話題の美容成分がたっぷり！クランベリーの美容効果に注目♬

2018.06.03Food

STYLE LAB 編集部

クランベリーはベリー系のフルーツで、そのまま食べると酸味が強いですが、ジュースにして飲んだり、ジャムをトーストに塗って食べると美味しくなります。実はたっぷりの美容成分を含んでいるので、美容効果があるとして注目されています。

クランベリーは赤い実が特徴ですが、その中にはアントシアニンとプロアントシアニンというポリフェノールが含まれています。その含有量はブドウのおよそ2倍なので、老化の原因といわれる活性酸素を除去する効果が高く、メラニンの生成を抑制して、シミの発生を防ぐことが出来ます。

若々しい肌を保つのに役立つので、普段から積極的にポリフェノールたっぷりのクランベリーを摂取し、お肌の酸化を防ぐようにしましょう。

クランベリーには美白成分として知られるビタミンCが豊富に含まれているので、お肌に沈着したメラニンを分解したり、新陳代謝を活性化させることが出来ます。

お肌のターンオーバーは年齢が高くなるにつれ、乱れてしまうので、シミやシワが出来やすくなるなど、肌トラブルが起こりやすくなります。クランベリーでビタミンCを摂取すれば、それを改善できますし、アルブチンも含まれているので、メラニンの生成を抑え、透明感のある肌に導けます。

クランベリーには免疫機能を高める効果があるので、美容効果だけでなく健康効果もあります。
風邪をひきにくくなりますし、目に良いと言われるアントシアニンを含んでいるため、パソコンやゲームで疲れた目を癒すことが出来ます。

女性が多いことで知られる膀胱炎の予防にも役立つので、これらの問題を抱えている方は積極的に摂取するようにしてください。健康に問題があると、ストレスがたまり、肌にも吹き出物などの悪影響があらわれるので、クランベリーで対策することをおすすめします。

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