頬の赤みを消したい時に役立つメイクアイテム
血色の良い顔はチークいらずでも健康的な印象を見る人に与えますが、赤みの出る場所によってはメイクが楽しめなくなってしまうので人によっては非常に気になってしまうトラブルではないでしょうか。
赤みを消せるメイクアイテムはたくさんあるので、色々試してご自身に合う使用感のものを見つけてみてください。
そこで今回は、頬の赤みを消したい時に役立つメイクアイテムについて紹介します。
コントロールカラーのブルーやグリーンを使う
まず最初に挙げるのは、コントロールカラーのブルーやグリーンです。
頬の赤みの気になる部分をカバーするように、日焼け止めや化粧下地の後にピンポイントに塗り拡げます。
色馴染みが良いのはブルーベースの方や色白寄りの人、透き通った仕上がりが好みの人はブルーが向いています。
イエローべースや色白～普通肌の人、馴染みの良い仕上がりにしたい人はグリーンを選ぶのがオススメです。
赤みが消えたらファンデーションやフェイスパウダーを仕上げに重ね、お好みの位置にチークをオンしましょう。
明るめのコンシーラーでしっかりカバー
仕上がりは普段のままに赤みだけを消したいという時は、肌色のコンシーラーが役に立ちます。
コンシーラーの色選びでオススメなのはご自身の肌色と同じ程度のものか、少し明るめのものです。
赤みが広範囲な時はリキッドタイプのような伸びがいいものを、ピンポイントで気になる時はクリームやスティックなどの硬めなテクスチャのものが向いています。
赤みの強い中心部分に薄く2,3度塗り、境界を少しずつぼかすようにすると色ムラが出にくく自然な仕上がりになります。
コントロールカラーや色付き化粧下地とは異なり肌色のベースを維持したまま赤みを消せるので、メイクにナチュラルさを求める人はコンシーラーをチェックしてみてください。
パープルやブルーの化粧下地で色白肌に
特に強い赤みではないけど全体的に上気した肌のように見える、という時はパープルやブルー色の化粧下地がピッタリです。
赤みのカバー力が強く透明感を出したい時はブルー、透明感もほしいけど顔色の良さもほししという時はパープルをオススメします。
日焼け止めを塗った後、化粧下地を適量取り出し赤みが気になりがちなTゾーンや頬の辺りを中心に馴染ませていきます。
顔全体がトーンアップするので白肌に見えますし、赤みを反対色の色を重ねることによって目立たなくする効果があります。
美容院でやってもらうようなシャンプーの仕上がりを家でも体験したい、シャンプーしてもしっとりさらふわな仕上がりにならない……と思ったことはないでしょうか。
シャンプーの仕上がりを向上させたいと思ったら、美容院でやってもらう手順を振り返りながらいくつかのコツを実践してみてください。
そこで今回は、美容院で行われている汚れをスッキリ落とし美髪を保てるシャンプーのコツについて紹介します。
プレシャンプーで予め汚れを落とす
髪を洗おうと思ったらいきなりシャンプーを馴染ませていませんか？
シャンプの泡立てをよくし低刺激で抑えたい、汚れ落ちをよくしたいならプレシャンプーを行うようにしましょう。
髪の毛を毛先を中心に全体的にブラッシングしたら、お湯を使って髪を根本から満遍なく濡らします。
この時点でもシャンプー時と同じように軽くマッサージすることで、髪に絡まったホコリや汚れなどが落とせます。
また髪全体に水分が含まれるとシャンプーの泡立ちもよくなるため、泡立ちの悪さが気になっている方はぜひ試してみてください。
空気を含ませながら揉み込むように泡立てる
シャンプーがなかなか泡立たずにたくさん使っている……という方は髪を濡らしゴシゴシと擦るのではなく、空気を含ませるようにするといいですよ。
掌全体を使って地肌を中心に何度も揉み込むようにすることで、同じシャンプーの量でもモコモコとしたボリュームのある泡ができます。
ロングで毛先の方まで泡が行き渡らないという方は、毛先部分を頭皮の方まで持ち上げ泡の中に突っ込むイメージで一緒に揉み込みます。
空気と水を含んだボリュームのある泡を作ると洗髪時の摩擦も軽減されたり、髪と髪の僅かな隙間にもしっかり泡が行き渡って効率的に汚れを除去できるというメリットがありますよ。
指の腹でマッサージした後しっかり洗い流す
シャンプーの仕上げは指の腹を使い、頭皮全体を軽く力を込めてぐりぐりとマッサージします。
こうすることで血行が良くなる他、頭皮に溜まった汚れや毛穴詰まりを浮かせる効果もあります。
一通りマッサージできたら、シャンプーを泡立てた時よりも時間をかけて根本からよく洗い流します。
洗い残しは臭いやフケ、毛穴詰まりやベタつきなどのトラブルの元になるので、泡やヌルヌル感がなくなっても念入りにシャワーを当ててください。
頭皮から髪へとマッサージすれば微かな洗い残しも解消されやすくなり、洗い上がりの髪は汚れがスッキリ落ちてしっとりサラサラにまとまりますよ。
肌がゴワゴワしてメイクのノリが悪くなってきた、顔全体がなんとなくくすんできた気がする……といった理由で拭き取り化粧水を使って角質ケアをしている女性は多いのではないでしょうか？
しかし刺激レススキンケアやアンチエイジングを考えている方だと、やはり拭き取り化粧水を使うことによる摩擦ダメージは気になってしまいますよね。
そこで今回は、拭き取り化粧水を低刺激で使うための小技について紹介します。
コットンは厚みがあり毛羽立ちにくいものを選ぶ
拭き取り化粧水とセットで使う欠かせないケアアイテムがコットンです。
消耗品なのであまり質にこだわらない、という方もいるかと思いますが、コットンはものによって品質もまちまちです。
粗悪なものはすぐ使っただけで毛羽立ってしまったり、吸水力が少なくボタボタと化粧水が漏れてしまうものもあります。
拭き取り化粧水を使う時は、コットン自体に厚みがありふわふわとした柔らかい手触りで、表面が滑らかに加工された毛羽立ちにくいものを選ぶようにしましょう。
凹凸の目立つものや毛羽立ちやすいものはクズが肌にこびりついて使いづらかったり、擦った時にボロボロとした質感に変化してしまい肌に刺激を与えやすくなるので使用を控えましょう。
拭き取り化粧水はコットンの隅までたっぷり含ませる
なるべく肌を刺激しないで拭き取り化粧水を使う時は、ケチらずにコットンの隅までたっぷり化粧水を含ませるようにしましょう。
というのも、水分をあまり含まないコットンは硬さが目立ちやすくなり肌の負担になりやすいからです。
コットンは濡れると柔らかくなりますし、水分が多ければコットンと肌の間でクッションの役割を果たしてくれるため刺激の軽減に役立ちます。
使用頻度は週1,2回に留める
角質や毛穴汚れ、メイク汚れ、くすみを除去してくれる拭き取り化粧水は美肌の強い味方です。
しかしながら毎日のように継続して使うと肌質によっては乾燥や痛みが発生する恐れもありますし、擦りすぎると色素沈着の恐れもあります。
肌に汚れが蓄積するスピードを考えると拭き取り化粧水の使用は週1回、メイクを毎日したり極度の油性肌など毛穴や肌表面が汚れやすい状態なら週2回と言えます。
使う時は肌にコットンを当てて化粧水をじんわりと馴染ませた後、優しく拭うイメージで汚れが気になる部分を拭き取ります。
くれぐれもたくさん汚れが落ちそうだからといって力を入れたりはしないようにしましょう。
女性らしさの象徴と言われることが多い髪型はミディアムやロングヘアが人気ですが、最近ではショートスタイルを楽しむ女性も増えています。
ワックスを使った軽やかで動きのあるヘアスタイルは特にショートヘアの場合に決まりやすく、ワックスを変えることによって様々なアレンジが可能となります。
そこで今回は、ショートヘアを可愛く決めるワックスの使い方のコツについて紹介します。
ワックスを使う前に髪を軽く濡らす
まず最初に、ヘアミスト類を使って髪全体を少し濡らしてスタイリングの下地を作りましょう。
お風呂上がりで半乾きになった程度がベストの濡れ具合です。
髪を濡らすことで髪についた癖がリセットされるため、スタイリングがしやすくなります。
その後、完成後のスタイルをイメージしながらドライヤーで乾かしていきます。
空気感のあるスタイルに整えるためには、手ぐしで空気を含ませつつ、温風で髪の毛にボリュームを出し冷風で冷まして定着させることを忘れないようにしましょう。
量は指の第一関節分くらいで十分
ワックスはつけすぎるとベタつきや不自然な毛束の元となりますので、一度に使う量は指の第一関節分程度を目安にお好みで加減してください。
適量を指に取ったら指と掌に薄く伸ばし、ムラなく行き渡るようにします。
十分に伸ばせたら、スタイリングをしたい後ろ髪から頭頂へ、そしてサイド、最後に前髪の順に馴染ませていきます。
後ろ髪や頭頂からワックスをつけ始めることによって、初心者でもニュアンスを効率的に出しやすくする他、ベタつきやつけすぎを防止することができますよ。
揉み込むように空気を含ませ馴染ませていく
空気感が売りのショートヘアでは、ふんわりとしたボリュームとメリハリのあるスタイリングが決め手です。
なのでワックスはベッタリ塗るのではなく、空気を揉み込むようにくしゅっと柔らかく握るイメージでつけていきます。
トップやサイドを中心にワックスをつけながら立ち上げていった後、なりたいスタイルによって全体を調節しながらボリュームダウンさせ形を整えます。
サイドと前髪のボリュームを他の部分と比較し抑えれば髪型にメリハリもつけられ、小顔に見せる効果も期待できます。
そしてトップと後ろ髪にボリュームを出せば垢抜けた印象になる他、絶壁頭もカバーできますのでこうしたことにお悩みの方は試してみてください。
コスメは肌を美しく見せてくれますが、時間が経つに連れて酸化し皮脂や皮膚に付着した汚れと馴染み雑菌が繁殖しやすくなります。
それを放置すると肌荒れやニキビ、エイジングの元となってしまいますが、メイク落としの方法はあまり注目されませんよね。
そこで今回は、美肌作りのために覚えておきたい上手なメイク落とし方法について紹介します。
落としたい部位によってメイク落としを使い分ける
まず、効果的に肌に負担をかけずにメイク落としするには部位によってメイク落としを使い分けることが大切です。
全体的に薄いメイクの方もいるかと思いますが、中にはウォータープルーフタイプのコスメを使っていたりポイントメイクを部分的に目立たせている方も多いのではないでしょうか。
厚塗りした部分や落ちにくいアイテムを使っている部位には、アイメイク専用リムーバーやオイルクレンジングなど洗浄力が強いものをポイント使いしてみましょう。
これらのメイク落としを使えば濃いメイクもあまり擦らず馴染ませ落とせるので、肌の負担を軽減させることができます。
注意点としては、ポイントメイク専用のメイク落としは洗浄力が強力なものが多いので顔全体には使わないようにしましょう。
皮膚の分厚いTゾーンから塗っていく
メイク落としは肌の汚れを落として清潔にしてくれますが、同時に長時間肌に乗せていると肌の油分も同時に浮かせてしまったり敏感肌ですと刺激が生じるなどのデメリットがあります。
これを防ぐには、皮膚が分厚い上に皮脂で汚れやすいTゾーンからメイク落としを馴染ませていくようにしましょう。
その次に頬周りやポイントメイク部分、フェイスラインなどを、Tゾーンから延長するようにメイク落としを塗り拡げていきます。
力を入れず押し付けるように馴染ませる
メイク落としをする時にゴシゴシと擦ってしまうと、くすみや色素沈着の他シワや肌荒れなどのトラブルの原因にもなります。
なのでメイクを落とす時は力を入れず、軽く撫でるようにしましょう。
メイク落としを顔に塗ってからすぐに撫でてもすぐにメイクと馴染むわけではないので、30秒～1分ほど放置してから行うと効果的です。
仕上げには軽く水分を加えて撫でることで、よりメイクを肌からキレイに浮かせることができ落とし残しを防ぐことに繋がりますよ。
最後は十分に流水ですすぎ、メイクを落としたての肌はとてもデリケートで乾燥しているのでしっかりと保湿をしてお手入れ完了です。
髪の毛先が丁度肩にかかる程度だと、髪をストレートにしたいと思っても肩で外ハネしてしまう……とお悩みになる女性も多いのではないでしょうか。
一番の解決法は髪を肩下まで伸ばすことですが、現在トラブルにお悩みだとそれまで地道に待つことはできないですよね。
髪が外ハネすると印象も思っていたものと変わってしまいますので、どうにかしてハネを落ち着かせたスタイルにしたいですよね。
そこで今回は、髪の肩ハネを落ち着かせるコツについて紹介します。
内側にカーラーやコテを使って巻く
肩ハネ予防のためにできる手段その1は、内側に巻くようにカーラーやコテを使って巻いておくことです。
肩ハネにお悩みの肩は普段どんな方向に跳ねるか、どのくらい強く跳ねてしまうかが把握できていると思います。
なので跳ねてしまう前に予め反対方向に癖をつけることで、肩ハネを軽減することができます。
カーラーは時間がかかりますがその分時間が経ってもスタイリングが持続するというメリットがあります。
スタイリングが完了したら、スタイルキープ系のワックスを毛先に揉み込むようにつけることでより長時間スタイルの崩れを防げますよ。
ストレートパーマや縮毛矯正を当てる
毎日スタイリングをするのは大変、そんな時間がないという時は内向き気味にストレートパーマや縮毛矯正を当ててしまうのも有効です。
薬剤を使うので髪の毛が傷むリスクはありますが、毎日高温のコテで巻いたりドライヤーを当て続けたりしなくては収まらない場合はこの方法の方が傷みが軽く済むという見方もできます。
ストレートパーマや縮毛矯正は髪のうねりや癖を強力に補正する効果があるので、自力で完全に修正するのが難しい酷い肩ハネも改善してくれます。
美容院で一度当ててしまえば数ヶ月効果が持続しますから、ハネ癖が強く毎日のスタイリングを時短で終わらせたい方にはピッタリの方法と言えます。
内向きになるようブラシを使ってドライヤーを当てる
特別な道具を使わず簡単にできる方法としては、毛先が内向きになるようにカールできるブラシを使ってドライヤーを当てる方法です。
ブラシを髪の内側に当て、ドライヤーを髪の外側から顔側に向かうようにして風を当てていきます。
何度か繰り返すと内向きに癖がついてくるので、そうしたらドライヤーを冷風に切り替えて髪の熱を冷ましましょう。
髪を冷やすことによってキューティクルが引き締まるため、スタイリングも崩れにくくなりますよ。
目が悪くコスパを考えると眼鏡が手放せないという方、アレルギー物質やブルーライトのお悩みを眼鏡で解消している方など、以前と比べると眼鏡の用途は多様化しています。
しかし眼鏡をかけていると何となく垢抜けない感じがする、ダサく暗い雰囲気になる……とお悩みになったことはないでしょうか。
そこで今回は、眼鏡着用時に垢抜けて見えるアイメイクの3つのポイントについて紹介します。
アイラインをくっきり書くなど目元を強調する
眼鏡をかけるとレンズの見え方の問題で目元がぼんやりとした状態になってしまうこともあります。
なので普段アイラインを引いたりマスカラをつけたりしない方だと、眼鏡をかけた時に印象が薄く野暮ったくなる可能性に注意しましょう。
ぼやけた目元をくっきりと目立たせるには、アイラインをしっかり引きお好みでマスカラを使用するなど目のキワ部分を強調するようにするといいですよ。
アイラインをガッツリ引くとケバくなってしまうという方は、ダークカラーのアイシャドウをアイラインの代わりにしっかり目のキワに引くのもオススメです。
アイシャドウはいつもより縦方向に広めに
眼鏡をしている時のアイメイクでは、アイシャドウは普段よりも縦方向に広めに塗ることをオススメします。
というのも眼鏡をかけている時の目は、着用している眼鏡のフレームによっては比較効果でより小さく見えてしまいやすいためです。
また、レンズによっては目の奥行きが乏しく見えるという問題もあります。
アイシャドウをグラデーションを作りながらアイホールいっぱいまで塗り拡げれば、より陰影のはっきりした目元になりますしアイシャドウで陰になる部分が増える分デカ目効果も得られます。
眉はふんわりと明るめの色で描く
眼鏡をかけるとどうしてもメイクがキツくなる、怖くなるという方は眉メイクも変えてみましょう。
眼鏡はどうしてもフレーム部分が目立つため印象がキツくなったりコントラストが目立ちやすいので、眉色は普段よりもワントーン明るいものを選び主張を弱めましょう。
多色構成のアイシャドウパウダーをお使いなら、普段メインで使っているカラーを控えめにする代わりに一段階明るめの方のカラーを少し増してミックスさせてみてください。
またシャープな眉よりは眉の輪郭をぼかし、自眉に近い太さで整えたパウダリーな眉の方が強そうな印象を和らげることができるので眼鏡着用時のメイクにも向いています。
体重を落としたいから食事制限をしたいけど主食だけは欠かせない、食事制限で炭水化物をカットするとストレスが溜まって仕方ない……とお悩みの女性は多いかと思います。
そんな時は主食をつけてもいいので、ヘルシーな素材を混ぜることで摂取カロリーを控えてみましょう。
そこで今回は、減量したい！と思ったら試したい主食代用食品3選について紹介します。
野菜なのに主食として食べやすいカリフラワーライス
米とあまり変わらない食感で味に癖のないのものを主食にしたいという時はカリフラワーライスがオススメです。
粒上に刻んだカリフラワーをご飯代わりに食べるというやり方です。
炭水化物とカロリーの摂取量を大幅にカットできるため、ダイエットの強い味方となりますよ。
そのままご飯代わりに食べると米のような粘りと柔らかさがなかったり野菜感があったりとやや食べづらさがあります。
そこでオススメするのが、チャーハンやドリア、雑炊などのように米に味と水分・油分が染み込むような調理方法です。
水分と油分が含まれることで滑らかな食べごたえになり、カリフラワーの味も全く気にならなくなり違和感なく食べられるようになります。
それでもキツイという方は3割ほど米を混ぜることでより食べやすくなります。
低GI食品で脂肪になりにくいオートミール
重めの食感が好み、汁物を多めに召し上がるという方ならオートミールが向いています。
穀物でありながら低GI食品のため、摂取しても脂肪になりにくいという利点があります。
更にオートミールは食物繊維をふんだんに含むため、ダイエットの大敵となる便秘解消効果も得られます。
水分と熱を加えると膨張し粘りが出るという特徴があるので、お味噌汁の中に入れたりスープに入れてリゾット風にする食べ方が向いています。
減量飯感がないこんにゃくパスタ
ダイエット中でもガッツリ味が濃いものが食べたい！という時にはこんにゃくパスタを使ってみましょう。
パスタの主な原料である小麦粉が一部こんにゃくに置き換わっており、ダイエットフードとは思えないどっしりとした食べ応えとカロリー削減を両立している食品です。
食感は注意して味わうとこんにゃくのプリプリした感覚に気づける程度で、普通のパスタとあまり変わらずにいただけます。
パスタが大好きでよく食べているという方は、ダイエット中にパスタが食べたくなったらこんにゃくパスタをうまく活用してカロリー調節に役立ててみてくださいね。
思春期の頃からニキビが出来続けて治らない、肌のベタつきが原因で大人になってもニキビ肌が続いている……とお悩みの女性もいるのではないでしょうか。
油性肌のニキビは毎日の習慣や肌質にあったアイテムを使うことで改善することができます。
そこで今回は、大人の油性肌のニキビを改善するための3つのコツについて紹介します。
毛穴詰まりや角栓をマメに除去する
まず最初に行うことは、ニキビの原因となる毛穴詰まりや角栓をマメに除去することです。
油性肌の場合は体質的に皮脂分泌量が多く、毛穴が汚れやすくなっています。
毛穴に汚れが溜まりそれを放置していると黒ずみの元にもなりますし、細菌が入り込んだ時に炎症を起こしやすくなります。
なのでフェイススクラブやピーリングジェル、クレイ洗顔料などを使って毛穴をキレイに保つことが大切です。
毛穴ケアアイテムは肌に負担をかけるものもあるので、使用頻度は週に1,2回が望ましいと言われています。
継続的に使用することで毛穴の奥までキレイになり、徐々にニキビの発生率を抑えられるようになりますよ。
油分の多いスキンケアアイテムを避ける
油性肌の方はスキンケアもさっぱりとしたみずみずしさを感じられるものを選ぶことがオススメです。
アンチエイジング用のこってりとしたスキンケアアイテムやオイル、乳液などはニキビの原因になる可能性もあるので、ニキビができやすい部位を除いて使用するか少量から様子を見つつ使用しましょう。
特にTゾーンや大人肌だとフェイスラインはニキビができやすいので、高保湿アイテムを使うにしてもこれらの部位は避けた方が無難と言えます。
オススメするスキンケアは浸透力が高くサラサラとしたテクスチャの化粧水や美容液、ジェルクリームなど軽めの使用感のものです。
顔に触れるアイテムを常に清潔にしておく
ニキビができやすいと感じる時は、顔に触れるアイテムの清潔を保っているかどうか一度確認してください。
ハンカチやフェイスタオル、枕カバーなど同じものを何日も連続して使っているならば、こまめに洗い替えをして雑菌が発生しないように心がけるといいですね。
また、フェイスパウダーを塗るパフやブラシなども使用の後放置すると雑菌が繁殖するため頻繁に洗うようにします。
そして髪が顔にかかるヘアスタイルだったり、何気なく手で顔・髪を触る癖がある方はニキビの原因となる細菌が顔に付着する原因を自分で作ってしまっているので気をつけましょう。