トレンドだけどどうメイクする！？イエベ肌×モカムースメイクのやり方は？
イエベ肌にはモカムースメイクが似合うと言われているけどブラウンが肌に合わず苦手、モカムースメイクをやってみたいけど子供顔なので大人っぽくなりすぎるのは避けたい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ミルクコーヒーのような白みのあるブラウンは、今年のトレンドカラーのひとつです。
肌馴染みする無難カラーなので一見誰にでも似合いそうですが、色味選びを間違うと大人っぽすぎる、ケバく見えるといったお悩みもよく聞かれますね。
そこで今回は、トレンドだけどどうメイクする！？イエベ肌×モカムースメイクのやり方について紹介します。
明るめの柔らかいブラウン×ゴールドラメアイシャドウ
イエローベースの肌は赤みよりも黄みが目立つ特徴があるので、モカムースメイクも似合わせやすいです。
使う色味はメインカラー程度の明るさで、黄み要素が含まれる(赤みが少ない)ブラウンを選びましょう。
クールさや大人っぽさを出したい場合は、上記のアイシャドウに締め色に近い暗さのブラウンを加えても構いません。
今年はラメもトレンドアイテムのためベースのアイメイクをした後、仕上げに瞼中央にゴールドラメのアイシャドウを乗せるのも垢抜けた仕上がりになりますよ。
ココア系のマットチークでナチュラルに
モカムースメイクでのチークは、少し血色感のあるブラウンが年齢やメイク系統を選ばずオススメです。
色味としてはピーチやココアブラウンなど、王道のブラウンと比較するとやや赤みがあるものですね。
ツヤ感はセミマットからマットで、肌と一体化するようなナチュラルな仕上がりにすると派手な印象を抑えられますよ。
マットだとカサついて見える方は、チークの後で柔らかいパール調のハイライトを薄く重ねましょう。
ツヤのあるブラウンリップで大人っぽさと自然見えを両立
モカムースメイクはメイク系統の中でも落ち着いた方向に位置しているのが特徴です。
ここでマットリップを使うと落ち着きが出すぎて見た目年齢が上がって見えるため、リップはツヤ感があるものを選ぶとバランスがよくなります。
色味は標準的なブラウンや血色感のあるココアブラウン、テラコッタなどの色味が落ち着きすぎずナチュラルながらも華やかさが出るためオススメです。
ツヤが足りないと感じる方はリップの下地に美容液やプランパーを使用したり、リップを塗った後で薄くグロスを重ねてボリュームアップさせたりと一手間加えてみてください。
サロンでイエベ肌と診断されてオークル系のファンデに切り替えたけど肌が黄ぐすみして淀む、肌色を診断するとイエローベースと言われるのでオレンジ系のチークを買ってみたが肌色が濁る……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
現在は肌タイプ診断が普及していますので、サロンに行かずとも自分でブルベ・イエベタイプのどちらかをチェックしたことがある方も多いかと思われます。
ですが診断で黄みが強いイエベと結果が出ても、実際はブルーベースであるケースもあるためその場合はコスメ選びが難しく感じられてしまいますよね。
そこで今回は、診断結果が合わない！黄み肌ブルベによくあるお悩みと解決策3選について紹介します。
オークル系のファンデで黄ぐすみする
一般的に黄みの強いいわゆるイエベ肌には、赤みが強いファンデーションよりも黄みが強いイエローやオークル系ファンデが似合うと言われています。
そこで黄みの強いファンデを肌に塗った時に、肌色が暗く見えたりどす黒く淀んで見えたりする場合は黄み肌ブルベの可能性も出てきます。
その場合は地の肌に馴染むかどうかよりも、肌に乗せた時に暗く見えないか、汚く発色しないかをチェックして綺麗に発色するファンデを選ぶことが大切です。
肌の色がイエベ寄り・ブルベ寄りで日によって安定しない
その日の気温や湿度などによって、肌色がイエベに見えたりブルベに見えたりする方もいます。
このように肌色が安定しない場合は、見せたい肌色をどちらかひとつに決めておきそれにあったコントロールカラーベースを使用するとお悩みが解決しやすいです。
例えば日によってイエベに見えるのが気になる方はブルーやパープルのコントロールカラー・下地を使った後にファンデを重ねると、肌色の転じをカバーすることができますよ。
似合うコスメの色がわからない
黄み肌ブルベは一見黄みの強い色が似合うように思われがちですが、実際はブルベカラーも似合いやすい傾向にあるためポイントメイクのコスメで迷走しやすいです。
どちらの肌色にも転じることがある方は、コスメを購入する時にはなるべくテスターなどで色味をひとつひとつ確かめることをオススメします。
メーカーの方で「この色はイエベ(ブルベ)寄り」と教えてくれるものもありますが、どちらの肌色にも見える場合はあまり鵜呑みにしない方がいいでしょう。
あくまでも目安と考え、肌に乗せた時に発色が濁らないものや顔色が明るく映えるものを選んでみてください。
適正体重を超えダイエットしなきゃまずいと思っていても毎日の間食が止められない、在宅ワークで家には常に摘める食べ物がある状態なので体重が数年経っても減らない……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
間食には空腹を癒す他にも気分転換やストレス解消効果もあるため、人によってはお腹が空いていなくても習慣として染み付いてしまうことがあります。
カロリー管理ができているならば問題ありませんが、そうでない場合はダイエットの妨げになってしまいますので食習慣や生活サイクルを見直してみるといいかもしれません。
そこで今回は、間食習慣が止められない！どうしてもお菓子を摘んでしまう人が試したい習慣3選について紹介します。
1日3食丁度よい時間にしっかり食べる
毎日強い空腹になる方は、まず食事時間や食事内容の見直しを行いましょう。
食事の間隔が大幅に空いていたり、極端なカロリー制限や食事制限をしている方は間食の欲求に抗うのも難しくなってしまいます。
可能であれば強い空腹を覚える前に食事時間を設けるようにしたり、カロリーをカットしながら食べごたえのあるタンパク源や野菜などバランスの取れた食事をすることを毎日意識してみましょう。
おやつタイムに敢えて用事を入れる
何もやることがないとつい口寂しくなり、おやつに手が伸びてしまう方もいるかと思われます。
特に在宅ワークや仕事・家事が落ち着く15時頃は間食の欲求も強くなりがちです。
空腹でなくてもこうした空き時間におやつをつまむ癖がある方は、敢えてその時間に用事を入れてみてください。
買い出しや仕事、運動など間食の欲求が紛れたり、間食することが難しくなるものであれば何でもOKです。
やることがあると意外と間食癖があっても次の食事時間まで間食しなくても耐えやすくなるので、やってみる価値はありますね。
ご褒美にもなる甘めの食材を取り入れる
間食で甘いものが食べられないことに強いストレスを感じる方は、ご褒美にもなる甘めのおかずやデザートを取り入れるのもオススメです。
例えばフルーツ、ヨーグルトサラダやカボチャ、サツマイモ、マッシュポテトなどですね。
これらはスイーツやスナックと比較するとカロリーを抑えられ、その上ビタミンや食物繊維など健康・美肌育成に必要ないわゆるためになる栄養素が多いです。
甘みもあるのでリフレッシュになり、間食禁止中のストレスを緩和する効果も期待できます。
気づけばずっと同じ髪型をしているので新しい季節では少し変化をつけたい、ずっと明るめの髪色を続けてきたけど最近トレンドの変化を感じるし傷みも気になるのでヘアカラーを変えたい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
残暑が厳しい日本もやっと涼しくなってきて、明らかに夏の終わりを感じるようになりましたね。
秋冬は春夏とは異なるヘアスタイルやヘアカラーが注目され、トレンドが大きく変わる時期でもあります。
季節の変化で気持ちを切り替えたい方は、まずは髪型やカラーを見直してみるといいかもしれません。
そこで今回は、新しい季節に見直したい！2025年秋のヘアトレンド傾向と今時見えするポイントについて紹介します。
軽めレイヤーから一転して重めのスタイルが人気に
極めて暑い春夏の時期は、毛量を減らして空気感を出した軽めのレイヤーカットが人気でした。
秋冬はそうしたトレンドからは一転、レイヤーがありながらも重めのスタイルが人気になっています。
毛先に重みを出したスタイルはしっとりとした重厚感があるので、同じく重みがある秋冬の服装にもマッチします。
それに重みを出すことで毛先がまとまりやすくなり、乾燥やダメージが現れやすくなる秋冬の髪をヘルシーに見せる効果もあります。
レイヤーカットのトレンド自体は続いているので、顔周りなどにレイヤーを入れその他の部位の毛先を重くするスタイルにすると今時見えします。
深みのある美髪見えカラーに要注目
秋冬はシックな色合いの服装に合わせ、深みのあるカラーが注目されています。
例えばブルーブラックやネイビー、アッシュ、バーガンディ、ピンクブラウンなどですね。
こうした深みのあるカラーは綺麗にツヤが出るので、秋冬に起こりがちな見た目の乾燥感を和らげる効果も期待できます。
カチモリや三つ編みなどY2Kヘアにトレンド回帰
お団子を作る韓国風のカチモリヘアや三つ編みを取り入れたY2Kヘアは、春夏に続き秋冬もトレンドが続くと見られています。
ハイネックのような首周りを覆う服装が多かったり、マフラーを巻く機会が増える秋冬はまとめ髪との相性も抜群です。
お団子にする時は敢えて毛先をツンツンと飛び出させたり、三つ編みにはリボンやクリップといったヘアアクセを合わせるなど平成感のあるスタイリングにすることで今時の抜け感が演出できるでしょう。
手を抜きたい時はアイシャドウをぱっと指塗りするが境界がくっきりしてしまいどうしてもうまくいかない、自然なグラデーションになるよう濃いアイシャドウから丁寧に塗り重ねているのに色ムラが出る……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
アイシャドウはメイクをする日なら欠かさず塗っている、という方も多いですよね。
顔全体の中でも特に注目される目元はコスメもメイク方法もバリエーション豊かですが、やり方によっては垢抜け見えから遠ざかってしまうものもあります。
そこで今回は、これやってない？狙い通りの垢抜け見えから遠ざかるアイシャドウの塗り方3選について紹介します。
指でアイシャドウをベタ塗り
指でさっとアイシャドウを塗るのは、抜け感が出たり手軽さがあるために人気もあるメイク方法です。
ですが指塗りは思っていた以上に粉付きが良かったり、グラデーションが作りにくいなど何かとデメリットもあるのが難しいところです。
指はブラシと比較すると粉付きもグラデーションのコントロールも難しいので、指単体ではなくブラシも併用するのがオススメです。
まずベースカラーやメインカラーまでの明るさのアイシャドウを指で塗り、深みを出したい箇所にはブラシを使って濃い色をほんのり重ねます。
それから全体の境界をブラシでぼかし、必要に応じて色ムラになった箇所を整えると綺麗に仕上がります。
ブラシを肌に立てて塗る
ブラシを肌に立てて塗ると、その硬さによってはベースのアイシャドウがヨレて薄まったりグラデーションがムラになることがあります。
とりわけ硬いブラシを立てて塗った時に、ベースがヨレやすいことに注意してください。
ブラシは肌に対して寝かせ、目や眼球の形状に合わせてアーチ型に動かしてアイシャドウを塗り拡げましょう。
濃淡を考えず雑な位置から塗り始める
アイシャドウを塗る時に、何も考えずに適当な位置からブラシを置いて塗っていませんか？
ブラシやチップ、指などどのツールにも言えますが、これらは一番最初に肌に乗せた箇所が最も濃く発色します。
これを考えずに肌に乗せると、グラデーションを作るのが難しくなったり色ムラが起きやすくなったりします。
安定したグラデーションを作るには、目尻のキワなど最も濃く発色したい部分にまずブラシやチップを置きましょう。
そこから次に濃くしたい部分、最後に淡くしたい部分の順番で塗り拡げていくとムラになりにくいですよ。
ここ数年アイシャドウは同じものを使い続けているのでそろそろ変化がほしい、あまりトレンドに乗るのは得意ではないけどナチュラルなものであれば取り入れてみたい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
秋は春夏よりも落ち着いたトーンのコスメが注目されたり、肌状態が大きく傾いたりすることもあったりとメイクを切り替えるにはピッタリの時期です。
アイテムの質感や使う色味を見直すだけでもぐっと垢抜けして見せることができますので、少しずつ秋冬向けのメイクにシフトしていきましょう。
そこで今回は、季節の変わり目にはこれ！2025年秋に意識したいメイクのトレンド3選について紹介します。
自分にあった血色カラーで自然にヘルシーさを出す
気温が少しずつ下がっていく秋は、血色も悪くなりがちです。
そのためピンクやオレンジ、レッドなど王道の血色カラーがトレンド入りする季節です。
ただし今年全体のトレンドとしてアイシャドウには肌馴染みが良いことが挙がっているため、粘膜色に近いようなナチュラルな血色の色味を選んでみてください。
くすみピンクやピンクベージュ、テラコッタなどほんのり赤みを含んだ色味は肌を明るく見せ、健康的な印象を与えることができますよ。
淡めのチークとカラーハイライトの合せ技で肌質を格上げ
ヘルシーな印象かつナチュラルな仕上がりに見せるため、チークは淡めで肌色が綺麗に見える発色のものを選ぶといいでしょう。
質感はマットだと乾燥肌に見えることがあるので、セミマットやパール入りのものが特にオススメです。
カラーハイライトはベージュのものは肌色を綺麗に見せたり、ブルーならば透明感を引き立たせたりと肌質を格上げできるアイテムなのでこちらも必要に応じて使ってみてください。
乾燥が気になる唇には高発色なリップバームをオン
唇の乾燥が気になる方やマットタイプの口紅はすぐに縦じわができる方にオススメできるのがリップバームです。
分厚い油膜感があるリップバームは、乾燥しやすい秋冬時期に大活躍します。
淡い発色ならばベースや重ね塗りに使えますし、高発色タイプならばバーム1本でベースからグロスまで完結できます。
リップバームは口紅と比較すると発色が控えめなものが多く、ナチュラルに仕上げたい時や抜け感を出したい時にもあると便利です。
口紅の発色が物足りない時の補強としても使えるため、ひとつ持っておいて損はありません。
トレンドのアイテムを使うと一見華やかに見えるけどふとした時に鏡に映ると違和感が強い、メイクしている時は普通に思えても後々見ると不自然さが際立っている……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
新登場するコスメはその時のトレンドに合っているものが多いので、普段のメイクに少し取り入れるだけでも今どき感が出せます。
ですがものによっては使い所や向いている肌質を問いますので、なんでも取り入れればOKというわけにはいかないのが難しいところですよね。
そこで今回は、どこかおかしい！トレンドアイテムを使っても違和感がある時の対策3選について紹介します。
顔全体がテカってパンパンに張るベースメイク
肌にツヤが生まれるファンデはみずみずしさや若々しさのある肌に整えられるのが魅力の反面、肌質と顔型によってはデメリットが強調されます。
元々皮脂分泌量が多い脂性肌や混合肌、丸顔、肉感の強い顔の場合、グロウ系ファンデはあまりオススメできません。
顔全体が皮脂でテカって見える他、光を反射することで顔全体がパンパンに膨張し実際以上に大きく見えるためです。
これらが気になる方はグロウファンデは避けるか、ファンデ後にマットに仕上がるフェイスパウダーを顔の広範囲に重ねるといいでしょう。
青ハイライトが浮いて悪目立ちする
青いハイライトは肌に透明感や涼しげ感を出す時に重宝するアイテムです。
しかしチーク全体やハイライト全体など、広範囲に重ねると青ラメが目立ち不自然な仕上がりに見えてしまうことも。
青いハイライトは粉含みが弱い柔らかいブラシを使い、Cゾーンや鼻筋の特に強調したい部分など、ごく狭い範囲に乗せてみてください。
すると気になる青みが抑えられ、肌馴染みする仕上がりへと格上げできますよ。
塗っていないように見えるアイシャドウ
2025年のアイメイクトレンドのひとつに、肌馴染みする明るいアイシャドウがあります。
ですが肌色と殆ど変わらないような明るさのアイシャドウを選ぶと、アイシャドウを塗っているのかどうかがわからず顔立ちの印象が締まらなく見えてしまうことがあります。
使うアイシャドウはアイシャドウパレットのメインカラー程度の少し濃いめの色味と、明るめのメインカラー〜ベースカラー程度の明るさの色の2色以上を用意しましょう。
明るいアイシャドウをアイホール全体に塗り、濃い方をまぶたのキワから二重幅の方に向かってぼかし馴染ませると目元の印象が引き締まりますよ。
休暇中に夜更かしするとその習慣がずっと抜けず仕事が始まっても夜更かししがち、趣味に熱中しているとつい夜更かししてしまい空腹で眠れないので夜食をつまんでしまう……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
やりたいことがたくさんあると、夜ふかしして睡眠時間を削ってまで趣味や好きなことに打ち込んでしまうことも少なくありませんよね。
ですが夕飯から就寝までに長時間が経過すると空腹感が強くなり、夜食を食べたくなりがちなのでダイエット中の方は危機感を持った方が良いでしょう。
そこで今回は、つい食べたくなる！夜更かししてお腹が空いても食べてOKな夜食の条件について紹介します。
カロリーが低いものを少量食べる
就寝前の時間帯は身体が休息状態に入るため、代謝も穏やかになります。
このタイミングで高カロリーなものを食べてしまうと摂取カロリー分を燃焼することができず、余剰分は脂肪として身体に蓄えられます。
それを防ぐために、どうしても夜食が食べたくなったら極力カロリーが低いものを選ぶのがポイントです。
例えばゼロカロリーのフルーツ寒天や低糖ヨーグルト、小パックの豆腐などですね。
これらであればそこまでカロリーは高くなく、栄養素も身体に負担がかかるものが少ないため太るリスクは抑えやすいです。
タンパク質が豊富かつ糖質・脂質が少ないもの
ヒトの身体は就寝中、体内のタンパク質を消費して新しい細胞を生成しています。
慢性的にタンパク質が不足すると肌のターンオーバーサイクルが乱れたり、爪や髪が脆くなるなどの影響が出ます。
そのためタンパク質が補給できるものを夜食として摂るのは、理にかなっていると言えるでしょう。
一方で、高カロリーなものは身体に脂肪がつきやすくなるため控える必要があります。
茹でササミ、ソイプロテイン、茹で卵、豆腐、納豆、ブロッコリーなどは比較的カロリーを抑えつつタンパク質が豊富なので夜食にはうってつけです。
身体が温まるもの
就寝前に身体を冷やすと基礎代謝が低下するおそれがある他、寝付きが悪くなることがあります。
なので夜食は身体が温まるものを食べることが望ましいです。
例えば味噌汁や、茹で(蒸し)野菜を入れたカップスープ、茹で卵、白湯などですね。
温かいものを摂取すると身体が内側から温まるため代謝も高まりますし、胃の中で膨張するような感覚も得られるため少量・低カロリーでも満足感があるのがメリットです。
トレンドになったアイブロウコスメを使っても仕上がりにどこか違和感がある、自眉が濃くはっきりしているのがコンプレックスで眉メイクは最低限しかしないがどうも垢抜けない……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
眉メイクはアイシャドウやリップと比較するとやや脇役的な立ち位置に思われがちなポイントメイクですが、実際はかなり注目されるパーツのひとつです。
眉メイクをしても違和感がある時は、使うツールや塗る色味、塗り方などを見直してみるといいかもしれません。
そこで今回は、ついやってない？見直した方が垢抜けるアイブロウメイクの3つのポイントについて紹介します。
1色のアイブロウパウダーしか使わない
アイブロウパウダーパレットは単色のものは少なく、大抵は複数色配置されているものが多いです。
そこでどれか1色のみを使って眉メイクをすると、仕上がりに惜しさが感じられてしまうことがあります。
例えば眉が濃くなるのが嫌で薄い色ばかり使うと輪郭がぼやけて見えたり、反対に最も濃い色だけを使うと眉毛の濃さが強調されてしまったりです。
輪郭部分などくっきりさせたい箇所は濃い色、眉頭や自眉が濃い状態など主張させたくない場合は最も薄い色といった具合に、眉の部分毎にパウダーの明るさを使い分けると仕上がりを格上げできます。
アイブロウツールを使い分けない
アイブロウパウダーを使う時にどれかひとつのツールしか使わないという方も多いかと思われます。
例えば両端にブラシがついていても片方しか使わなかったり、眉全体をひとつのブラシで塗ったりですね。
使うツールによって、発色の強さは大きく変わります。
輪郭のようなしっかり形を作りたい部分は硬く短いブラシやチップ、眉毛の空間を埋めたい時は柔らかいブラシといった具合に用途・場所毎にツールを使い分けすると眉メイクが更にやりやすくなりますよ。
眉マスカラをガッツリ重ね塗り
眉マスカラは自眉の黒さを抑えて眉をメイク全体に馴染ませられる、マストアイテムのひとつです。
ですがコンプレックスだからといって、何度も眉マスカラを重ね塗りするのはオススメできません。
重ね塗りすると液で眉毛が太り、より眉毛が強調されてしまいます。
黒さが気になる方は眉用のリキッドコンシーラーを馴染ませた後、お好みの色の眉マスカラを重ねると一度塗りでも眉毛の色を柔らかくすることができますよ。