意外とよく知らない！？正しいマニキュアの落とし方からケア方法は？
マニキュアを塗って落とす時は面倒なのでとにかくゴシゴシ擦って落としていることが多い、以前マニキュアを塗った時、リムーバーを使っても全然取れないのでイライラした……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
昔からあるマニキュアやポリッシュはネイルメイクの代表的なアイテムで、ジェルネイルなどのように特別な機材も不要なので手軽に使えるのが魅力ですね。
ですがマニキュアは馴染み深く手軽に手に取れる反面、爪に負担をかけない正しい落とし方やケア方法はわからないという方は意外にも多いです。
そこで今回は、意外とよく知らない！？正しいマニキュアの落とし方からケア方法について紹介します。
まずはコットンとポリッシュリムーバーを用意
塗ったマニキュアを落とす時は、まずコットンとポリッシュリムーバーを必ず用意しましょう。
ティッシュでも落とせると思われるかもしれませんが、ティッシュはコットンよりもリムーバーが揮発しやすくマニキュアを綺麗に落とし切ることが難しいです。
コットンであれば時間が経ってもリムーバーの液が残り続けるため、少量でもしっかりマニキュアを落とすことができ爪への刺激が少ない上に経済的です。
爪に数秒置いてから先端にスライドさせて落とす
コットンを半分に折りリムーバーをひたひたになる程度まで含ませたら、マニキュアを落としたい部分に更にコットンを二つ折りしてそっと押し付けます。
そして押し付けた状態を数秒間維持してから、軽く力を入れてコットンを爪先の方にスライドさせましょう。
重ね塗りの場合など一度でポリッシュが落ちきらなかった場合は、再びコットンを数秒押し付けてから爪先にスライドさせてください。
この時、すぐに落ちないからといって強く爪表面をゴシゴシ擦るのはやめましょう。
最後に甘皮の処理や保湿などを行う
大部分のポリッシュの除去が終わったら、爪部分のケアを行います。
オレンジスティックの先端にリムーバーを含ませたコットンを薄く巻き付け、落ちきらなかった根本付近のポリッシュを優しく拭い落とします。
その後、甘皮が気になるのであればその部分を優しく擦り除去するといいでしょう。
仕上げにはネイルオイルを爪の周囲と裏側部分に塗り、手で揉み込んで馴染ませます。
続けて別のポリッシュを使いたい時は、オイルを塗らずにエタノールを馴染ませてポリッシュに含まれる油分を除去します。
それからお好みのポリッシュを塗ってください。
体重をもっと減らしたいと思ってダイエットしているけど食事内容が悪いせいか肌が荒れやすくなった気がする、ダイエット中でも間食がやめられないからヘルシーフードを食べているが体重の減りが悪い……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
私達の身体は日々摂る食事から作られていると言っても過言ではありません。
ダイエットのために食事を見直すことは基本中の基本ですが、いくつかの思考パターンに陥るとダイエットの進捗が滞りやすくなったり体重以外に悪影響が出ることも考えられます。
そこで今回は、こう思っていたら要注意！ダイエット中起こりがちな思考パターン3選について紹介します。
ガッツリお菓子を食べたいから食事をカットする
摂取カロリーを抑えて、消費カロリーの範囲内に留めることは減量に直結するためダイエットの基本です。
ですがダイエット中でも、どうしてもガッツリお菓子が食べたくなる時もありますよね。
そんな時にお菓子を食べるために食事をそのままカットしたり、食事代わりにお菓子を食べたりするのはオススメできません。
お菓子は高カロリーな上に、糖質や炭水化物など普段意識しなくても摂取できる栄養素に偏って多量に摂るリスクがあります。
食事を減らしてカロリー調整するのは有効ではあるものの、同時に栄養バランスも崩れやすくなります。
サプリメントを併用する他、お菓子の量を減らしつつカロリー削減を心がけた食事も摂るようにするなど極端な食事にならないよう気をつけましょう。
間食はヘルシーなものならOK
スナックやお菓子の代わりにダイエット食品やナッツ、ヨーグルトなどヘルシーなものを食べるのは効果的です。
しかし、間食を摂らずに済むならそれに越したことはありません。
お腹が空いていないのに毎日習慣で間食を摂るとその分累計摂取カロリーも増えるため、間食の必要がない時は何も食べないようにする心構えも必要です。
カロリーの低さだけに注目して食べ物を選ぶ
カロリー調整のために、カロリーの低い食事を摂ることはダイエットの理に適っています。
とはいえ、0カロリーゼリーや野菜類のみの食事、食事を全てダイエット食品のみに置き換えるなどは栄養バランスの点からオススメできません。
食物繊維やタンパク質、ビタミン、少量の炭水化物などはダイエット中でも不可欠で、欠乏すると代謝の低下を招きます。
するとかえって太りやすくなるため、カロリーを抑えつつバランスが取れた食事を摂るのがベストです。
忘れ鼻がトレンドだけど元々鼻が大きいのでどうしようもない、元々鼻が低いので忘れ鼻気味だけどのっぺりしていて立体感に欠ける……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ここしばらくは鼻が顔全体の中に溶け込むような、特徴のない忘れ鼻がトレンドになっています。
鼻はメイクでがらりと印象を変えることは難しいと思われがちですが、シェーディングとハイライトを駆使すれば嫌な主張を消して理想の忘れ鼻に近づけやすくなります。
そこで今回は、目立つ鼻はこうやって消す！鼻の形別忘れ鼻の作り方のコツについて紹介します。
忘れ鼻に最も近い小さい鼻は鼻筋の陰を意識
縦にも横にも狭い小さい鼻は、元々顔の中での鼻の主張が弱く最も忘れ鼻に近いです。
しかし馴染みが良い反面、のっぺりして顔立ちが締まりにくいと感じがちですよね。
小さい鼻はまず眉下から鼻の付け根にかけて、鼻筋に向かって淡くなるグラデーションを作りつつ三角状のシェーディングを入れます。
それから必要に応じて小鼻の外側と鼻の穴の内側部分にも、淡くシェーディングを入れます。
ハイライトは鼻筋に、目の間の高さから鼻筋の頂点にかけて入れます。
淡めのハイライトを鼻筋に入れ、鼻の先や鼻筋の頂点など特に高く見せたい箇所には細く濃くハイライトを重ねてください。
大きい鼻はハイライトよりシェーディングを広範囲に
大きい鼻の場合は眉頭から鼻の付け根部分に三角状のシェーディングを入れます。
それから小鼻の横、鼻の穴の内側など削りたい箇所にもシェーディングを入れるといいでしょう。
ハイライトは面積が広くなると鼻が大きく見えるため、発色が淡いハイライトを鼻筋部分に狭く塗ります。
それから鼻先の頂点には厚めにハイライトを点置きするように狭く塗りましょう。
団子鼻は削りたい小鼻にしっかりシェーディングを入れる
団子鼻も眉頭から鼻の付け根部分に三角状のシェーディングを入れます。
それから、ボリュームを抑えるために鼻の先と小鼻横にしっかりとシェーディングを入れてください。
鼻の両穴の上部分に、鼻先を潰さないようにV字のシェーディングを入れると尖った鼻に見せることができます。
ハイライトは濃く入れると鼻が膨張して見えるため、鼻先には入れません。
目の間から鼻先にかからないまでの部分に、淡くハイライトを乗せると馴染みやすい引き締まった鼻に見せられます。
トレンドのアイテムを使ったら仕上がりは綺麗に見えるけど馴染みが良すぎて存在感がない、ファンデーションの色は合っているはずなのに顔全体が白く発光しているように見える……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
年齢的なくすみや目力の低下などが見られる肌は、それまでの肌と比較すると似合うコスメの幅が少し狭くなってくる難点があります。
メイクすると見た目年齢が上がる、馴染みが悪いなどを感じたら、使うコスメを見直してみるといいかもしれません。
そこで今回は、使い方に要注意！？30代以降老け見えに繋がりやすいコスメと適した使い方・選び方について紹介します。
白浮きして見えるハイライター
ハイライターは近年だとカラーバリエーションも多く、コスメの中での存在感が増しているアイテムのひとつです。
ですが年齢肌に要注意なのは、塗った時に白く発光するようなタイプのハイライトです。
ホワイトカラーでも透けるようなツヤが出るタイプは問題ありませんが、白さが目立ってしまうタイプのハイライトはまるで肌色に合わないファンデーションを塗っているように白浮きして見えてしまうことがあります。
ベージュやパープルなどニュアンスカラーのハイライトを使ったり、ホワイトハイライトの場合も透明感があるクリア発色のものを選ぶと不自然さがなくなります。
馴染みの悪いアイライナー
大人肌のアイライナーは、まつ毛と同化するナチュラルなものを選ぶのが最も手軽に垢抜け見えが狙えます。
一方で、くっきりした発色のカラーアイライナーは顔全体のメイクが濃くないと浮いてしまいます。
反対に、ベージュカラーをはじめとする淡い色のアイライナーはかえって肌馴染みが非常によく年齢的に弱まってきた目力を補強しにくいため垢抜け難易度が高いアイテムです。
極細タイプのロングマスカラ
現在のマスカラのトレンドは、長さがしっかり出るロングマスカラです。
なのでボリュームタイプではなくロングタイプを使うのは垢抜け見えしやすいですが、まつ毛の毛量によっては寂しくまつ毛の存在感が目立たなくなることがあります。
ロングタイプマスカラを一度塗りしてまつ毛の存在感があまり感じられなかったら、根本からまつ毛の中間部分をもう一度重ね塗りしてコームで整えてみてください。
すると長さを維持しつつ、まつ毛を好みの太さに整えられるので目元の寂しさもカバーしやすくなります。
アイシャドウ付属のチップで塗ることの限界を感じているのでもっとアイメイクがうまくなりたい、メイク用のブラシに興味が出てきたけど種類がありすぎるし一度に揃えるのが難しいので厳選したい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
アイシャドウやチークなどはパッケージを購入するとチップやブラシが同梱されているものも多いですよね。
これらを使っても全く問題なくメイクできますが、ワンランク上の仕上がりを狙いたい時は別途メイクブラシを用意するとより手軽に仕上がりを格上げできます。
そこで今回は、まず買うならこれ！メイク初心者から積極的に使いたいメイクブラシ3選とメリットについて紹介します。
自然なグラデーションが作れるアイシャドウブラシ
メイクブラシデビューをするなら、まずオススメするのがアイシャドウブラシです。
アイシャドウブラシには色々な形状のものがあり、毛にコシがなく柔らかいものや、反対に毛に密度があり硬いものなど多様です。
付属のチップよりも一度に塗れる面積が広い上、粉含みの量を手の甲などで加減しやすいので簡単にグラデーションを作ることができますよ。
どれか1本最初に選ぶのであれば、その中でも毛足が長く柔らかいものがブラシのメリットが実感しやすいためオススメです。
より仕上がりを追求する方は、アイライン用や狭い範囲を塗れる硬いブラシなども必要に応じて買い足してもいいでしょう。
ふんわりと自然な発色が叶うチークブラシ
チークを買った時に小さいブラシやパフはついているけど、それを使うとムラになると思ったことはありませんか？
チークブラシを持っていると、広範囲に一度に粉をつけられるため付属のブラシなどのように途中で粉を付け足す必要がなく綺麗に塗りやすいです。
肌当たりが柔らかいもの、そして毛が長いものですとふわっとしたトレンド感のある発色が作りやすいです。
フェイスライン用のフェイスブラシ
シェーディングをしっかり活用している方であれば、フェイスブラシも購入する価値があります。
フェイスラインのシェーディングを付属の小さいブラシで綺麗に塗るには限界があり、何度も粉を付け足したりムラになりやすかったりしますよね。
フェイスブラシであれば粉を取った後さっとフェイスラインをなぞるだけで広範囲にシェーディングが入れられるので、仕上がりがムラになりにくく綺麗で時短にもなりますよ。
髪をまとめるためにヘアオイルを活用しているけど時々凄くベタつくことがある、ヘアオイルを使うとツヤが出るから毎日使っているけど、どこかベタベタして苦手……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ヘアオイルは1本で髪にまとまりを出したり、ツヤを与えたりダメージから髪を保護したりと使うメリットもたくさんあります。
その反面、髪質との相性がかなりはっきり影響したりベタついた時に不快な目立ち方をするなど使いにくさを感じるところもあるでしょう。
そこで今回は、いつもベタつく！見逃しがちなヘアオイルがベタつく主な原因と対策3選について紹介します。
スタイリング用とケア用のヘアオイルを間違えて使っている
ヘアオイルには大きく分けると、スタイリング用とヘアケア用、マルチ用の3タイプがあります。
スタイリング用やマルチ用はものにもよりますが、濡れ髪ヘアやカールヘアを作るためにケア用のヘアオイルよりもしっとりと重い質感のものが多いです。
間違ってそうした重いスタイリングオイルを普段使いすると、傷んでいない髪にとっては重く加減をしてもベタベタとした質感に仕上がりやすいです。
ヘアオイルを購入する時は、必ずパッケージの商品説明を確認しケアやヘアセット用など用途に応じたものを選ぶようにしてください。
細い髪や軟毛に重いオイルをつけている
ヘアオイルは髪質との相性にも大きく左右されます。
中でも、細い髪や軟毛にオイルをつけた時は硬毛、太い髪につけた時よりもベタつきやボリューム低下が目立ちやすいです。
細い髪や軟毛はそうでない髪と比較すると髪の表面積が少ない分、少量のオイルでもしっかりとまとまりが感じられる特徴があります。
そうした髪にパッケージに記載されている目安量と同程度の量を使うと簡単にベタついてしまうので、心配な方は半プッシュや1滴以下からオイルを使用してください。
シャンプーでヘアオイルが落ちておらず蓄積されている
ケアやセットでヘアオイルを使った時は、いつも以上に念入りにシャンプーする必要があります。
丁寧に汚れが落とせていないと髪に油分が残り、その上から普段使っているヘアオイルが重ね付けされることでよりベタつきのある仕上がりになってしまうのです。
髪は3分ほど予洗いしてから毛先までやりすぎていると思うくらいよく泡を揉み込み、しっかりすすぎましょう。
数日に1回はヘアオイルを使わず、リセットする日を設けるのもありですね。
カラートリートメントを使ってみたいけどちゃんと色落ちしてくれるのか心配、取り敢えず短期間だけ髪を染めたいのでなるべくダメージは抑えたい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
いくつかあるカラーリングの方法の中でも、カラートリートメントはカラーバリエーションが豊富かつトリートメント成分で髪が綺麗になることから現在でも人気のアイテムです。
ダメージレスで染められるという強みがある一方、髪のコンディションに色落ちが大きく左右されるので使用感の特徴は押さえておいた方がいいでしょう。
そこで今回は、短期染めに活躍！カラートリートメントは落ちる？色落ちパターンと注意点とはについて紹介します。
ブリーチヘアの場合完全に落ちないことが多い
カラートリートメントの色素の濃さにもよりますが、濃いカラートリートメントをブリーチした髪に使用した場合使用前の地毛色には完全には戻らないことを覚悟しておきましょう。
特にブリーチを2回以上している明るい髪の場合や、半年以上など長期にわたって濃いカラートリートメントを使用し続けた場合は地毛色に色素が浸透し完全には戻らなくなります。
髪への色素沈着を押さえたい場合は淡い色のカラートリートメントを使うか、カラートリートメントに無色のトリートメントを混ぜて薄めるのが効果的です。
暗髪の場合は殆ど発色せずすぐに元の色に戻る
暗髪やノンブリーチの地毛にカラートリートメントを使っても、基本的には発色しません。
しかし明るめの地毛やアルカリカラーを繰り返した髪に、カラーバターのような濃いカラートリートメントを使うと発色することがあります。
こうした暗髪の場合、カラートリートメントの発色はニュアンスカラー程度になるので何度かシャンプーをすればすぐに元の地毛色に戻りますよ。
近いうちにブリーチやカラーの予定がある方は要注意
現在ブリーチしている・していないにかかわらず、いずれブリーチの予定がある方はカラートリートメントの利用は控えることを強くオススメします。
カラートリートメントは強力なものだと髪の表面だけでなく、傷んだキューティクルから髪内部の空洞にまで入り込んで定着することがあります。
そうした色素はブリーチ剤でも完全に除去することが難しく、ブリーチ後の色ムラに影響する可能性が高いです。
少なくともブリーチの半年前からはカラートリートメントの使用は控えた方が、色ムラリスクを抑えられます。
眉マスカラを使うと印象は垢抜けて見えるけどどこかしっくりこない、眉マスカラを使うとその部分だけが浮いているような気がする……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
現在は薄眉トレンドが根強いこともあって、眉の黒さをカバーしてくれる眉マスカラは必須級のアイテムになっていますね。
眉の印象を柔らかくして垢抜けさせられる眉マスカラですが、使い方によってはパッとしない仕上がりになってしまう場合もあります。
そこで今回は、そのやり方惜しい！眉マスカラが決まらない塗り方と垢抜けポイント3選について紹介します。
メイク全体の色味と眉マスカラの調和が取れていない
眉マスカラを塗ると眉色は明るくなるけど、馴染みが悪いと感じることもありますよね。
そうした時は眉マスカラがメイク全体の色味や、髪色と調和が取れているのかを確認してみてください。
例えば髪色よりも大幅に明るい眉マスカラは、塗っている部分だけが明るく浮くので不自然さのある仕上がりになります。
また、アイメイクやチークメイクなどとの色味のバランスも重要です。
例えば赤みが強いメイクをしているのに眉の黄みが濃いと、しっくり馴染まないので色味の傾向はメイク全体でなるべく統一しましょう。
多量の眉マスカラをベタッと塗る
眉毛が濃い上に1本1本が太いからと、眉マスカラをガッツリ塗っているという方もいるかと思われます。
眉マスカラを塗る量が多いと、黒さはカバーしやすいですが一方で取れて滲みやすいという大きなデメリットがあります。
眉マスカラは何回も重ねず、さっと優しく1度塗りをする程度に留めておきましょう。
眉毛の黒さが気になる方はアッシュや白みブラウンなど、馴染みカラーでも白みのある色を選ぶと自然に眉がトーンアップできます。
眉マスカラが古くダマができている
眉マスカラは普通のマスカラのように粘膜近くに使うものではないので、鮮度にはこだわっていないという方もいるのではないでしょうか。
しかし眉マスカラもまつ毛用のマスカラと同様、開封した時から劣化が進んでいきます。
劣化した眉マスカラは水分が飛び、伸びが悪くなるので液つきがよくなり眉毛が太りやすくなったり、ダマができやすくなります。
塗った時に眉毛が太る気がする、液伸びが悪いと感じたら液が古くなり交換のタイミングなので、定期的に新調しましょう。
また、たまにできるダマはまつ毛と同様コームを通すことで簡単に取り除けます。
体重が一気に増えたからゼロカロリーゼリーを毎日食べているが肌の状態がなんとなく悪い、ダイエットにゼロカロリー食品を使っているけど最近自分の味覚が変化したような気がする……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
摂取カロリーを消費カロリー以内に押さえれば体重は減るため、ゼロカロリー食品は適した使い方をすればダイエットに役立ちます。
しかし、ゼロカロリー食品しか食べなかったり長期に渡って飲食を続けたりすると、かえって悪影響が出るおそれもあるので気をつけたいところです。
そこで今回は、意外なところに落とし穴も！？ゼロカロリー食品ダイエットの陥りやすい罠について紹介します。
低カロリーでも栄養バランスが悪い
ゼロカロリー食品は、普通に食事を摂った場合と比較すると大幅に摂取カロリーを抑えることができます。
実際にはゼロカロリーではなく少量のカロリーが含まれていますが、それでも普通の食事や間食と比較するとカロリーが抑えられることは間違いありません。
しかしながら、その反面身体が必要とする栄養素の補給も望めません。
特に美容作りに有効なタンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維などが不足しやすくなるため、ゼロカロリー食品中心の食事ですと減量に成功しても肌質や髪質の低下などの悪影響が出ることがあります。
甘みの強さに味覚が麻痺する可能性も
人工甘味料は少量でもしっかりとした甘みを出せるのが特徴です。
美味しさが感じられる一方で、味覚がそれに慣れると通常の砂糖を使用した時に甘みを感じ取れずに使い過ぎてしまうおそれがあります。
結果的に少量の甘みでは満足出来なかったり、ヘルシーなフルーツが甘く感じられにくくなったりして高カロリーな甘い物への依存が強まるリスクがあることを覚えておきましょう。
高カロリーな食品と合わせると無意味に
ゼロカロリー食品を摂っているから、他の食事で高カロリーなものを食べても問題がないと思うことがあるかもしれませんね。
高カロリーな食事をしても、それが消費カロリーの範囲に抑えられているのであれば問題ありません。
ですがつい食欲が増進して、消費カロリー以上の高カロリーな食事をするとダイエット効果は期待できなくなります。
ゼロカロリー食品摂取が長期化すると通常の食事習慣に戻した際に物足りなさを感じてしまい、カロリーの過剰摂取になるおそれもあるので気をつけましょう。