使い方に要注意！？30代以降老け見えに繋がりやすいコスメと適した使い方・選び方は？
トレンドのアイテムを使ったら仕上がりは綺麗に見えるけど馴染みが良すぎて存在感がない、ファンデーションの色は合っているはずなのに顔全体が白く発光しているように見える……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
年齢的なくすみや目力の低下などが見られる肌は、それまでの肌と比較すると似合うコスメの幅が少し狭くなってくる難点があります。
メイクすると見た目年齢が上がる、馴染みが悪いなどを感じたら、使うコスメを見直してみるといいかもしれません。
そこで今回は、使い方に要注意！？30代以降老け見えに繋がりやすいコスメと適した使い方・選び方について紹介します。
白浮きして見えるハイライター
ハイライターは近年だとカラーバリエーションも多く、コスメの中での存在感が増しているアイテムのひとつです。
ですが年齢肌に要注意なのは、塗った時に白く発光するようなタイプのハイライトです。
ホワイトカラーでも透けるようなツヤが出るタイプは問題ありませんが、白さが目立ってしまうタイプのハイライトはまるで肌色に合わないファンデーションを塗っているように白浮きして見えてしまうことがあります。
ベージュやパープルなどニュアンスカラーのハイライトを使ったり、ホワイトハイライトの場合も透明感があるクリア発色のものを選ぶと不自然さがなくなります。
馴染みの悪いアイライナー
大人肌のアイライナーは、まつ毛と同化するナチュラルなものを選ぶのが最も手軽に垢抜け見えが狙えます。
一方で、くっきりした発色のカラーアイライナーは顔全体のメイクが濃くないと浮いてしまいます。
反対に、ベージュカラーをはじめとする淡い色のアイライナーはかえって肌馴染みが非常によく年齢的に弱まってきた目力を補強しにくいため垢抜け難易度が高いアイテムです。
極細タイプのロングマスカラ
現在のマスカラのトレンドは、長さがしっかり出るロングマスカラです。
なのでボリュームタイプではなくロングタイプを使うのは垢抜け見えしやすいですが、まつ毛の毛量によっては寂しくまつ毛の存在感が目立たなくなることがあります。
ロングタイプマスカラを一度塗りしてまつ毛の存在感があまり感じられなかったら、根本からまつ毛の中間部分をもう一度重ね塗りしてコームで整えてみてください。
すると長さを維持しつつ、まつ毛を好みの太さに整えられるので目元の寂しさもカバーしやすくなります。
アイシャドウ付属のチップで塗ることの限界を感じているのでもっとアイメイクがうまくなりたい、メイク用のブラシに興味が出てきたけど種類がありすぎるし一度に揃えるのが難しいので厳選したい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
アイシャドウやチークなどはパッケージを購入するとチップやブラシが同梱されているものも多いですよね。
これらを使っても全く問題なくメイクできますが、ワンランク上の仕上がりを狙いたい時は別途メイクブラシを用意するとより手軽に仕上がりを格上げできます。
そこで今回は、まず買うならこれ！メイク初心者から積極的に使いたいメイクブラシ3選とメリットについて紹介します。
自然なグラデーションが作れるアイシャドウブラシ
メイクブラシデビューをするなら、まずオススメするのがアイシャドウブラシです。
アイシャドウブラシには色々な形状のものがあり、毛にコシがなく柔らかいものや、反対に毛に密度があり硬いものなど多様です。
付属のチップよりも一度に塗れる面積が広い上、粉含みの量を手の甲などで加減しやすいので簡単にグラデーションを作ることができますよ。
どれか1本最初に選ぶのであれば、その中でも毛足が長く柔らかいものがブラシのメリットが実感しやすいためオススメです。
より仕上がりを追求する方は、アイライン用や狭い範囲を塗れる硬いブラシなども必要に応じて買い足してもいいでしょう。
ふんわりと自然な発色が叶うチークブラシ
チークを買った時に小さいブラシやパフはついているけど、それを使うとムラになると思ったことはありませんか？
チークブラシを持っていると、広範囲に一度に粉をつけられるため付属のブラシなどのように途中で粉を付け足す必要がなく綺麗に塗りやすいです。
肌当たりが柔らかいもの、そして毛が長いものですとふわっとしたトレンド感のある発色が作りやすいです。
フェイスライン用のフェイスブラシ
シェーディングをしっかり活用している方であれば、フェイスブラシも購入する価値があります。
フェイスラインのシェーディングを付属の小さいブラシで綺麗に塗るには限界があり、何度も粉を付け足したりムラになりやすかったりしますよね。
フェイスブラシであれば粉を取った後さっとフェイスラインをなぞるだけで広範囲にシェーディングが入れられるので、仕上がりがムラになりにくく綺麗で時短にもなりますよ。
髪をまとめるためにヘアオイルを活用しているけど時々凄くベタつくことがある、ヘアオイルを使うとツヤが出るから毎日使っているけど、どこかベタベタして苦手……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ヘアオイルは1本で髪にまとまりを出したり、ツヤを与えたりダメージから髪を保護したりと使うメリットもたくさんあります。
その反面、髪質との相性がかなりはっきり影響したりベタついた時に不快な目立ち方をするなど使いにくさを感じるところもあるでしょう。
そこで今回は、いつもベタつく！見逃しがちなヘアオイルがベタつく主な原因と対策3選について紹介します。
スタイリング用とケア用のヘアオイルを間違えて使っている
ヘアオイルには大きく分けると、スタイリング用とヘアケア用、マルチ用の3タイプがあります。
スタイリング用やマルチ用はものにもよりますが、濡れ髪ヘアやカールヘアを作るためにケア用のヘアオイルよりもしっとりと重い質感のものが多いです。
間違ってそうした重いスタイリングオイルを普段使いすると、傷んでいない髪にとっては重く加減をしてもベタベタとした質感に仕上がりやすいです。
ヘアオイルを購入する時は、必ずパッケージの商品説明を確認しケアやヘアセット用など用途に応じたものを選ぶようにしてください。
細い髪や軟毛に重いオイルをつけている
ヘアオイルは髪質との相性にも大きく左右されます。
中でも、細い髪や軟毛にオイルをつけた時は硬毛、太い髪につけた時よりもベタつきやボリューム低下が目立ちやすいです。
細い髪や軟毛はそうでない髪と比較すると髪の表面積が少ない分、少量のオイルでもしっかりとまとまりが感じられる特徴があります。
そうした髪にパッケージに記載されている目安量と同程度の量を使うと簡単にベタついてしまうので、心配な方は半プッシュや1滴以下からオイルを使用してください。
シャンプーでヘアオイルが落ちておらず蓄積されている
ケアやセットでヘアオイルを使った時は、いつも以上に念入りにシャンプーする必要があります。
丁寧に汚れが落とせていないと髪に油分が残り、その上から普段使っているヘアオイルが重ね付けされることでよりベタつきのある仕上がりになってしまうのです。
髪は3分ほど予洗いしてから毛先までやりすぎていると思うくらいよく泡を揉み込み、しっかりすすぎましょう。
数日に1回はヘアオイルを使わず、リセットする日を設けるのもありですね。
カラートリートメントを使ってみたいけどちゃんと色落ちしてくれるのか心配、取り敢えず短期間だけ髪を染めたいのでなるべくダメージは抑えたい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
いくつかあるカラーリングの方法の中でも、カラートリートメントはカラーバリエーションが豊富かつトリートメント成分で髪が綺麗になることから現在でも人気のアイテムです。
ダメージレスで染められるという強みがある一方、髪のコンディションに色落ちが大きく左右されるので使用感の特徴は押さえておいた方がいいでしょう。
そこで今回は、短期染めに活躍！カラートリートメントは落ちる？色落ちパターンと注意点とはについて紹介します。
ブリーチヘアの場合完全に落ちないことが多い
カラートリートメントの色素の濃さにもよりますが、濃いカラートリートメントをブリーチした髪に使用した場合使用前の地毛色には完全には戻らないことを覚悟しておきましょう。
特にブリーチを2回以上している明るい髪の場合や、半年以上など長期にわたって濃いカラートリートメントを使用し続けた場合は地毛色に色素が浸透し完全には戻らなくなります。
髪への色素沈着を押さえたい場合は淡い色のカラートリートメントを使うか、カラートリートメントに無色のトリートメントを混ぜて薄めるのが効果的です。
暗髪の場合は殆ど発色せずすぐに元の色に戻る
暗髪やノンブリーチの地毛にカラートリートメントを使っても、基本的には発色しません。
しかし明るめの地毛やアルカリカラーを繰り返した髪に、カラーバターのような濃いカラートリートメントを使うと発色することがあります。
こうした暗髪の場合、カラートリートメントの発色はニュアンスカラー程度になるので何度かシャンプーをすればすぐに元の地毛色に戻りますよ。
近いうちにブリーチやカラーの予定がある方は要注意
現在ブリーチしている・していないにかかわらず、いずれブリーチの予定がある方はカラートリートメントの利用は控えることを強くオススメします。
カラートリートメントは強力なものだと髪の表面だけでなく、傷んだキューティクルから髪内部の空洞にまで入り込んで定着することがあります。
そうした色素はブリーチ剤でも完全に除去することが難しく、ブリーチ後の色ムラに影響する可能性が高いです。
少なくともブリーチの半年前からはカラートリートメントの使用は控えた方が、色ムラリスクを抑えられます。
眉マスカラを使うと印象は垢抜けて見えるけどどこかしっくりこない、眉マスカラを使うとその部分だけが浮いているような気がする……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
現在は薄眉トレンドが根強いこともあって、眉の黒さをカバーしてくれる眉マスカラは必須級のアイテムになっていますね。
眉の印象を柔らかくして垢抜けさせられる眉マスカラですが、使い方によってはパッとしない仕上がりになってしまう場合もあります。
そこで今回は、そのやり方惜しい！眉マスカラが決まらない塗り方と垢抜けポイント3選について紹介します。
メイク全体の色味と眉マスカラの調和が取れていない
眉マスカラを塗ると眉色は明るくなるけど、馴染みが悪いと感じることもありますよね。
そうした時は眉マスカラがメイク全体の色味や、髪色と調和が取れているのかを確認してみてください。
例えば髪色よりも大幅に明るい眉マスカラは、塗っている部分だけが明るく浮くので不自然さのある仕上がりになります。
また、アイメイクやチークメイクなどとの色味のバランスも重要です。
例えば赤みが強いメイクをしているのに眉の黄みが濃いと、しっくり馴染まないので色味の傾向はメイク全体でなるべく統一しましょう。
多量の眉マスカラをベタッと塗る
眉毛が濃い上に1本1本が太いからと、眉マスカラをガッツリ塗っているという方もいるかと思われます。
眉マスカラを塗る量が多いと、黒さはカバーしやすいですが一方で取れて滲みやすいという大きなデメリットがあります。
眉マスカラは何回も重ねず、さっと優しく1度塗りをする程度に留めておきましょう。
眉毛の黒さが気になる方はアッシュや白みブラウンなど、馴染みカラーでも白みのある色を選ぶと自然に眉がトーンアップできます。
眉マスカラが古くダマができている
眉マスカラは普通のマスカラのように粘膜近くに使うものではないので、鮮度にはこだわっていないという方もいるのではないでしょうか。
しかし眉マスカラもまつ毛用のマスカラと同様、開封した時から劣化が進んでいきます。
劣化した眉マスカラは水分が飛び、伸びが悪くなるので液つきがよくなり眉毛が太りやすくなったり、ダマができやすくなります。
塗った時に眉毛が太る気がする、液伸びが悪いと感じたら液が古くなり交換のタイミングなので、定期的に新調しましょう。
また、たまにできるダマはまつ毛と同様コームを通すことで簡単に取り除けます。
体重が一気に増えたからゼロカロリーゼリーを毎日食べているが肌の状態がなんとなく悪い、ダイエットにゼロカロリー食品を使っているけど最近自分の味覚が変化したような気がする……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
摂取カロリーを消費カロリー以内に押さえれば体重は減るため、ゼロカロリー食品は適した使い方をすればダイエットに役立ちます。
しかし、ゼロカロリー食品しか食べなかったり長期に渡って飲食を続けたりすると、かえって悪影響が出るおそれもあるので気をつけたいところです。
そこで今回は、意外なところに落とし穴も！？ゼロカロリー食品ダイエットの陥りやすい罠について紹介します。
低カロリーでも栄養バランスが悪い
ゼロカロリー食品は、普通に食事を摂った場合と比較すると大幅に摂取カロリーを抑えることができます。
実際にはゼロカロリーではなく少量のカロリーが含まれていますが、それでも普通の食事や間食と比較するとカロリーが抑えられることは間違いありません。
しかしながら、その反面身体が必要とする栄養素の補給も望めません。
特に美容作りに有効なタンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維などが不足しやすくなるため、ゼロカロリー食品中心の食事ですと減量に成功しても肌質や髪質の低下などの悪影響が出ることがあります。
甘みの強さに味覚が麻痺する可能性も
人工甘味料は少量でもしっかりとした甘みを出せるのが特徴です。
美味しさが感じられる一方で、味覚がそれに慣れると通常の砂糖を使用した時に甘みを感じ取れずに使い過ぎてしまうおそれがあります。
結果的に少量の甘みでは満足出来なかったり、ヘルシーなフルーツが甘く感じられにくくなったりして高カロリーな甘い物への依存が強まるリスクがあることを覚えておきましょう。
高カロリーな食品と合わせると無意味に
ゼロカロリー食品を摂っているから、他の食事で高カロリーなものを食べても問題がないと思うことがあるかもしれませんね。
高カロリーな食事をしても、それが消費カロリーの範囲に抑えられているのであれば問題ありません。
ですがつい食欲が増進して、消費カロリー以上の高カロリーな食事をするとダイエット効果は期待できなくなります。
ゼロカロリー食品摂取が長期化すると通常の食事習慣に戻した際に物足りなさを感じてしまい、カロリーの過剰摂取になるおそれもあるので気をつけましょう。
毎年夏の終わり頃になると髪がゴワゴワする、夏の終わりから秋にかけて髪が明らかに硬くなった気がする……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
夏は強い紫外線や海などのレジャー、汗など髪を酷く傷ませてしまう要素がいくつも重なっています。
対策を怠るとそのダメージが夏から秋の季節の変わり目に明らかになってしまうことがあるので、ケアを普段よりも入念に行う必要があります。
そこで今回は、ゴワつきが酷い！夏の終わりから秋にかけて髪がゴワゴワする原因と対策3選について紹介します。
紫外線を浴び続けた乾燥
髪がゴワつく主な原因の一つは、強烈な紫外線です。
実は肌だけでなく、髪にとっても強い紫外線は大敵で浴び続けることで強いダメージが蓄積されます。
強い紫外線を長期的に浴びた髪は水分がなくなり、ゴワゴワした手触りになってしまいます。
夏から秋の変わり目の時期はまだ紫外線が強烈な日も予想されますので、そうした時は帽子や日傘、紫外線対策ができるスタイリング剤などのアイテムを使って髪を紫外線から守りましょう。
髪の状態としては水分が不足していることが考えられるため、内側に水分を補給するヘアミルクを使ったケアがオススメです。
汗や皮脂、スタイリング剤が蓄積している
日本の夏は超高温多湿のため、汗と皮脂量が激増します。
おまけに多湿な環境ではすぐにヘアスタイルも崩れるため、他の季節と比較しても夏はスタイリング剤の使用量も増えます。
こうしたこともあって、夏の髪は皮脂汚れやシャンプーで綺麗に落とし切れなかったスタイリング剤が付着したままになっていることも珍しくありません。
これを放置するとベタつきや匂い、髪の硬さなども悪化する恐れがあるので、外出して汗をかいた日やスタイリング剤を多く使った日はよく予洗いしてから低刺激なシャンプーで2度洗いする習慣をつけるといいですね。
高温のドライヤーやアイロンの熱ダメージの蓄積
夏はスタイリングが崩れやすいこともあり、高温のドライヤーやコテ、アイロンを当てる回数・時間も増えがちです。
ですがコテやアイロンなどの熱は髪にとっては悪影響があり、繰り返し使うことで熱変性に繋がります。
熱変性を起こした髪はゴワゴワした質感になり、固くなり湿気で更に膨張しやすくなる性質があります。
熱変性した髪は元には戻らないため、習慣的なインバストリートメントと毎日のアウトバストリートメントを続けてケアをしていきましょう。
毎年夏が長くなっていて夏バテの期間も長く栄養のある食事が摂りにくい、残暑夏バテがキツく運動したいと思っても少し体を動かす体力もない……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
日本の夏は年々長くなっており、夏バテが長期化したり深刻になっているというお悩みもよく聞かれます。
夏バテが長期化すると食事量の減少から体力が不足したり、体を動かしにくく消費カロリーが稼ぎにくくなるなどのデメリットが生じます。
そこで今回は、陥っていたら気をつけて！残暑夏バテになった時に意識したい食事のポイントについて紹介します。
少量でも栄養価が高いものを食べる
夏バテの症状のひとつに、食欲の低下があります。
何を食べても調子が良くなかったり1食の普通の食事の摂取が難しくなっている方は、少量でも栄養価が高いものを意識して食べるようにしてください。
例えばオートミールを使った野菜入りの雑炊や1食で必要な栄養素をマルチに摂れる親子丼、ゆで卵、豆腐、プロテインなどですね。
これらは比較的口当たりが良いため夏バテ中でも食べやすく、栄養価も高いためこまめに取り入れることで栄養バランスの偏りも緩和しやすいです。
ただし長期化すれば不足する栄養素も出てくるため、余裕がある時には通常の食事に戻すことも大切です。
1日3食の食事習慣を欠かさない
夏バテに陥ると食事を摂る意欲も低下しますが、それでも1日3食の食事習慣は欠かさないようにしましょう。
空腹感がないからといって長時間何も食べずにいると、栄養は不足した状態になるので体が飢餓状態に陥ったと錯覚し栄養吸収が過度になり太りやすくなります。
食欲がない時にはヨーグルトや豆腐、ナッツ、おかゆなど簡易的なものでも良いので毎日決まった時間に食事を摂る習慣はなくさないでおきましょう。
スイーツや冷たい食べ物中心の食事はNG
スイーツや冷たい食べ物は喉越しもよく、夏バテ中でも食べやすさを感じられますね。
ですがスイーツは炭水化物や糖質、脂質など意識しなくても摂り過ぎになりやすい栄養素ばかりを含んでいますし、冷たい食べ物は体を冷やしそれが夏バテの原因になることも考えられます。
栄養補給でスイーツを選ぶことは避け、代わりにナッツやプロテインバーなどの健康食品に置き換えるスタイルならばOKです。
冷たい食べ物を摂る時は、同時に温かい飲み物や食べ物も摂って体を冷やさないようにしましょう。
ヘアケアには気をつけているつもりだけど一向に髪の状態が良くならない、カラーもパーマもしないし傷ませている自覚はないのに髪の状態が悪い……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
髪はいわば既に死んでいる細胞なので、肌のように自己修復するわけではないパーツです。
日々の習慣によっては良かれと思ってやったことが髪のダメージの原因となり、傷んだ状態が慢性化することがあるので一度ケア方法を振り返ってみるといいかもしれません。
そこで今回は、実はよくない！？やってしまいがちなNGヘアケアと改善ポイント3選について紹介します。
ゴシゴシと強く擦ってタオルドライする
普段何気なく行っているタオルドライですが、適切に行うと頭部の水分をしっかり吸うことができドライヤーの熱ダメージ量を減らす効果があります。
とはいえ、ゴシゴシと乱暴に擦るようにタオルドライすると髪に強いダメージが加わる上に、水分も満足に吸収されません。
濡れた髪は頭皮と根本に多くの水分が溜まっています。
髪全体を絞って水気を切ったら吸水性の高いタオルを頭皮にじっくり押し当てる形でタオルドライしましょう。
ブローする時にとにかく強風を当てる
お風呂上がりにすぐドライヤーで濡れた髪を乾かすのは、素晴らしいケア習慣です。
ですが早く乾かそうと思うばかりに、あまり考えずとにかく強風を当てればいいと思っていませんか？
強風モードにすればその分スピーディに髪は乾きやすくなりますが、風の当て方が雑だと髪が絡まりやすくダメージしたり毛流れが綺麗に決まらないなどの悪影響が出ます。
また、速乾性を求めて髪から近い位置でドライヤーを当てるのもNGですね。
ドライヤーは髪を左右にブロッキングし、後ろから前側に毛流れを意識して、上から下に向かって風を当てるようにしましょう。
殆ど乾いてきたら風量を一段階下げ、毛のまとまりを意識しつつ仕上げの乾かしをしましょう。
健康的な髪に毎日インバストリートメントする
インバストリートメントを毎日行うと丁寧なケアをしている印象があるかもしれませんが、健康的な髪の場合そうしたケアは正しいとは言い切れません。
あまりダメージしていない健康的な髪に毎日インバストリートメントを行うと、含まれる油分が過剰に髪に吸着しベタつきやボリュームの低下などに繋がるおそれがあります。
特にダメージが気にならないのであれば、3日に1回程度の使用がオススメです。