お酒を飲むと抜け毛が増える？髪とアルコールの関係を解説

2018.05.03Food

STYLE LAB 編集部

お酒が大好きな人は抜け毛について知っておくといいでしょう。飲酒と抜け毛は一瞬関係ないものに見えますが実はそうではないです。深い関係を持っているので、育毛を心がけている方はどう関係するのか知っておくと役立ちます。

育毛に興味のある人はお酒について注意をしておくといいでしょう。仕事終わりで一杯したい方は結構います。しかしこれは要注意なことであって、肝臓に負担がかかってしまうのです。

実はアルコールを分解するときには、髪を形成するために必要なシステインやメチオニンを消費してしまいます。これらの成分はアミノ酸の１つであって、タンパク質を形成するのに必要です。髪の毛はタンパク質からできているので、上記の成分が不足するとうまく髪が作られなくなってしまいます。

アルコールを摂取した状態だとビタミンAからEや葉酸、亜鉛といった栄養成分が上手く吸収できなくなるので注意しておきましょう。胃や腸を弱らせてしまう、肝臓がアルコールの分解に使われるので代謝が悪くなるといったデメリットがあります。

また、飲酒をすると利尿効果が促進され、トイレに行く回数が増えてしまうのです。これにより必要な栄養分が過剰排出されるので必要な栄養分が不足してしまいます。

肝臓でアルコールを分解した時には、アセトアルデヒドと呼ばれる物質が発生します。これは非常に有害な物質です。

普通アセトアルデヒドは肝臓で分解されて無害となりますが、場合によっては分解されないときもあるのです。アルコールの摂取量が非常に多くなってしまうと、単純に分解の速度が間に合いません。アセトアルデヒドはDHTを増加させる効果を持つのです。

抜け毛の原因となるDHTが増えると髪の毛が薄くなっていきます。ですので、飲酒するのは程々にしておきましょう。

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