女子必見のズボラビューティー！！ぶどうで若返る☆

2018.08.26Food

女子必見のズボラビューティー！！ぶどうで若返る☆

STYLE LAB 編集部

ブドウが嫌いな人は意外と少ないのではないでしょうか？そんな万人に愛されるぶどうですが、ただ美味しいだけでなく、女性にとってすごく嬉しい効能がたくさん詰まっているのです。

ポリフェノールとは？

ぶどうに含まれる成分で、よく耳にするのが「ポリフェノール」ではないでしょうか？」ちなみに、ポリフェノールは植物のみが有し、動物には存在しません。フラボノール、イソフラボン、タンニン、カテキ等の物質の総称です。ぶどうは、殺菌作用や抗酸化作用に優れたカテキンをはじめ、アントシアニン等のポリフェノールを大量に含んでいます。

眼精疲労に効果的

アントシアニンは、血流を改善し眼精疲労に効果的です。眼球内に光が入ると、脳にそれを伝達する「ロドプシン」という物質が合成されます。アントシアニンは、このロドプシンという物質の再合成を促進すると言われています。

ぶどうで若返る？

特に注目したいのは、「レスペラトール」という成分です。こちら、なんと若返り成分として注目されています。レスベラトロールは、女性の天敵であるシミやシワの原因になる活性酸素を除去してくれます。美肌、アンチエイジングに効果的と言われている嬉しい成分なのです。

抗酸化作用

また、タンニンも忘れてはいけません。ワイン好きな方にはお馴染みの成分ですね。タンニンは赤ワインに多く含まれ里穂か、お茶やコーヒーにも含まれており、歯に対する色素沈着の原因になるとされているものです。タンニンは「茶渋」「ワイン渋」「柿渋」などの「渋」の成分で、独特の味わいのもとでもあります。このタンニンは、抗酸化作用、抗炎症・抗アレルギー作用(アトピーや花粉症の緩和に良いと言われています)を有していると言われています。

スーパで手軽に手に入るぶどう。早速食べてみたくなりましたね！！

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