冬は頭皮がかゆくなる！その悩み、シャンプーで解決できます

2019.02.04Hair

冬は頭皮がかゆくなる！その悩み、シャンプーで解決できます

STYLE LAB 編集部

冬になると、手や顔の肌と同じように頭皮も乾燥するので、冬場になると頭がかゆくなります。頭皮にかゆみが出るのは、乾燥すると水分が抜けやすくなり、皮膚のバリア機能が失われ、外部からの刺激で頭皮に炎症が生じるからです。冬は頭皮が乾燥する要因が多いのですが、対策でオススメなのがシャンプーです。

冬場は皮脂が多くなるので注意が必要です

頭皮は皮脂腺が多く、顔と比べると顔のTゾーンの2倍以上もあり、冬の方が量は多いので、朝に洗ったり、汗や汚れが少ないのに洗うことで、より乾燥が進むことになります。過度の洗いすぎは頭皮を乾燥させ、皮膚を保護するために過剰な皮脂の分泌を引き起こすので控える必要があります。また冬は汗をあまりかかないので、過剰な皮脂は毛穴を詰まらせ、頭皮環境を悪化させる要因になってしまいます。

十分にすすぎをすることが大事です

冬場、かゆみが出やすいのは、洗い方に問題があることが多いです。洗う際に、十分にすすぎをしていないとそれが原因でかゆくなることがあります。シャンプーする前と後は、2分以上すすぎをしっかり行うことが大事です。また、爪で擦って洗うと傷がつき、そこから菌が侵入して、できものができてかゆくなることがあるので注意が必要です。洗う時は、指の腹で優しくマッサージをするようにして洗うようにしましょう。

低刺激のタイプのモノを使用するようにしましょう

使っているシャンプー自体に問題があり、それが原因でかゆくなることもあります。シャンプーが合わないとアレルギー反応を起こしやすいので、刺激が強いタイプは避け、低刺激のモノに変えることです。オススメは、脂肪酸カリウムだけで作られている石鹸タイプのモノで、かゆみ解消の効果が期待できます。乾燥しやすい人は洗う回数が多い傾向にあるので、心当たりのある人は、洗う回数をしっかり調節してみましょう。

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