パーツ別に使い分けて”テカり知らず”の肌を演出♬
外出先でふと鏡に映った自分の顔に愕然としたことはありませんか？しっかりメイクしたつもりなのにＴゾーンがテカっていてメイクが台無しになってしまう、ということは多くの女性が経験します。アイテムを使い分けることでテカり知らずの肌を演出できます。
顔のテカリの原因と対策
ＴゾーンがテカってしまうのにＵゾーンはかさつきがち、という症状は女性の多くの方が悩む症状です。テカってしまうからといってごしごし洗顔料で洗うのは逆効果。テカリが気になる部分は重点的に保湿をすることで過剰な皮脂の分泌を改善させることができます。
テカリが気になるからと言ってそのままメイクをすると、すぐに化粧崩れが起きてしまうのでしっかり保湿をしてから、テカりやすい部分は薄付きメイクをするのがおすすめです。
オイリースキンのメイクについて
メイクがすぐに崩れてテカってしまう場合、テカりやすい部分のメイクは薄付にするのが原則で、ファンデーションはクリームタイプよりパウダータイプが適しています。油分を多く含んだクリームタイプだとあっという間に皮脂が浮いてくすんだりテカリの原因になりますので注意が必要です。
テカりやすいパーツがＴゾーンのみの場合は、余分な皮脂を吸着するＴゾーン用下地を塗ってから薄くファンデーションを付けると、テカり知らずの肌が続きます。
部分ごとのケアでもっと美肌に
テカり知らずの顔を演出するために必要なのが、パーツによるスキンケア用品の使い分けです。顔全体に同じスキンケアを行っていると、Ｔゾーンに合わせた場合Ｕゾーンがかさつきますし、Ｕゾーンに合わせてスキンケアするとＴゾーンがオイリーになってしまいます。
ニキビや毛穴が気になる部分はさっぱりタイプ、かさつきがちなＵゾーンはしっとりタイプの化粧品でケアすることで、コンディションの整ったテカり知らずのメイクをキープすることが可能です。
美しい髪になりたいときにはトリートメントがありますが、最近ではヘッドスパも行っている人がふえています。どちらも似たように感じますが、実はその目的は異なっています。二つの違いとはいったいどんなことなのでしょうか。
頭皮の健康も考えてあるヘッドスパ
これは髪以外に頭皮の健康を考えて行うケアで美容室や専用の施設で行っています。主な特徴は頭皮に重点を置いているケアで、最初は頭皮の汚れを落としていきます。家庭のシャンプーだと落としにくい毛穴の奥の汚れもプロによって綺麗になります。
それから頭皮マッサージをします。頭皮をマッサージすると血液の循環が良くなって結果的に栄養を毛根までしっかりと届けられるようになります。発育もよくなるため薄毛に悩んでいる人にもよいです。あとはケアを行います。
トリートメントは髪のケアが目的
これは髪のケアだけを行うもので、シャンプーでしっかりと汚れを落としてから行います。汚れていない濡れた髪に使うことでキューティクルが開いて、補修成分や栄養を内部まで届けることが出来ます。
つけてから頭皮マッサージを行うのは良くありません。マッサージをすると毛穴に入ってしまい、べたつきや臭いの原因になるのでやめたほうが良いです。適量をつけたあと綺麗にすすぐことで、余分なものが残らずケアだけが行えます。
目的によって使い分ける
二つとも美容室にあるメニューなので間違いやすいですが、その目的は違っています。髪の傷みが気になるときと、それ以外に頭皮のケアをしたい場合とで使い分けることが重要です。
どちらが良いのか迷ったときにはヘッドスパがおすすめです。このメニューだと髪のケアも含まれていて、頭皮の健康だけでなくリラクゼーション効果もあります。心身ともにリフレッシュできるので、ケアだけでなくストレス解消にもよいです。
彼氏とのお泊りは大歓迎なものの、不細工な寝顔を見られるのには躊躇してしまうといった女性の方は多いと言えます。そこでおすすめなのが寝化粧をしておくことです。肌に負担をかけず、尚且つ綺麗に見える薄化粧を目指してみてください。
寝化粧をするだけで印象は大きく変わります
女性慣れしている男性と付き合っている場合は然程気にする必要はありませんが、女性経験が乏しいといった男性との交際時にはすっぴんを見せるタイミングには注意が必要だと言えます。相手に悪気が無かったとしても、すっぴんを見て明らかに落胆した表情を浮かべるといった場合が大いにあるからです。
寝化粧をするだけですっぴんを晒すとしても綺麗な状態で晒せますし、相手への印象も大きく変わりますのでまずは記憶しておいてください。
肌への影響はあまりありません
お化粧をしたまま寝るなど肌に悪影響を与えてしまうのではないか、そのような心配をなさる方も少なくないでしょう。しかし、2日や3日落とさなくても肌への影響がほぼ無いファンデーションなども販売されておりますので、薄化粧程度に留めるのであれば肌への影響はないものと考えておいてください。
ただ化粧品選びには慎重になるべきなので、まずはご自身の肌質に合った、寝化粧にも最適なコスメを探すといいでしょう。
シミやソバカスを消すだけでもいいです
普段からあまりお化粧をしないといったナチュラルメイク派の方は、本当に最小限の寝化粧をしておけばいいと言えます。それこそシミやソバカスといった、彼氏に悪い印象を与えてしまいかねない肌トラブルを隠すだけで十分に好印象を与えられますのでおすすめです。
寝化粧をする際のポイントは念入りなメイクをせずに、すっぴんに若干手を加えた程度のメイクをすることです。普段より抑え目な軽いメイクを心掛けておいてください。
お肌の日焼け対策に余念がない女性も、髪の日焼け対策は疎かになりがちです。でも気をつけてください。髪は最も紫外線のダメージを受けやすいものなのです。日焼け対策、またうっかり日焼けしてしまった後のアフターケア方法を覚えておきましょう。
傷めない為の予防方法♡
まずは紫外線による日焼けを徹底的に阻止することが肝心です。スプレータイプの日焼け止めなら使いやすいでしょう。外出前にスプレーする習慣をつけてください。そして必ず帽子をかぶるようにしましょう。日傘でも大丈夫です。
また髪の長い方は、まとめてしまいましょう。こうすることで紫外線が当たる範囲が少なくなりますので、影響を受けるのを最低限にとどめることができます。特に夏のお出かけの際には特に徹底しましょう。
アフターケアは冷やすこと！！
万全の対策をおこなって、それでも日焼けしてしまった場合はアフターケアに力を入れましょう。髪を傷めない為にできるだけ素早く対処しましょう。頭皮は強い炎症を起こしているでしょうから、まずはしっかりと冷やすことが重要です。
濡らしたタオルをあてて火照りを少し緩和したら、冷たいシャワーで一気に頭皮の温度を下げましょう。頭皮の熱が下がれば、ヒリヒリとした痛みやかゆみも自然と治まってくるはずです。
化粧水とトリートメントを使おう♬
頭皮をしっかり冷やしたあとは化粧水を使いましょう。紫外線によるダメージで水分不足をおこし、乾燥がひどくなっているからです。プチプラのもので良いのでたっぷりと手に取り、頭皮に染み込ませるようにしてください。
頭皮にしっかりと潤いを与えたら、次はパサついた髪にトリートメントを施しましょう。紫外線対策用の商品がベストです。しっかりと浸透させる為に蒸しタオルなどで巻くと効果的です。日焼け対策と日焼け後の処置をしっかりと行うようにしましょう。
キャベツは生ではもちろん、煮込んだり焼いたり様々な調理法で食べられる便利な野菜です！一年中食べられるうえに栄養価や美容効果、健康にも良い成分がたくさん詰まっているなんて嬉しいこと尽くしですね！それでは早速、キャベツの持つ美容、健康効果を紹介していきます。
アンチエイジングと美肌効果♬
「ビタミンC」を豊富に含み、メラニンの生成を抑える効果が高くシミ・そばかすの予防に効果的です。ビタミンCはコラーゲンの生成を助けてくれる働きもあり、シワや肌の乾燥にも効果があります。美肌作りには欠かせない栄養素です。
キャベツに含まれるビタミンＣは特に芯周辺や外側の緑が濃い葉に多く含まれています！美容のためにも、外側の葉や芯周辺に含まれるビタミンも残さずいただけるスープがおすすめです！！
バストアップ☆
「ボロン」はエストロゲンという女性ホルモンの分泌を活性化させる働きがあります。エストロゲンの分泌が活性化すると、ホルモンバランスが整いやすくなり、バストアップしやすい体になります！
バストアップだけでなく、肌にハリや弾力を与え美しい肌を作り保つ効果があります。ボロンはキャベツだけで食べるのではなく、脂質・タンパク質と同時に摂取することが効果的です！
胃粘膜を守りガンを抑制！！
「ビタミンU」という珍しいビタミンを含み、胃壁を守り、肝機能アップや活性酸素除去の働きをしてくれます。この珍しい成分は”キャベジン”と呼ばれ胃腸薬の主成分になるほどの効果があります！
「オソチオシアネート」という成分には、発がん物質の活性化を抑えてくれる働きがあり抗がん作用に効果があります。
便秘解消
「食物繊維」も豊富なので、整腸作用があります。便秘解消にも効果があり、便秘による肌荒れを改善してくれます。更に、利尿作用があり冷えやむくみの解消にも効果的です。
キャベツはどこでも簡単に手に入るうえに女性に嬉しいたくさんの美容成分を含んだ素晴らしい野菜ですね！キャベツを食べて女性らしい体をつくり、美肌を目指しましょう！！
坂井 雪乃
モデル、スポーツ・ダイエットアドバイザー
モデルとして、Tokyo Girls Awardなど様々なファッションショーやコレクションに出演。
モデル活躍だけでなく、トレーニング本の出版や、スポーツ・ダイエットアドバイザーとしてトレーニングや食生活のアドバイス、講演会を行うなど活躍中。
Blog： http://s.ameblo.jp/ma-chankawaiiwan/
Instagram： YUKINO_SAKAI
数年前から一気に人気が出ているゆるふわな外国人ウェーブですが、自宅で巻いてもどうしてもサロン帰りのようにはならないものです。そんな悩みを抱える方に毎日簡単に外国人ウェーブが作れる方法をご紹介します。
コテを使ったウェーブの作り方
自分で簡単にコテを使って外国人ウェーブを作る巻き方は、コテのサイズは32ｍｍくらいの大きなものを準備します。まずムース状のスタイリング剤をなじませ、根本付近から毛束を取ってコテに一回転巻きます。
次に根本の巻いた部分をツイスト状にねじってから巻いていない毛先までを一回転させて巻きます。この時に交互に内巻きと外巻きを繰り返しながら頭の回りを一周巻き上げ、最後軽く整えて完成です。たったこれだけで外国人風のウェーブが完成します。
コテを使わずにねじったり編んだりする方法
毎日コテで巻くのも時間がない朝だと本当に大変です。そこでもっと簡単にゆるふわ外国人のウェーブを出す方法があります。それはロングの方の場合髪の毛を一つに頭頂部でまとめて、グルグルねじってダンゴ状に止めて放置するだけという方法です。
またセミロング等の場合はパーツ分けしてねじってピンで固定しても出来ます。コツは、シャンプー後にドライヤーで半乾き状態のまま巻き髪用スタイリング剤をなじませてからすると、乾く頃にはウェーブが完成しているので忙しい朝でもとても便利です。
グッズを使った外国人ウェーブの作り方
カーラーやコテといったグッズよりも簡単に外国人ウェーブを作る事が出来る代表的なグッズに、「スポンジカール」があります。これはスポンジの間に髪の毛を挟んでクルクル巻くだけで簡単にゆるふわなウェーブが作れるので、とても便利なアイテムです。
ただし、全部のスポンジカールに同じ分量の髪の毛を巻くとバブル期のソバージュのようになるので、巻き込む髪の量を部分的に変えてみたり、巻く方向をランダムに変えるというのがポイントになります。
パパイヤと言えば、皆さんどのようなイメージを持たれているでしょうか？南国の食べ物で、あまり馴染みがない印象の方も多いと思います。そんなパパイヤですが、実は美容と健康に効果的だったのです！
パパイヤの歴史
パパイヤは、16世紀始めにコロンブスによって南アフリカ大陸北西部で発見されました。その際に、引き連れていた隊員が胃けいれんで倒れたときに原住民の差し出したパパイヤで治ったために、「魔法の木の実」としてその種を本国に持ち帰りました。
その後、パパイヤは16世紀半ばにはブラジル、インドへ、18世紀にはアフリカ大陸へ広がり、今日では熱帯・亜熱帯地方全域で広く栽培されるようになりました。日本でも沖縄などで少量栽培されていますが、生食で流通しているのはほとんどが輸入品です。
パパイヤのここがスゴい！
各種ビタミンがまんべんなく豊富に含まれていますが、特筆すべきなのはビタミンCとビタミンA効果のβカロテンです。ビタミンCは100gあたり50mg含んでおり、パパイヤ1個が平均400gほどなので、半分程度で一日に必要な量を摂取することができます。
また、パパイヤに含まれているビタミンA、C、E、そしてβカロテンは、すべて抗酸化物質です。酸化とは、酸素の一部が体の中で不安定な状態になり体に有毒な活性酸素になることをいいます。この活性酸素は、肌ではしわやシミやたるみの原因になったり、健康面では血管を詰まらせる動脈硬化、さらには癌などの様々な病気の原因になる物質です。
そんな活性酸素を除去できるものが抗酸化ビタミンを、パパイヤは多数含んでいるのです。
美味しい食べ方
パパイヤを縦に半分に切って、種と筋もきれいに取り、スプーンですくって食べましょう。特有の匂いと甘みが苦手な人は、レモンを振りかけたりヨーグルトと合わせると、酸味が足されることで味のバランスが良くなります。
また、完熟したものを冷凍庫で凍らせると、特有の匂いが消えて食べやすくなります。是非試してみましょう！！
多くの人が、お風呂に入っていきなり洗ったりしていますが、きれいな髪の毛にするには、シャンプー前のブラッシングが欠かせません。意外と認知度が低いこの秘訣を知っているだけで、美髪にすることができるでしょう。
なぜブラッシングを行うのか
髪の毛をとかすことで、ほこりや汚れ、フケなどを落とすことができます。自分では気づきませんが、1日生活していると、思った以上の汚れが付着しています。頭皮まで汚れが入り込んでいることもめずらしくありません。
抜け落ちた髪の毛も事前に取ることができ、からまることを防止することもできます。とかすことで、血流を改善でき、頭皮にもいい影響を与えることができます。毎日の習慣にするといいでしょう。
どのような素材のブラシを使うか
ブラッシングはただ行えばいいというものではありません。汚れが詰まってしまう目の細かいクシや、ロールブラシは向いていません。目の粗いクシで、上から下にとかすようにしましょう。ナイロン素材のブラシは静電気が発生してしまい、ダメージの原因になってしまいます。
豚毛などの天然素材であれば、静電気も起きないので、やさしくケアすることができます。金属製は頭皮への刺激が強すぎるので避けるようにしましょう。
ブラッシングを行うメリット
ブラッシングを事前に行うことで、汚れを取り去る事ができるのでシャンプーの泡立ちが良くなります。泡立ちが良くなることで、シャンプーの使用量が減り、毛穴の詰まりなどのトラブルを防ぐことができ、健康な髪の毛になります。
洗っている間に、からまってしまうこともなくなり、スムーズに流すことができます。頭皮の環境が良くなることで、これから生えてくる髪の毛を育てることにもつながり、健康で美しい状態に導きます。
こんにちは。漢方スタイリストのROMIです。
白ニキビに悩まされたことのない方からしたら、目立たないからいいじゃないレベルのニキビですが、このニキビはなかなか手強いです。ある日突然あらわれて、瞬く間に数が増えていく！！パッと見は綺麗なのに、お店の照明具合で肌荒れが浮き彫りになるという、けっこう気が気じゃないニキビです。
呼吸器官がデリケートな方に多くみられる白ニキビ
白ニキビは、漢方的に呼吸器官がデリケートな方に多くみられるとされています。肺に熱がこもってしまうことにより、皮膚にも熱がこもりやすくなってしまうのです。その皮膚にこもった熱が白ニキビとなり現れます。
因に肺というのはただの臓器としての「肺」ではなく、漢方では呼吸器全般のことを指します。風邪をひきやすい時や、風邪をひいた後の咳の症状だけが残っている時、喉や鼻の乾燥が気になる季節に白ニキビに悩まされる方も多いのではないでしょうか？
白ニキビにオススメの食材
そんな白ニキビにおススメの食材は「菊花と梨のハーブティ」です。体に潤いを与え、熱を冷ましてくれる梨と、体にこもった熱を冷ますだけでなく、腫れ物を小さくするなど解毒の働きもある菊の花の組み合わせが白ニキビにベストマッチ。
市販の菊花茶に梨を小さく角切りにして入れるだけ♪梨の角切りがめんどうだなという方は梨を食べるときの飲み物を菊花茶にするだけでもOKです♪菊花茶は見た目も可愛らしく、目でも楽しめます！菊花と梨のハーブティ、風邪をひいてしまっている時にももちろんおススメですよ。
7月くらいから美味しい梨がたくさんお店に並びますので、上手に活用してくださいね。
ROMI
漢方スタイリスト
中学生の頃から一日たりともビタミン剤を欠かさないほど、美肌に強い関心と意識を持つ。
栄養はサプリメントから摂ればいい派だったが、肌荒れをきっかけに漢方に目覚め、漢方の会社で働きながら美容に役立つ漢方を提案している。