髪が痛みでチリチリに…まずは自宅のシャンプーを見直そう！

2018.05.08Hair

髪が痛みでチリチリに…まずは自宅のシャンプーを見直そう！

STYLE LAB 編集部

髪の毛がチリチリになってしまって悩んでいる女性が増えています。その原因は、頭皮や毛が痛み、ダメージを受けているためです。痛みの原因はさまざまなので、ひとつずつ原因を見直しながら、改善していくことが大切です。

チリチリ毛の原因は髪のダメージです

髪の毛がダメージを受ける原因は、色々あります。加齢によって女性ホルモンのバランスが崩れてくると、毛が細くなったり弱くなったりするため、ダメージを受けやすくなってしまいます。紫外線やドライヤーによる乾燥、パーマやカラーなどによる負担、ストレスやタバコなどの生活習慣、偏った食事やダイエットなどもダメージにつながります。

また、意外にも自宅で日々使っているシャンプーが、ダメージを与える原因になっていることが多いのです。

洗浄成分が優しいものを選ぼう

多くの方が市販のシャンプーを使っていることでしょう。しかし、そのほとんどがラウレス硫酸Naやラウリル硫酸Naなど、硫酸系の洗浄力が強すぎるものです。頭皮や髪の汚れとともに必要な成分まで奪いとり、ダメージを与えてしまいます。

洗髪時のダメージを減らすならアミノ酸系のもの、中性や弱酸性のものなど、優しい成分のものを選ぶようにしましょう。少し高価になりますが、美容院や信頼できる美容師のおすすめのものを使うのも良いでしょう。

洗髪やドライヤーのダメージを減らそう

洗浄成分の優しいシャンプーを選んでも、洗い方が間違っていると結局ダメージにつながってしまいます。予め水洗いで汚れを落としておくこと、しっかり泡立ててから洗うこと、すすぎ残しがないようによく洗い流すことが大切です。

また、タオルでごしごしこすらずに、タオルに水分を移す気持ちで軽く押さえながら拭き取ること、ドライヤーはしっかり離して使うこと、温風の後には冷風で熱を抑えることなどにも気を付けて、髪にこれ以上ダメージを与えないようにしましょう。

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