派手すぎて使えない！発色がキツすぎてしまうカラートリートメントの使い方のコツ3選
せっかくカラートリートメントを使ったのに思っていた以上に原色系に発色してしまい普段遣いできない、ほんのり淡い発色を期待していたのにどぎつい色に染まってしまってショックだった……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ブリーチした髪に特に効果を発揮するカラートリートメントはナチュラルなものも多い一方で、原色やネオン感があるカラーなど派手になりすぎてしまうものも少なくありません。
単体使いだと派手すぎるトリートメントはひと手間かけると、肌や他の髪色にも馴染みやすいカラーを作ることができます。
そこで今回は、派手すぎて使えない！発色がキツすぎてしまうカラートリートメントの使い方のコツ3選について紹介します。
放置時間を短めにする
カラートリートメントは髪に含まれるベースの色素量が少なければ少ないほど明るく、派手に発色します。
そのためカラーリングのみの髪よりはブリーチを1回しただけの髪の方が、また1回ブリーチした髪よりも2回3回と繰り返しブリーチした髪の方が短時間で濃く染まります。
放置時間ぴったり放置して染まりすぎてしまったと感じたら、規定の放置時間よりも短めにシャワーで洗い流してみてください。
放置時間が短いと色素が浸透しすぎることを防げるので、染まりすぎを回避しやすくなります。
グレー系や黒のカラートリートメントを混ぜる
くすみ系カラーを期待していたのに原色に染まってしまうような場合は、グレーや黒のカラートリートメントを少量混ぜる方法がオススメです。
分量の目安としては、お好みのカラートリートメントの量に対してグレーや黒をその半分以下程度の量混ぜましょう。
あまり多すぎると黒っぽくなってしまうので、少量ずつ色味を見ながら混ぜ合わせてください。
クリアトリートメントと混ぜて薄める
濃い原色よりも柔らかいパステルカラーにしたい、と思った方にオススメなのがカラートリートメントに通常のトリートメントを混ぜる方法です。
このテクニックを使うと例えば原液がネオンピンクだとしたらパステルピンクへと変化するので、特にブリーチを繰り返した髪の染まりすぎを防ぐことができますよ。
ブリーチを繰り返した髪に色素量が濃いカラートリートメントを使うと原色寄りに染まりやすいので、それが気になるのであればクリアトリートメントを混ぜて薄めてから髪に伸ばしてみてください。
たまにトレンドアイテムを取り入れることはあるがメイクの方法は基本的に数年前から変えていない、同じメイクをずっと続けていたらある日突然なぜか老け込んだように見えた……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
大人になると肌はくすみや疲れ、乾燥が出てきやすくなるので、使うアイテムやメイクと肌質の相性によっては本来の年齢以上に老け見えしてしまうことがあります。
そこで今回は、大人肌だと老け見え注意！見た目年齢を上げやすいアイメイクについて紹介します。
マットアイシャドウのみを使う
塗った時にツヤが出ず肌によく馴染むマットアイシャドウは、長く流行が続いているアイテムでもあります。
これを使うだけでも流行のヌケ感が出せる優れものですが、ベースカラーからメインカラー、ラインカラーまで全てマットな質感で固めてしまうと目元がカサついて見えやすいです。
なので例えばメインカラーにマットアイシャドウを使った時は涙袋にはラメ感が強いアイシャドウを選んだり、瞼の中央部分にほんのりとラメやパールシャドウを仕込んだりとメリハリをつけるのがオススメです。
マットアイシャドウを主役にしたい時はベースカラーにラメやパールシャドウを仕込むと、セミマットでカサつきが目立たない仕上がりになります。
スモーキーカラーを多用する
グレーやダークベージュ、黒などのスモーキーカラーは目元を引き締めクールな印象を作れるアイテムです。
ですが年齢を重ねて血色感がなくなってきたり目元に陰が差しやすくなった肌に使うと、どんよりとクマが広がったように見えて不健康な印象を与えてしまうことも。
スモーキーカラーはツヤやパール感が強いアイテムを選んで締め色のような狭い範囲に使い、血色感のあるメインカラーと組み合わせるとぱっと明るい目元になりますよ。
黒マスカラ・黒アイライナーで盛りすぎ
マスカラやアイライナーは目の幅を盛れるため、デカ目作りには欠かせないアイテムです。
ですが盛りたいからといって黒マスカラを何回も重ね塗りしたり、アイライナーで太めの線を描いたりすると暗くキツイ印象に見えることがあります。
マスカラはまつ毛がひじき状になるのを防ぐために1,2度塗りで留め、仕上がったらコームで梳かして束をほぐしましょう。
またアイライナーは細く短めに引くと、自然に目の横幅を盛れてトレンド感が出ます。
肌のくすみが気になる方は黒より肌馴染みが良いカラーライナーやカラーマスカラを使うのもいいですね。
髪質が太くゴワゴワしているので通常のパーマをかけてもすぐにヘタれて直毛に戻ってしまいやすい、髪の長さを変えてからコテでカールスタイルに仕上げるようになり毎日のスタイリング時間が勿体ないと感じている……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
通常のパーマではすぐに取れてしまう方や普段カールヘアにスタイリングすることが多い方は、デジタルパーマをかけるとスタイリングなど日々の扱いが格段に楽になりますよ。
そこで今回は、セット時間を短縮！カールスタイルが多い方にデジタルパーマがオススメな3つの理由について紹介します。
通常のパーマではカールが取れてしまう髪質にも対応
デジタルパーマは薬剤と熱を加えて髪にカール形状を記憶させる施術です。
そのため薬剤のみを使用する通常のパーマと比較してカールを維持する力が強く、パーマが取れやすい太い髪やコシがない髪、直毛癖が強い髪質でもカールヘアを楽しむことができます。
これらの髪質ですと通常のパーマや自力でコテを使って巻いたりしても、時間経過でカールがヘタりやすいです。
デジタルパーマならば数カ月間はカールスタイルが維持できるので、毎日のスタイリングにかかる手間や時間を大幅に短縮できるのが魅力です。
長期間ふんわりとしたカールヘアが楽しめる
デジタルパーマは薬剤と熱によってカールヘアを作るので、通常のパーマと比較すると持ちが良いのが特徴です。
パーマを当てた髪は形状記憶されるため、普段のドライヤーも髪をカールに合わせて指に巻き付けて当てるだけで既にセットされた後のような仕上がりになります。
ソバージュのような小さくキツいカールは再現が苦手な一方で今どきのゆる巻きや大きくウェーブがかったカールが得意なので、トレンド感のあるカールヘアが楽しめますよ。
ダメージヘアでも施術が可能に
デジタルパーマは髪のダメージによって使う薬剤の強度を調節して塗り分けられるため、ダメージレベルにムラがある髪やダメージヘアでもカールを諦めなくて良いメリットがあります。
薬剤のテクスチャも固めで狙った範囲にピンポイントで乗せられるものなので、髪に負担がかかる箇所が広がりにくくお好みの部分を狙ってカールが作れるのも嬉しいですね。
理想に合う仕上がりに近づけるためにも、美容院で施術を受ける際はこれまでのパーマやカラー・ブリーチなど髪の履歴を伝えておくと安心です。
年末年始は忘年会や正月、帰省で気づいたら常に何かを食べ続けていた気がする、毎年年末年始を向かえると明らかに服がキツくなっているのを感じる……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
年末年始は忘年会や友人との飲み会、正月など常に多くの食べ物に囲まれた生活を送りがちです。
たっぷりと栄養を蓄えたまま普段の日常に戻ると栄養は脂肪として身体に蓄積されやすくなるので、早いうちから引き締めのための習慣を身につけておきましょう。
そこで今回は、年末年始太りが抜けない！今からでも実践したい身体を引き締めるための習慣3選について紹介します。
なるべく外に出る機会を作るようにする
消費カロリーが摂取カロリーを上回るように調整することは、ダイエットの基本です。
冬は寒く外出する気力もなくなりがちですが、長期的に食べ過ぎてしまった時は意識して外出の機会を増やしましょう。
かといって本格的な運動を必ずしもおこなわなければならないわけではなく、体力に自信がない方はショッピング程度でもOKです。
ショッピングは運動強度こそ低いですが、長時間立ったままだったり休憩を挟みながらかなりの距離を歩いたりするので意外にも身体を引き締めることに向いています。
酒の飲み過ぎ＆〆ラーメンに気をつける
年末年始はお酒を飲む機会が増えるので、意識して摂取量はセーブした方がいいでしょう。
お酒はものにもよりますが、カクテルや日本酒、チューハイ、ビールはカロリーが高いので無意識にがぶ飲みすると太りやすくなります。
またお酒と同じく注意しなくてはいけないのが、おつまみや締めのラーメンです。
おつまみやラーメンもまたカロリーの過剰摂取に繋がりやすいので、どうしても何か食べたいなら野菜炒めやサラダチキンなど低カロリーなものを選びましょう。
夜更かししたからといってダラダラ二度寝しない
年末年始はつい夜更かしをしがちですが、夜更かしして朝起きるのが遅い習慣を引きずらないよう注意しましょう。
身体は睡眠中よりも起きて活動している時の方が消費カロリーが多いので、ダラダラ二度寝していると上手く消費カロリーが稼げず太るリスクがアップしてしまいます。
二度寝せずすぐ起きて日中眠気が抜けない時は、30分程度の仮眠を摂るのがオススメです。
短時間の昼寝は短くても心身をリフレッシュさせられるので、長時間二度寝するよりも身体を健康的に整えることができます。
多色パレットアイシャドウを買ってみたけどどの色味同士を組み合わせて塗ればいいのかよくわからない、血色カラー重視のメイクがしたいけど市販のグラデーションパレットでは濃い色や地味な色の配置が多く理想通りの仕上がりになりにくい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
アイシャドウのメインカラーは1色塗りも今どきですが、より凝った仕上がりを求める場合は2,3色使うと簡単になります。
ただ色味の組み合わせによって仕上がりは大きく変化するので、適した組み合わせでアイシャドウを使うことが大切です。
そこで今回は、色の組み合わせを楽しむ！アイシャドウのメインカラーの組み合わせで得られる印象は？ について紹介します。
血色カラー×血色カラーは今どきの垢抜け感が抜群に
メインカラーに血色カラーを複数色組み合わてレイヤー塗りする方法は、ここ数年で人気が出て今となってはポピュラーになったメイク方法と言えます。
この頃は敢えてナチュラルに仕上げるヌケ感メイクが大流行していることもあって、血色カラーアイシャドウ同士を組み合わせたアイメイクはトレンド感が強い仕上がりになりますよ。
血色カラーは明るめの色と、それよりはやや落ち着きがある色やくすみのある色味を組み合わせると目元に奥行きが出ます。
陰影カラー×陰影カラーは引き締まったクールな目元に
陰影カラー同士の組み合わせでは目元が引き締まりクールな印象を作ることができます。
陰影カラーの中でもベージュやブラウン、チャコールグレーなどの柔らかさがある色味は、ブラシでぼかし塗りをすればそこまで強い雰囲気にならないので使いやすいですよ。
マットだと重く仕上がるので、アイシャドウの質感はパール調のものを選ぶと肌馴染みもアップし印象に程よい柔らかさが出せます。
血色カラー×陰影カラーは色っぽさと彫りの深さのいいとこ取り
コーラルやローズなどの血色カラーと、ブラウンやダークテラコッタといった陰影カラーを組み合わせるとフェミニンな柔らかさを出しつつ彫りの深い目元に見せることができます。
色味を選ぶ時はまず血色カラーを決め、その色を含んだ陰影カラーを組み合わせると自然なグラデーションを作りやすくなります。
例えば青みピンクには紫がかったモーブブラウンを組み合わせたり、オレンジには同じく黄みが強いブラウンを合わせると色味同士が干渉しないので色味の差がまとまりやすくなります。
以前はあまり気にならなかったけど最近になって髪のツヤが失われてどことなく疲れた印象に見えるようになった、適当にスタイリングするだけでもキレイなストレートヘアに決まるのが自慢だったのに最近はなかなか直りにくい癖とうねりが出るようになった……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
髪のコンディションは環境ストレスや生活習慣の積み重ねによって少しずつ変化していきますが、年齢を重ねることでも乾燥やうねり、ボリュームの低下などのトラブルが出やすくなります。
そこで今回は、今一つ決まらない！大人髪に出やすい悩みをカバーする解決策3選について紹介します。
レイヤーやカールを取り入れてうねりや広がりをカバー
元々髪が直毛気味だったのに年齢を重ねてきてうねりが出るのは、珍しいことではありません。
うねりの原因には毛穴の詰まりや栄養バランスの乱れなど様々なものがありますが、一度うねりが出た箇所は自然状態で直毛に戻ることは難しいです。
少しでもスタイリングを楽にしたかったりうねりが出たり広がりやすくなったけど、あくまでも部分的で縮毛矯正をするほどではない時はレイヤーとカールを取り入れたスタイルにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
髪はレイヤーを入れると毛先に動きが出やすくなりますし、カールを加えることでよりうねりに対するカバー力が上がります。
乾燥してツヤがない髪はトリートメントとオイルの合わせ技で
年齢を重ねたり日頃のケアが不十分だと、徐々にキューティクルがめくれたり剥がれたりしてツヤがなくなりやすくなります。
ツヤがないと感じたらまずは週に2,3回のトリートメントを習慣化して、更にツヤがほしい時はヘアオイルを上手に活用してみるといいですよ。
ぺたんと潰れる髪にはボリュームが出やすいヘアスタイルがオススメ
年齢を重ねてくると抜け毛が増えたり髪が細ったりするために、ボリュームが出しにくく感じることがあります。
髪がぺたんと潰れる時は、段を入れてふんわりと見せられるカットをしたりパーマやコテを使って緩く大きめのカールを加えるのがオススメです。
カールを加えると髪のフォルムはふんわりと広がるので、毛量の減りも気にならなくなりますよ。
またタンパク質が不足すると髪の強度が低下し細くなりやすいため、タンパク質多めの食事を毎日心がけるのも有効です。
前髪を思い切ってかき上げからぱっつんに変えてみたら以前は似合っていたメイクが暗くくすむようになった、前髪を気分で横に流したりかき上げたりするけどアイメイクの組み合わせによってはちぐはぐになり印象に統一感が出ない……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
前髪の長さや厚みによってより目元を魅力的に見せるメイクは変わってきます。
イメージチェンジをした時はメイクの方法も一緒に変化させると、より目元が映えて垢抜け見えできますよ。
そこで今回は、好きな前髪別！より似合わせ見えを叶えるアイメイクの方法3選について紹介します。
ぱっつん重め前髪には血色ヌケ感メイクでふんわりと
目のやや上で切りそろえたぱっつん前髪は他の前髪と比べても目元を強調するスタイルです。
アイシャドウを濃く塗ると個性派な印象が強まるので、個性は程々にナチュラルで仕上げたい時は肌馴染みが良いピンクやピンクベージュなどの血色に近い色味をふんわりとブラシで乗せましょう。
印象を強める黒いアイラインは引かず、ニュアンスカラーのアイライナーを選んだりアイシャドウの締め色でアイラインを描くとより若々しさと甘さを強調した仕上がりになります。
トレンド感抜群のシースルーバングには同じくトレンド強めのグリッターが大活躍
シースルーバングは作る毛量によって可愛さを増すことができたり、またはかき上げに近く見せることができる便利なスタイルです。
数ある前髪型の中でも一段とトレンド感が強いので、ラメ感が強いグリッターアイシャドウを合わせたりラメで涙袋を盛ったアイメイクが似合います。
グリッターが派手に感じられる方は、アイシャドウのベースカラーとメインカラーはマットなものを選ぶとくどくなりすぎません。
かき上げ前髪には柔らかいベージュやブラウンでさりげないデカ目メイクが○
凛々しさや色っぽさを感じさせるかき上げ前髪には、特に肌馴染みがよいブラウンを基調とするナチュラルな色味が似合います。
肌色に合ったベージュやブラウンのアイシャドウを瞼にグラデーション塗りして、アイラインは細めかつ短めに引くとやり過ぎ感がないデカ目に仕上がります。
よりフェミニンさを出したい時は涙袋にピンクベージュのアイシャドウを重ねたり、ローズやバーガンディなど暖色系のカラーマスカラを使ったりすると落ち着いた雰囲気の中にも甘さが出せますよ。
どこでも手軽に買えるチークはラメ感が強いものが多く自分の肌に乗せるとギラギラと仕上がって安っぽさを感じてしまう、流行りのマットチークを使ってみたら落ち着いた印象にはなったが肌がどことなくカサカサして見えてしまった……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
マスク生活の現在ではチークを塗らない方も増えていますが、ひと塗りでヘルシーさや色っぽさを出すことができるため必需品に近い立ち位置とも言えるでしょう。
チークは同じような色味でも光沢感によって全く異なる肌質に見えるので、それぞれの光沢感の特徴をおさらいしてみましょう。
そこで今回は、同じ色味でも全然違う！チークの光沢感別仕上がりの印象・メリットとデメリットについて紹介します。
マットは顔の膨張を抑え垢抜け感が出る
塗った時にツヤや輝きが出ないマットチークは、パールやラメ入りのチークと比較すると最も肌に馴染み浮きにくいのが特徴です。
塗った時に派手さがないので、現在流行しているヌケ感メイクとの相性も抜群でトレンドを押さえた仕上がりになります。
また頬に光を集めないので、頬部分の毛穴カバーや顔を膨張させて見せたくない方との相性もいいです。
肌馴染みが良い反面、華やかさに欠け地味めに仕上がるためパーティーシーンやみずみずしい肌に見せたい時には向きません。
バランスの良さ重視にはセミマットが○
マットは落ち着きすぎるけどギラギラ光るチークはくどい、と感じる方にオススメなのがセミマットチークです。
一見マットに近い落ち着いた印象ですが、よく見ると微細なラメやパール粒子が配合されているため頬に自然なツヤ感が生まれるのが大きなメリットです。
特別デメリットもなく塗る肌質や使うシーンも選ばないため、とても使いやすい光沢感と言えます。
華やかでみずみずしい肌に見えるラメ・パールチーク
みずみずしい肌や華やかな印象に見せたい時に活躍するのがラメ・パールチークです。
ラメやパールの粒子が光を集めるので、肌に透明感や立体感が出て若々しい印象に見せられるのがメリットです。
一方で塗る範囲が広いと顔が膨張して見えたり、ラメの粒子が散らばったり、ギラツキが強く使うシーンが限定されたりもするでしょう。
ツヤを出しつつ膨張感を薄くしたい時はマットかセミマットのチークをまず使い、頬の最も高さを出したい所にピンポイントでラメ・パールチークを使うテクニックもあります。
週末になると外出をしてtつい美味しいランチを食べすぎて後悔することが多い、休日は解放感があるのと食べ歩きが趣味なのでよく考えると大幅に目安の摂取カロリーを超過している気がする……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
食べすぎてしまう日があっても、それが時々であれば翌日からの食事内容や運動習慣に気を配れば十分にカバーすることが可能です。
そこで今回は、週末に食べ過ぎる！体重・健康管理のために翌日からできる維持習慣について紹介します。
低カロリー・低脂質・低糖質でヘルシーな食事を心がける
週末に食べすぎてしまうことが多い方は、次の日からはなるべくヘルシーな食事を心がけるようにしてください。
摂取カロリーを抑えるのは勿論のこと、体重増加に繋がりやすい脂質や糖質もドカ食いした食事内容に応じてセーブしておくことが大切です。
肉料理を作るのであればササミや鶏もも肉など淡白な部位を使ったり、低カロリーで脂身も少ない魚食を増やす他、ご飯の量を普段の7割程度に減らすといった方法も有効です。
もし毎週末外食をするなど周期的に食べ過ぎる日が来るのであれば、たくさん食べたい日に備えてそれまでの数日間は身体に優しい食事をすると決めておくのもいいでしょう。
運動量を増やしてカロリー消費を狙う
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば徐々に痩せていきます。
食べ過ぎをなかったことにしたい時は、少なくとも消費カロリーが摂取カロリーと同等になる程度にはエネルギーを消費させる必要があります。
なので食べ過ぎたと思ったら、その日以降は日常の細かい部分でも身体を動かせる機会を活用したり、普段よりも意識して運動をしたり代謝を高めることを意識してみてください。
摂れなかった栄養素を多めに補給する
外食は手軽に美味しい料理を楽しむことができますが、どうしても栄養素は偏りがちになります。
塩分や脂質、糖質などはたくさん摂れる一方で、食物繊維やタンパク質、ビタミンといった栄養素は外食では適量を補給しにくいです。
偏った食生活を続けると太りやすくなったり肌質が不安定になったりするので、翌日からの食事では不足した栄養素を多めに補給できる献立を考えましょう。
汁物には複数種類の野菜を組み合わせ多めに入れたり、食後のデザートにはスイーツではなく果物やヨーグルトを選んだりすると栄養素の偏りを上手にカバーできますよ。