大きくするには、ただ大きくするだけではなく、アンダーバストは細くて括れのある腰を作らなければ、良いバランスが生まれません。

実は、そんな理想の体型を手に入れる効果のある食材は、美容にとっても良い食材が多いのです。

タンパク質の主な働きと言えば、筋肉や骨、血を作り、ホルモンの分泌に働きかけます。
女性ホルモンの分泌を促すということは、豊かなバストを作る上で重要な要素となります。

タンパク質には動物性のタンパク質と植物性のタンパク質がありますが、どちらもバランス良く摂取することが大切です。動物性のタンパク質を多く摂りすぎると、発汗が多くなり体臭のもととなるので注意しましょう。

タンパク質が多く含まれている食材には、チーズや牛乳のヨーグルト、肉や魚、卵、豆乳、大豆、納豆、豆腐、アーモンド、ピーナツなどがあります。タンパク質が不足すると、貧血や体力不足になりますので、健康的な美容のために重要です。

ボロン（ホウ素）を含む食材には美肌に良いと言われるビタミンやミネラルといった栄養も多く含み、その代表的な食材がキャベツです。キャベツは胃の調子を整える作用も期待できますので、栄養を取り込む際にしっかりと消化をする働きのサポートにも役立ちます。

その他にも、さまざまなビタミン類やカロチン、ミネラルなどの艶とハリのある肌と美乳を作る上で欠かせない栄養素はたくさんありますが、なかなかこのような食材を毎日の食事の中ですべて補うことは、大変なことです。

そこで利用したいのが、酵素ドリンクです。たくさんの栄養が配合されていて、手軽にこれらを補うことが出来るので、日常的に取り入れやすいのが魅力です。

びっくりするかも知れませんが、ぬか漬けにも美肌やバストアップ効果が期待できるのです。ぬか漬けというと、あまり美容に結び付かないイメージがあるかもしれませんが、実はタンパク質やビタミン、ミネラル、カルシウム、そして酵素などたくさんの栄養が詰まっているのです。

そんなぬか漬けは、消化、吸収、代謝、排泄という身体の中の栄養の循環を助ける働きがあります。循環がスムーズにいくと、摂取した栄養が効率的に吸収されることにつながります。特にキャベツのぬか漬けは、ボロンの吸収が高まることから、女性ホルモンの分泌を助け、バストの成長に大きく期待が出来るのです。

是非、一度試してみましょう！

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