やり過ぎ感がないのに盛れる！つるんとみずみずしい唇に見せるメイク3ステップ
ボリュームのあるリップに憧れてグロウリップやプランパーを塗り重ねるとどこかおかしい仕上がりになる、ツヤのあるリップが好きだけど唇全体がテカテカしているのは少し苦手……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ツヤツヤに仕上げたリップはボリューム感も出たり唇の小さいシワを埋めてくれたりといい事尽くしです。
やり方によってはくどくなるツヤリップを垢抜けて見せるには少しコツが必要なのでそれをおさらいしておきましょう。
そこで今回は、やり過ぎ感がないのに盛れる！つるんとみずみずしい唇に見せるメイク3ステップについて紹介します。
まずはリップクリームやバームでしっかり保湿
ツヤ系リップは単体でも唇の乾燥小じわを目立たなく見せてくれる効果があります。
ですがリップの乗りをよくし、なおかつよりカバー力を上げるためにまずリップクリームやリップバームを使って唇全体を保湿しましょう。
するとクリームやバームがリップの小さい凹凸を埋めるので、より発色のムラがなくなりつるっとプレーンで綺麗な仕上がりになりますよ。
質感はややオイルが多いタイプのものを使うとしっかりとした保湿感を感じることができる上に、重ねるリップとの馴染みも良くなります。
グロウタイプのリップを唇の中心から塗る
クリームやバームで保湿したら、お好みのグロウタイプのリップを唇の中心から外側に向かって塗り拡げます。
チップやリップスティックの先端を唇の中心に当て、液を付け足さずに輪郭方向に向かってじわじわと塗り拡げましょう。
輪郭近くまで塗れたら、指やチップで境界をぼかしながら更に輪郭まで塗り拡げます。
こうすると簡単にグラデーションリップが作れ、メイクが一気にトレンド感のある印象になります。
唇の中心にだけリップグロスを塗る
メインのリップを塗った後は、唇の中心にだけリップグロスを塗り重ねて馴染ませます。
重ねるグロスの色やラメ・パールの有無はお好みで構いません。
この時、唇の中心上下は輪郭から少しはみ出し気味にリップグロスを塗りましょう。
するとリップの上下にボリュームを出すことができ、人中を短縮して顔立ちを引き締めて見せる効果が得られますよ。
リップグロスを唇全体ではなく中心にのみ乗せることでも十分にツヤのあるうるおい感が出ますし、それでいて全体塗りのようにテカテカ・ギラギラしすぎないためトレンドの抜け感も出すことができます。
デザインカラーのためにブリーチしたけど似合っていなかったので黒染めしようか悩む、しばらく明るい髪を続けて自分の中でトレンドが終わったので暗髪に戻したい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
明るい髪を一瞬で黒く戻したい時にまず思い浮かぶものは黒染めかと思われますが、実際はかなり使用する状況を選びますので黒染めが必要かはよく考えた方がいいでしょう。
そこで今回は、やらない方がいい！？黒染めしようか迷ったら押さえておきたい注意点3選について紹介します。
黒染めした髪は綺麗にブリーチできない
黒染めはブリーチした金髪にも真っ黒に見せられるほど多量の色素が入ります。
黒染めの厄介な点として、他の一般的なアルカリカラー剤よりも色素が濃いことが挙げられます。
一見黒染めが優秀に思われがちですが、その染料の濃さが災いして後からブリーチする際に綺麗な金髪になりにくいデメリットがあります。
自然退色で染料は流れて黒さは落ち着くものの、それでも髪に含まれる染料が0になるわけではありません。
ブリーチの仕上がりのクオリティが保証できなくなるため、黒染めした後にブリーチする可能性が僅かでもある方は黒染めの使用はやめましょう。
黒染め前よりも髪が傷む
黒染めというとあまり髪は傷まないイメージがある方もいるかもしれませんが、実際には黒染めにも少量のブリーチ剤が含まれています。
黒染め前と後では黒染めした後の方が髪にダメージが蓄積するため、ヘアケア重視の方には簡単にはオススメできなくなっています。
これ以上傷ませたくない、退色した時の地毛色を明るくしたくないという方はヘアマニキュアやカラートリートメントの方がダメージレスのため使いやすいですよ。
ナチュラルな黒髪に戻れないことがある
黒染めの染料には黄と赤の色素が多く含まれており、その密度が高いため仕上がり後の髪は非常に濃い黒になります。
しかし一般的な日本人の髪の多くは完全な漆黒ではないため、黒染めした後の黒はのっぺりとした不自然な仕上がりに見えることが多いです。
元々漆黒の地毛の場合はあまり問題ではありませんが、元々の地毛が茶色に近い方の場合は黒染めすると仕上がりに違和感を覚えてしまうでしょう。
ブラウン調の黒染めもありますがそれでもアルカリカラーと比較すると深みが強い色になりやすいため、髪を暗くし過ぎたくない方は他の手段を選んだ方がいいですね。
メイクや服装は気をつけていてもふと鏡に映った自分を見ると老けたと感じる、後ろ姿と正面から見た時に見た目年齢が大きく違うと言われた……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
髪は身体の中でも比較的多くの面積を占める上、注目されやすい顔周りにあるパーツですのでその人の印象を大きく左右します。
髪は毎日のケアや美意識がかなり現れる部分ですので、いくつかのケアを実践し老け見えするのを遠ざけましょう。
そこで今回は、実はやつれ見えしてるかも！？傷んで見える髪の特徴とケア方法3選について紹介します。
ヘアオイルやバームを使わない
ヘアケアアイテムにはたくさんのものが売られていますが、その中でもオイル系のアイテムは特にポピュラーです。
ベタついたりギラギラするから使っていない、という方は使い方を見直して毎日のケアに取り入れることをオススメします。
ヘアオイルは髪のハネや広がりを抑えるだけでなく、髪に一時的にツヤを与えて健康的に見せる効果があります。
スタイリングした時にあちこちに毛先がハネていたり、ボワッと膨張していたりすると印象アップは難しくなってしまうので、毛先を中心に軽いヘアオイルをごく少量だけ馴染ませて収まりを良くしましょう。
ブリーチに近い明るいヘアカラー
ヘアカラーの色によっては、髪を実際のダメージ状態よりも傷ませて見せてしまうことがあります。
特に明るい茶髪は繰り返したカラーリング履歴が反映されている場合が多いこともあって、傷んでいたり手入れがされていない印象を与えてしまいがちです。
ヘアカラーは暗い方がツヤが出やすいので暗めのカラートリートメントを使って落ち着かせるか、サロントリートメントで集中ケアを行うなどの徹底したダメージケアを心がけてみてください。
実際に傷んでいる髪を放置している
実際に傷んでいる髪を放置している場合も、老け見えややつれ見えしやすい要素のひとつです。
傷んだ髪は色褪せや膨張、まとまりの悪さ、切れ毛など多くのヘアトラブルを招く原因となります。
一度傷んでしまった髪を根本から修復させることはできないので、毎日のインバストリートメントや週に2回程度のヘアマスクなどこれ以上ダメージを進行させないための対策を今日から実践しましょう。
その他にも、ナイトキャップや高機能ドライヤーの導入など毎日使うヘアケアグッズに良いものを揃えるのも美髪作りに有効です。
ダイエット中だけど揚げ物が食べたくて比較的ヘルシーなチキンカツを食べることが時々ある、本当はこってりしたトンカツが食べたいけどカロリーが高すぎるのでチキンカツで妥協している……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
チキンカツは揚げ物の中でも比較的さっぱりした口当たりが特徴で、ダイエット中でも比較的食べやすいとされています。
ですがそれでも揚げ物には変わらないため、調理方法や選ぶ肉の部位によっては他の揚げ物と同程度のカロリーを摂取してしまうことにもなりかねません。
そこで今回は、鶏肉でも油断できない！ダイエット中のチキンカツの食べ方と注意点ついて紹介します。
ササミやむねなどヘルシーな部位の肉を選ぶ
基本としては、チキンカツを選ぶ際の肉は脂肪が少ないヘルシーな部位を使うようにしましょう。
鶏肉でも特に旨味が強いもも肉は、美味しさであれば他の部位よりも優れているもののカロリーは高くなってしまいます。
肉100gあたりのカロリーで計算すると、ササミ肉のチキンカツ、鶏むね肉(皮無し)のチキンカツ、鶏もも肉(皮無し)のチキンカツの順に特にカロリーが低くなります。
これらの部位は脂肪が少ないので噛み応えがあり、満腹中枢も刺激されやすいためダイエットにも向いていると言えますね。
できるなら油で揚げない調理方法を選ぶ
肉に衣をつけてから油で揚げると、衣が油を吸うためカロリーが大きく上がってしまいます。
サクッとボリュームのある衣は旨味も強いですが、ダイエット中ならば衣は薄めを心がけた方がいいですね。
そして、可能なら油で揚げない調理法を選ぶこともオススメします。
ノンフライヤー器具を使う他、衣に使うパン粉を油なしで炒り焼いた鶏肉にまぶして焼き直すといった方法もカロリーカットしつつ美味しく仕上がります。
皮は取って調理する
柔らかく旨味が強い皮は鶏肉の中でも特に美味しい部分です。
ですがその反面、皮がついているだけでカロリーはおよそ100キロカロリー前後高くなることを覚えておきましょう。
例えば100gの鶏むね肉を使ったチキンカツを比較すると、皮つきの場合はおよそ450キロカロリー、皮無しだとおよそ340キロカロリーとなります。
鶏もも肉の場合も皮の有無で100キロカロリー前後変動するため、できる限り低カロリーに抑えたいのであれば皮は取り除き調理しましょう。
気がつけばいつも同じようなメイクでマンネリ化している、季節感を取り入れたいと思いながらも毎年チャレンジできずにいる……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
季節感メイクの中でも、夏は特に遊びを取り入れやすく季節感が出しやすいのが楽しいところですね。
他のポイントメイクは変えなくてもアイシャドウを少し変化させると、印象も季節向けにアップデートできますし良い気分転換にもなります。
そこで今回は、季節感を出すならこれ！夏に取り入れたいアイシャドウカラー3選について紹介します。
明るく元気な印象に見せるオレンジ
ヘルシーな印象に見せたい方や夏に少し日焼けした方にオススメなのが、フレッシュさを感じさせるオレンジです。
肌馴染みが良いので比較的取り入れるハードルが低く、それでいて夏メイクの楽しさも味わえます。
マットタイプのオレンジでは抜け感重視のナチュラルでヘルシーな仕上がりになり、夏と相性の良いゴールド系のラメが入ったオレンジアイシャドウはアクティブな印象に見せられます。
マットならば瞼全体に乗せたり、ラメアイシャドウならば瞼の中心にしっかり乗せたりメイク後に薄く瞼全体に重ねてニュアンス変化を楽しんだりと使い勝手も良いです。
意外にも肌に馴染みやすいパープル
血色系メイクでも暑苦しくしたくない方や透明感重視のメイクをしている方にオススメなのがパープルです。
パープルは血色カラーの中でも青みが多く含まれているため、肌に乗せると血色感と透明感の両方を与えてくれるのが魅力です。
しっかり乗せてパープルメイクを楽しむこともできますし、柔らかいアイシャドウブラシを使って薄く塗ると淡めの青みピンクのような発色をするため意外と派手にならず使いやすい色味です。
透明感+涼しさ抜群のライトブルー
普段のメイクにもっと変化を加えたい、涼しさを重視したメイクをしたい方にオススメなのがライトブルーのアイシャドウです。
肌色から遠ざかった色味なのでやや上級者向けなイメージがあるかもしれませんが、塗る範囲や組み合わせるアイシャドウを考えれば誰でも取り入れやすいですよ。
メインカラーで使うのはハードルが高いという方は、淡く発色するベースカラーや仕上げにトッピングするラメカラーにライトブルーを選んでみてください。
重ねるアイシャドウに少し青みを与えて涼しげにしてくれたり、キラキラした青ラメが肌の透明感を引き立たせたりと魅力的な仕上がりになります。
他の季節は比較的マシだけど夏になるとすぐメイクが崩れるし崩れが目立つ、メイクヨレ対策をしてもメイクがヨレるし原因がよくわからない……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
高温多湿の夏は汗をかく量も多く、それによって皮脂分泌量も増えるため他の季節よりもメイクが崩れやすくなります。
対策を取ることによって崩れやすさや崩れた時の汚さはカバーできますので、コツを押さえてメイクの際に役立ててみてください。
そこで今回は、夏はとにかく崩れる！すぐに崩れが目立つメイクの原因と対策3選について紹介します。
ファンデーションを何層も塗り重ねている
すぐにファンデーションが汗で落ちるから、と対策のためにファンデを何層も叩き込んでいる方もいるかと思われます。
ファンデをしっかり塗り込んだ方が多少落ちてもカバー力がそのままなイメージがありますが、実際は逆効果です。
ファンデを多く塗り重ねると肌から浮いた上の層は肌に密着できず、かえってヨレやすく崩れが目立ってしまいます。
隠したい粗は事前に化粧下地とコンシーラーを使い、ファンデは持続効果の高いものを薄塗りします。
その上から清潔なパフやスポンジで軽く押さえ、肌とファンデを密着させると定着力がアップします。
それに薄付きになるので骨格感や透明感も残した垢抜ける仕上がりになりますよ。
クリーム系のヨレやすいアイテムを使っている
クリームファンデやクリームタイプの日焼け止め、クリームアイシャドウなどのようなクリーム状のコスメは油分量が多いのが特徴です。
肌に乗せると保湿感があるものの、肌質によっては保湿過剰でベタついたり汗や皮脂と混ざってヨレやすくなります。
クリームタイプのコスメを使った時に肌が重い、肌の小さい凹凸にヨレやすいという方は肌質との相性が良くないためパウダータイプのものに切り替えた方がいいかもしれません。
メイク崩れ対策が足りていない
現在はコスメの性能が上がっているため、単品でも崩れにくさをうたう商品が増えています。
ですがそれでもカバーできないくらい日本の夏は過酷で、メイク崩れからは完全には逃れられません。
汗に強いコスメを使うだけでなく、メイクの前後にメイクフィックスミストを使ったり、皮脂崩れしやすい箇所にはサラサラに仕上がるタイプのフェイスパウダーを仕上げに叩く、メイク前に余分な油分をティッシュオフしておくなどのメイク崩れ対策も同時に行うことをオススメします。
美容維持のためにハーブティーを取り入れたいと思っているけど以前作った時に美味しさを感じられなかった、ハーブティーは身体にいいとわかっていても草っぽい味で飲みにくいイメージが強い……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ハーブティーはカフェインレスなので日常のどのタイミングでも飲める上に、組み合わせれば爽やかなハーブやフルーティーな風味を楽しむことができます。
ハーブティーの味が苦手な方や美味しく作るのが難しいと感じた場合は、いくつかのコツを試してみるとぐっと飲みやすくなりますよ。
そこで今回は、気になっているけど美味しい？美容に役立つハーブティーを美味しく作るためのコツ3選について紹介します。
抽出時間が長くなりすぎないようにする
ハーブティーを作る際は、抽出時間が長くなりすぎないように気をつけましょう。
スペアミントなど一部のハーブは抽出時間が長くなりすぎると、味に苦みやえぐみなどが出ることがあります。
そうすると慣れていないと飲みにくい味になってしまうので、抽出時間は長くても5分程度までにしておくのがオススメです。
飲みやすいハーブとブレンドする
ハーブティーというと、単体のハーブを使ったものをイメージする方も多いかもしれませんね。
ハーブの単体使いでしっかり味が出るハーブはそのまま飲んでもOKですが、一部のハーブは味や香りがあまり感じられなかったり独特の青っぽさや酸っぱさが気になったりします。
そうした時はハニーブッシュやルイボス、ハイビスカスなど単体でしっかり味が出て、なおかつ癖が少ないハーブにお好みのハーブを少量ブレンドしましょう。
すると味に奥行きが出ますし、メインで使うハーブで香りや味がマスキングされるため独特な風味の癖も目立たなくなります。
レモンやハチミツなどを加えてアレンジするのも◯
それでも癖が強かったり、たまには味変したいと感じた時は、レモンやハチミツ、シナモンなどを加えてアレンジするのもいいでしょう。
フルーツの風味や酸味が加わるだけでより味が引き締まりますし、この方法ですとビタミンも同時摂取することができます。
ハチミツは例えばハイビスカスティーなどのような特に酸味が強いハーブティーや、カモミールを使った甘い香りが強いハーブティーとの相性が良いです。
酸味をまろやかにしたり甘みを引き立てたりとかなり飲みやすくなるので、その日の気分に応じてアレンジを楽しんでみてください。
メイクしている時は順調だと思っても仕上がるとなぜか老けて見える、年齢的に今まで使っていたアイテムがしっくりこなくなって別のコスメに移ったがそれでもどこか違和感がある……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
メイクをすると肌の粗が隠れたり目力が出たりするため、一般的には若見えする場合が多いです。
ですがコスメの使い方や色味選びによっては、顔の印象が大きく変わり年齢感が上がってしまうこともあるので違和感が出たら見直してみるといいかもしれません。
そこで今回は、メイクした途端老ける！？かえって年齢感を上げてしまうメイクの特徴と対策3選について紹介します。
ファンデーションを顔全体に均一の厚さで塗る
ファンデーションは均一に塗った方がムラがなくて綺麗に見えると思ったことはありませんか？
肌の色ムラや粗をカバーするファンデですが、あまりにも均一に顔全体に塗るのはオススメできません。
均一に塗ると顔全体に満遍なくベージュのフィルターがかかったようになり、元の骨格感まで消してのっぺりした仕上がりになるからです。
また、厚化粧感も出てしまいかねません。
ファンデは特にカバーしたい頬、鼻周り、フェイスライン周り、顎、その他の順番を目安に、しっかりカバーしたい箇所に多く塗りそれ以外は最小限にするとメリハリを損ねません。
ヌーディーカラーのチークやリップを使う
ヌーディーカラーのチークやリップは肌色に発色が近いため、塗ることでケバさは出にくいアイテムです。
しかしその反面、馴染みすぎることで血色感がなかったりスッピンに見えてしまうおそれもあります。
チークやリップはピーチやローズ、ピンクなど少しでも血色感が含まれているものを選ぶ方が印象は若々しいものに整います。
肌馴染みアイシャドウでワンカラーアイメイクする
ワンカラーアイシャドウメイクはトレンドでもあるものの、肌馴染みしすぎるアイシャドウは避けた方が無難です。
アイメイクしていないように見えたり、色味と肌色の組み合わせによってはメイクではなくくすみに見えてしまうことがあるからです。
ワンカラーアイメイクの場合もピンクブラウンやオレンジ、ローズベージュなど血色を含む色味を選ぶのがオススメです。
塗るツールは毛が柔らかいアイシャドウブラシを使って目尻キワからアイホール全体に広げていくと、単色でも濃淡のグラデーション調節がしやすく簡単に仕上がりを格上げできます。
アイブロウメイクはブラウン単体で仕上げることが多いけど若干髪色と合っていない、ブラウン主体のアイブロウパウダーだと肌色と何となく馴染みが悪くて浮いている気がする……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
数年前のマスクメイクブームの辺りから、アイブロウコスメの色展開は多様になり爆発的に選択肢が広まりました。
王道のブラウンアイブロウ単体だと馴染みが悪い、少し浮いていると感じたらそこにほんのりニュアンスカラーを追加するとより印象に馴染ませやすくなります。
そこで今回は、ちょっとブレンドするだけで垢抜け！ブラウンベースにプラスして印象アップするアイブロウニュアンスカラー3選について紹介します。
明るめの髪色と相性が良いライトブラウン
ブラウン単体だと少し暗い気がする、明るい髪色に馴染ませるためにもっと明るくしたいと感じたらライトブラウンをほんのりブレンドするのがオススメです。
ブラシにブラウンとライトブラウンのアイブロウパウダーを取った後、手の甲などで軽く粉を混ぜてから眉に乗せましょう。
ブラウン単体よりも眉全体がほのかに明るくなり、ブリーチヘアやライトブラウン系の髪色にも馴染みやすくなります。
また、落ち着いたブラウンが混ざることでライトブラウン単体よりも顔の印象を引き締める効果も出ます。
肌馴染みが良く柔らかい印象になるモーブ
ブラウン単体だと肌のベースカラーと合わない、茶の色味が濃すぎると感じることもありますよね。
そうした時はブラウンにモーブや彩度が低めのパープルを少量ブレンドしてみてください。
血色カラーでもあるパープルが入ることで目立つ茶色みが抑えられ、より肌色と馴染みやすくなります。
ブラウン単体のアイブロウメイクよりも仕上がりの印象が柔らかくなるのも魅力のひとつですね。
黒髪・暗髪にもしっくり馴染むアッシュ系
ブラックのアイブロウパウダーだと浮くからブラウンを選んだけどこちらも髪色と違うので浮く、という場合もあるかと思われます。
そうした時はブラウンにグレーやアッシュ系の色味をブレンドするのがオススメです。
グレーやアッシュ系の色味は系統的には黒とブラウンの中間に近く、黒髪や暗髪との相性が抜群です。
それでいてブラックのアイブロウコスメのような暗さ・濃さが出ず、トレンド感のある柔らかい印象の眉に整えられますよ。