派手過ぎて困る！グリッター系ラメシャドウが濃くなる時の対処法３選
目元に輝きがほしくてグリッターラメシャドウを初めて使ってみたけど思っていた以上にギラギラしていた、ラメが多いラメアイシャドウだとわかっていて購入したけどやっぱり派手すぎて使いにくい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ラメ密度が高かったり、特大のラメ粒が入ったようなグリッター系アイシャドウは現在でも根強い人気が続いているアイテムです。
ですがグリッター系はお好みのメイク系統によっては塗る際に調節が必要だったり、扱い方にコツがいるなど魅力的な一方で一癖あることも事実です。
そこで今回は、派手過ぎて困る！グリッター系ラメシャドウが濃くなる時の対処法3選について紹介します。
付属のチップや指ではなくブラシで塗る
大容量のアイシャドウパレットや4色パレットなど、アイシャドウ容器内にチップが付属しているものは珍しくありません。
ですが扱いが難しいラメアイシャドウは、チップや指で塗ることを避けた方が失敗しにくいです。
チップと指塗りは粉含みが特に良くなるので、肌に乗せると思っていた以上にギラついた仕上がりになりがちです。
一方で柔らかいブラシは粉含みが弱く、ナチュラルな仕上がりにさせるのが得意です。
敢えてギラギラとラメを際立たせたい場合や、薄付きのラメをしっかり主張させたい場合はチップや指の方が向いているのでシーンによって使い分けてみてください。
一度手の甲などで粉量を調節してから肌乗せする
グリッターやメタリック系の輝きが強いアイシャドウを、チップやブラシに取ってから直接肌に乗せるのはやめた方がいいでしょう。
直接肌に乗せると輝きのコントロールがとても難しくなり、仕上がりの予想もつきにくくなるからです。
ブラシなどにアイシャドウを取ったら、一度手の甲で粉を落とし馴染ませてから瞼に乗せるとラメ感のコントロールが格段にしやすくなります。
輝きが強い大粒ラメは取り除いてもOK
グリッター系のアイシャドウの中には、遠くからでも輝きが分かるような特大のラメ粒が含まれているものもあります。
こうしたアイシャドウはパーティーシーンにはピッタリですが、日常ではやや使いにくいですよね。
大粒ラメが入っていなければいつでも使えるのに、と感じた時は大粒ラメは取り除いて使ってもOKです。
まず一度手の甲などに液や粉を取り、少し塗り拡げます。
大粒ラメが気になるのであればそれを取り除いてから、ブラシや指でラメがほしい箇所に乗せるといった方法が簡単でオススメです。
最近代謝が低くなったのか若い頃と同じ食事内容でも太るようになってきた、手軽に美味しくオシャレなものが買えるのでコンビニを活用しているけど知らず知らずのうちにカロリー超過していそう……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
コンビニはそれぞれ商品開発にも力を入れているため、行けば何かしら美味しいものが目につきますよね。
ですが美味しそうに見えたりヘルシーな印象があるものでも、代謝が低くなっている方には要注意な食品もあることを押さえておきましょう。
そこで今回は、年齢が気になってきたら注意して！コンビニで買える隠れ高カロリー食品3選について紹介します。
カフェラテやミルクティーなどの甘いドリンク
コンビニはペットボトル印象や紙パック飲料などの他にも、独自開発のスイーツドリンクやコーヒー飲料を提供してくれるお店もありますよね。
こうした甘いドリンクは魅力的ですが、一気に摂取カロリーが跳ね上がることが多いためダイエット中は避けた方がいいでしょう。
特に500mlなどそこそこ量がある甘いドリンクは、1本で250〜300キロカロリー程度摂取してしまうことも珍しくありません。
甘いドリンクを飲みたい時は低カロリーなものか、少量のものを選びましょう。
ナッツ系のお菓子
ナッツは美容食材として知られ、ダイエット中でも勧められることが多いです。
ですが加工方法によっては思っていたよりもカロリーを摂り過ぎるおそれがあります。
例えば塩で味付けされたナッツやチョコがけナッツ、ピーナッツサンドなどは旨味も強くなるものの、塩分や糖分を過剰に摂ってしまうことも考えられます。
ナッツ類は無縁タイプのシンプルな素焼きナッツや小分けされたものを選ぶのがオススメです。
具だくさんサンドイッチ
具だくさんのサンドイッチはそれだけでお腹がいっぱいになりそうなイメージですよね。
それにラーメンや丼物などと比較すると低カロリーなイメージを持たれがちですが、実は落とし穴があります。
マヨネーズ多めの卵サンドやカツサンド、コロッケサンド、ポテサラサンドなどは使われている具材が高カロリーなので、総合的な摂取カロリーも高くなります。
それにサンドイッチは見た目の割に食べた実感が得にくく、1パックで満腹にならずサイドメニューを追加することもあるでしょう。
そこでも摂取カロリーは加算されるので、食べる時はひとつひとつのカロリーをしっかり念頭に置いておきましょう。
自分では前髪が綺麗に決まったと思っていたのに人から髪型を心配されて不安になった、前髪が膨らむのでスタイリングにオイルは欠かせないが気を抜くとベタベタになる……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
メイクや服装が同じでも前髪のスタイルが変われば別人のように見えるほど、前髪はその人のイメージを作る重要なパーツです。
注目される位置にある前髪は、スタイリングの仕方によっては自分では垢抜けたと思っても清潔感がなく思われてしまうものもあるので注意が必要です。
そこで今回は、清潔感がないと思われがちな前髪の特徴について紹介します。
透け感が全く無い
前髪のかかる額の肌色が透けないような分厚く作った前髪は、時代に関係なくいつも一定の人気があります。
ですが前髪が分厚すぎて肌色が全く透けないほどのものでは、顔周りの印象は重くなってしまいます。
肌が透けないほど前髪が重いということはそれをホールドするために使うスタイリング剤の量も増えるためベタつきのリスクも高くなります。
特にスプレーやジェルを使うと海苔のようにベッタリとテカる仕上がりになりやすいので、スタイリング剤のテクスチャにはより気を配るかほんのり額が透ける程度に毛量を調節することをオススメします。
極端に前髪の量が少ない
シースルーバングは、定番になって久しいスタイルです。
そんなシースルーバングは今では更にシースルー化が進み、額にかかるのは細い毛束が1〜3本ほどで残りはサイドに流すというスタイルも出てきています。
このように極端に前髪の量が少ないスタイルは、薄毛見えするだけでなく老け見えや手入れ不足などと見られることもあります。
前髪ありとなしのいいとこ取りに見えて、実は垢抜けから遠ざかりやすいスタイルなので前髪なしかありどちらかのスタイルに寄せた方がいいでしょう。
スプレーやオイルで作った毛束が脂ぎっている
前髪のボリュームを抑えたり崩れにくくするために、スプレーやオイルは大活躍しますね。
ですが使用する量が多すぎると、ベタベタした毛束ができて清潔感が損なわれます。
特に前髪は皮脂分泌量が多い額にかかる部分なので、汗をかきやすい方や皮脂量が多い方はよりベタつきのリスクを警戒しておく必要があります。
掌に薄く伸ばしてから必要な箇所に馴染ませたり、ベビーパウダーを併用するなどベタつき対策も意識しましょう。
メイクは時々アップデートしているはずなのにどこか垢抜けなさがある、これまでなんとなくでメイクしてきたけど一度基本を振り返りたい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
メイク方法やコスメは優れたものですと定番と呼ばれるようなスタイルが確立されますが、それでも少しずつトレンド変化は進んでいます。
それからコスメの性能も進歩しているので、以前使ってみて苦手だったアイテムも今では使い勝手が格段に向上しているといったケースも少なくありません。
そこで今回は、今日でやめたい惜しいメイク習慣とアプデのコツ3選について紹介します。
アイブロウパウダーのみで眉メイクする
眉毛のトレンドはここしばらく、忘れ眉や印象が弱い柔らかい眉といったものが続いています。
ふわっとした粉っぽいニュアンスが出せるアイブロウパウダーはトレンドとの相性も抜群ですし、元々生え揃っている濃い眉でも扱いやすいです。
ところがアイブロウパウダーのみでメイクすると、ペンシルと比較すると眉の輪郭はどうしてもブレやすくなります。
また、アイブロウパウダーで柔らかい色味を使っていても自眉が黒々しているとそこだけ浮いてしまいます。
輪郭をはっきりさせたい眉尻にはペンシル、眉毛の空間埋めにはパウダー、仕上げには髪色よりもやや明るい眉マスカラを使うと一気に今どきの眉になります。
ハイライトとシェーディングを使わない
ハイライトとシェーディングは顔骨格のメリハリを演出するアイテムで、使わないとのっぺりとした印象になりやすいです。
シェーディングは眉頭から鼻筋にかかる部分とフェイスラインに入れ、ハイライトは鼻筋や頬、顎など高さを出したい箇所に塗ります。
すると軽く入れる程度でも顔全体の印象が綺麗に引き締まりますよ。
上瞼のみにしっかりメイクする
以前はアイメイクといえば上瞼におこなうのが定番でしたが、現在は上瞼メイクはさっぱりと仕上げ、下瞼を作り込むものへと変化しています。
下瞼のキワにはピンクやベージュなど粘膜に近い血色カラーをブラシで馴染ませ、薄く涙袋の陰を描き込みましょう。
それから高さを出したい涙袋の頂点部分には、立体感が出るラメ入りのベージュ系アイシャドウを重ねます。
また、マスカラは上瞼を塗ったら残った液を軽く下瞼にも馴染ませましょう。
下瞼メイクを作り込むことで顔の重心が下がり、若見え効果やトレンド見え効果が期待できます。
ダイエット中だけど間食の癖があるので全く何も食べないことはできない、ダイエット中でもおやつ時には普通にお腹が空くのでせめて体にいいものを食べたい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ダイエット中の間食は大敵と思われがちですが、適切なものを正しく食べることができれば食欲抑制や食べ過ぎ防止などダイエットのサポートになる可能性もあります。
仕事や何かの活動をしているとどうしても食事の合間にお腹は空きますので、そうした時のためにダイエット中でもOKなおやつの選び方をおさらいしておきましょう。
そこで今回は、痩せたいならここをチェック！ダイエット中でもOKなお菓子の選び方のコツ3選について紹介します。
カロリーが少ないものを選ぶ
ダイエットの基本として、摂取カロリーを消費カロリー以下に抑えれば脂肪が燃焼され少しずつ体重は落ちていきます。
なのでおやつを選ぶ時は、なるべくカロリーが少ないものを選ぶように常に意識しましょう。
例えば300キロカロリーの菓子パンを食べるのと、50キロカロリーのヨーグルトではヨーグルトの方が大幅に摂取カロリーを抑えられます。
摂取カロリーを抑えられるとその分のカロリーを消費するための運動だったり、他の食事のカロリーを見直すなどの必要もなくなるので結果的に無理の少ないダイエットになりやすいです。
糖質と脂質が低いもの
カロリー以外にも、糖質や脂質が低いことも優先的に選びたいポイントです。
菓子パンやケーキ、スナックなど糖質が多いお菓子は食後に血糖値が急上昇し、その影響で体に脂肪がつきやすくなります。
揚げ物やスナックなどの脂質が多いお菓子は使われている油の量も多く、見た目と食べ応え以上に摂取カロリーが跳ね上がるリスクがあるため避けた方がいいですね。
大袋よりも個包装や小分けパックのタイプを選ぶ
大袋タイプのお菓子はつい食が進んで、間食量のコントロールや把握をすることが難しいのが難点です。
味付けの濃いお菓子や濃厚なスイーツ系のお菓子は食が進みやすく、気をつけていないとあっという間にカロリーの過剰摂取になっていることも珍しくありません。
それを防ぐためにも、ダイエット中は個包装タイプのお菓子や小分けされたお菓子を優先して選ぶようにしましょう。
少量タイプなら食べた量も把握しやすいですし、1日1個などと決めて食べるとカロリーコントロールも簡単です。
アイラインは新しいアイテムに新調することはあっても引き方自体は長年変えていない、アイラインを引くまでは綺麗にメイクできたと思ってもアイラインを引いた途端に一気にキツくなる……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
アイラインは目のフレームを補強するため、適切なラインを引くことができればデカ目効果が得られ一気に垢抜けます。
ですがラインの引き方にはトレンドも影響しているので、間違った引き方をしてしまうと一気に時代感が出てしまうおそれがあります。
そこで今回は、垢抜け見えから遠ざかるアイラインの特徴3選について紹介します。
不自然な切開ライン・垂れ目ライン
目頭側に引く切開ラインは目の横幅を拡張し、彫りを深く見せる効果があります。
垂れ目ラインは本来の目尻のラインよりも下に角度をつけたアイラインで、目の形状を垂れ目のように見せることができます。
どちらもインパクトのあるアイラインですが、慣れていない方がこれらのアイラインを引くと不自然さが際立ってしまい違和感の強い仕上がりになりがちです。
慣れていないうちはこれらの特殊なアイラインは避けるか、薄付きのシェードライナーで目立たないように狭い範囲でラインを書き込むといいでしょう。
古見え＆小粒目見えする下瞼ライン
アイラインを下瞼に入れるメイク方法は過去に流行したものの、現在では下火になっています。
元々の目の形状によっては目力が強まったり、その反対にかえって小粒目を際立たせてしまうため取り入れる難易度は高いと言えるでしょう。
下瞼にはアイラインを引かず、アイシャドウの粘膜色や締め色よりもワントーン明るめの色味を目尻の狭い範囲にブラシでほんのり入れるのがオススメです。
これだけでも目の粘膜を拡張して見せられるため、十分にデカ目効果は実感できますよ。
そこだけが浮く急角度の跳ね上げライン
跳ね上げラインもかつて流行したアイラインの描き方のひとつです。
現在も人気のポピュラーな引き方ではあるものの、トレンドに合わせるのであれば跳ね上げの角度は緩やかにした方が馴染みやすくオススメです。
跳ね上げるというよりも、緩いカーブを描くように目尻からラインを引くように意識してみてください。
最も長いまつ毛を描き足すイメージで横に払うラインを引くと、自まつ毛とアイラインが一体化し極細アイライナーでも天然のデカ目のように見せられます。
目に前髪がかかるのが嫌でたまにセルフカットしているけど時々大失敗することがある、前髪が顔にかかるのが嫌だけど前髪カットのためだけに美容院に行くのも面倒……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
美容院には通常のカットよりも格安で行える前髪のみのカットメニューもありますが、少し邪魔に感じる度に美容院に足を運ぶのはあまり現実的ではありませんよね。
ですがセルフカットだと仕上がりが安定しなかったり、自分でコントロールしているはずなのに思っていた仕上がりと違うと感じることもあるものです。
そこで今回は、これならもう失敗しない！前髪＆触覚セルフカットで切り過ぎを防ぐコツ3選について紹介します。
完成したヘアスタイルを撮影しておく
前髪のセルフカットは自分の好みだったり、理想に合わせてカットすればいいのでそこだけ聞くと簡単ですよね。
しかし実際は切る位置がよくわからなかったり、美容院で整えてもらった理想の前髪の形も忘れてしまいがちです。
いざセルフカットしようと思った時にカットが曖昧にならないよう、美容院に行った直後や上手くスタイリングできていると感じた時のヘアスタイルは撮影して保存しておきましょう。
そうするとカットする時のガイドにもなりますし、既に気に入っている髪型なのでイメージ違いにもなりにくいです。
伸びっぱなしになる前にこまめに切る
人の髪は部位に関係なく、1ヶ月で約1cmほど伸びると言われています。
ですが前髪は特に目につく顔周りにかかる部分なので、伸びとスタイルの崩れが気になりやすいです。
美容院などでのカットから時間が経ってかなり前髪が伸びると、その分丁度よいと感じる長さとは差が生まれるためカットの感覚を掴みにくくなります。
2週間に1回などこまめにカットして整えると1回辺りの切る長さも短くなり、致命的な切り過ぎを防ぐことに繋がります。
一気に切らず少しずつ慎重に切って整える
セルフカットで使うハサミは、使いやすいものであれば何を使っても構いません。
ですが失敗を避けたいのであれば、慣れないうちは眉用ハサミのような一度に切れる範囲が狭いハサミをオススメします。
大きなハサミはぱっつん前髪のような広範囲を直線的に切ることは得意ですが、小さいハサミと比較すると狭い範囲に使ったり毛先にニュアンスを出すにはコツがいります。
小さいハサミは手間はかかるもののそもそも広範囲を切りにくい設計なので、切りすぎてしまう心配がありません。
アイシャドウの指塗りはやってみたことがあるけどあまり綺麗に仕上がらなかった、指塗りすると楽だけどどうしてもラフすぎて野暮ったさのある仕上がりになってしまう……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
指塗りはブラシやチップなどを使わないので手間も少なく、さっとアイメイクが完成させられるメリットがあります。
ですが指はそれらのツールと比較すると繊細なニュアンスを出すことが苦手なので、慣れないうちは意外とメイクが難しいというお悩みが聞かれます。
そこで今回は、指塗りアイシャドウを簡単綺麗に仕上げるコツ3選について紹介します。
薬指と小指を使って塗る
アイシャドウを指塗りする時は、主に薬指と小指を使って塗るようにしましょう。
薬指は中指と比較すると加わる力が弱く、摩擦ダメージを抑えながら広範囲にアイシャドウを効率よく馴染ませることができます。
広範囲の上瞼を塗る時は薬指を使い、上瞼目尻のダークカラー、下瞼のキワや仕上げのラメシャドウのトッピングなど狭い範囲には小指を使うと狙った範囲にアイシャドウを乗せやすくなります。
涙袋の陰のような繊細さが要求される部位は指塗りだと限界があるため、そこはチップやブラシを活用しましょう。
メインカラー程度の明るさのアイシャドウを使う
指塗りはチップやブラシと比較すると、粉付きが良いという特徴があります。
なので高発色カラーや暗い色のアイシャドウを指で塗ろうとすると、慣れていないうちはどうしてもケバくなりがちです。
簡単綺麗に仕上げるためには、メインカラー程度の明るさでその上透明感のあるアイシャドウを選ぶようにしてみてください。
肌の色が透けるような発色をするアイシャドウなら指塗りでも重厚感が出にくく、ぼかしもしやすいですよ。
目尻側から乗せてアイホール全体にぼかしつつ目頭側に
アイシャドウは粉を取り、最初に肌につけた部分が最も濃く発色します。
そのため指塗りの時も粉を取ったらまず目尻側に指を乗せ、アイホール全体に塗り拡げつつ目頭側に向かってアイシャドウを乗せていきましょう。
全体を塗ってからぼかすのではなく、最初からぼかしつつアイホール全体に馴染ませることでグラデーションのコントロールがしやすくなりますよ。
下瞼も最も濃くしたい目尻にアイシャドウを乗せ、馴染ませながら目頭側まで塗っていきましょう。
アイメイクはちょくちょく見直しているけど下瞼メイクは同じメイクをずっと続けがち、自分の下瞼メイクはどこかおかしいと思うことが増えているけど改善ポイントがわからない……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
下瞼メイクはすっかり定番になり、若い世代から大人世代でも上瞼メイクと同じくらい重要視される部分のひとつです。
下瞼メイクは定番のメイク方法があると思われがちですが、トレンドは少しずつ変化しているので時々見直すとより垢抜けが狙えます。
そこで今回は、もしかしたら見直し時かも！？下瞼メイクでアップデートしたいポイント3選について紹介します。
涙袋の影にダークブラウンを使う
ぷくっと立体感がある涙袋を演出するためには、影を書き込むことが特に効果的です。
涙袋の影ラインは目の縦幅を拡張するので若見え効果やデカ目効果も得られます。
ですが影色にダークブラウンを使うと、人によってはクマと一体化して見えたり目元の印象が暗く見えてしまうことがあります。
落ち着いたピンクベージュ系の血色カラーを使うと、目元の明るさを維持しつつ目の印象を強めることができます。
目尻に暗い引き締めカラーを使う
目元を引き締める目的で、アイシャドウの締め色やそれに近い暗めカラーを目尻側にオンしている方もいるかと思われます。
現在は下瞼に暗めカラーをしっかり発色させる方法はあまり使われなくなっていますし、使う色味によってはキツく仕上がってしまうこともあります。
下瞼にはピンクやピンクベージュ、オレンジ、ラベンダーなどナチュラルな血色カラーを選ぶのがオススメです。
目尻に向かうにつれて濃くなるように下瞼のキワ全体に乗せることで粘膜を拡張して見せ、自然なデカ目効果が得られます。
涙袋全体にぎっしりラメアイシャドウを乗せる
涙袋にラメアイシャドウを乗せると、光が集まることで立体感を際立たせる効果があります。
ですが涙袋全体に均一にラメアイシャドウを乗せると、やり過ぎ感が出たり不自然見えしてしまうことに。
下瞼メイクのトレンドもしっかり盛るものからナチュラル方向にシフトしているので、ラメアイシャドウはメリハリをつけて塗るといいでしょう。
涙袋の中でも特に立体感がほしい部分にラメアイシャドウを厚塗りし、その周辺部分には軽く馴染ませる程度にします。
すると立体感・華やかさとやり過ぎ感のなさが両立でき、垢抜け感のある仕上がりになります。