うがいが髪の美を保つ！？”ごま油”の新たな美容法

2018.02.20Food

うがいが髪の美を保つ！？”ごま油”の新たな美容法

STYLE LAB 編集部

今、ごま油でうがいをするという美容法が話題になっています。この方法は、アーユルヴェーダに基づく健康法です。その仕組みは、うがいによってごまの有効成分が短時間で皮膚や粘膜、血管にも入り、体内の毒素を集めてデトックスする事ができるというものです。

髪の美に対してどんな効果があるのか？

実際にこのうがいによって、髪の美はもちろん、様々な効果が期待できます。まず、ごまの持つ成分の抗酸化作用によって、髪を含め全身のアンチエイジングに効果を発揮します。また、保湿力に優れているため、肌だけではなく頭皮環境も整える事ができ、白髪や抜け毛を防ぐといった効果が得られます。更に、髪にコシを与えてくれるため、髪の美を保つ事が可能になるのです。

ごま油うがいはどのように行うのか？

うがいの方法には、幾つかポイントがあります。正しい方法でうがいをして、美容効果を高めましょう。用意するのは、市販の油ですが、必ず白ごまを選んで下さい。他に、鍋と温度計が必要になります。

うがいをする前に、必ず熱します。加熱する事で効果が10倍以上になるため、必須ポイントです。弱火で加熱し、温度が90度になったら火を止めます。だいたい500mlの量で3分くらいの加熱時間が目安です。火を止めたら、鍋敷きに置いて冷まします。粗熱が取れたら、瓶等に入れて保管しましょう。

出来上がった油でうがいをしていきます

量は大さじ1、口に含んだら上を向いて喉に行き渡らせるように、ガラガラと30秒ほど行い、次に口全体をすすぐように30秒、後は吐き出して終了です。油は排水溝に捨てられないので、ティッシュに出しましょう。

本当に簡単な美容法で、効果も実感できるので、髪の美容を考える方にはとてもおすすめな方法です。

感度の高い美容専門学生のための情報メディア

STYLE LAB

うがいが髪の美を保つ！？”ごま油”の新たな美容法

関連記事