大人肌の方は注意！実は老け見えしちゃうメイクの特徴3選
年齢を重ねて小さいシミやくすみが気になるようになったがちょっとでもベースメイクの量を間違うと厚塗り感が目立つようになった、若見えのためにケバい色のコスメは避けているがこれはこれで地味になりすぎ……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
メイクは使うアイテム選びによって実際の年齢よりも若く見せられることもできる一方で、老け見えしてしまうこともあります。
メイクをした後に年齢感が上がったと感じる方は、使うコスメや色使いを見直してみるといいかもしれません。
そこで今回は、大人肌の方は注意！実は老け見えしちゃうメイクの特徴3選について紹介します。
厚塗り回避目的で下地とフェイスパウダーのみで仕上げる
大人肌になって粗を隠したいけどファンデーションを塗ると厚塗り感が出て老けるからノーファンデにしている、という方もいるかと思われます。
しかし下地とフェイスパウダーはファンデーションと比較するとカバー力が低いため、ノーファンデですと肌の粗を隠すには限界があります。
下地とコンシーラーで肌の粗を隠したら、ファンデーションは薄付きのものを頬や顎、額など粗が目立つ箇所からごく薄く叩きましょう。
するとカバー力がありながらも肌の透明感を消さないベースメイクを実現できます。
明るめのブラウンのアイライナーやマスカラを同時使い
黒いアイライナーやマスカラはかなり目力が出るアイテムなので、大人肌に使うとケバくなると思われるかもしれません。
ですが反対に明るいブラウンのアイライナーやマスカラのみで固めると、目力が弱まってくる大人肌には少々主張が足りないと感じられます。
アイライナーやマスカラは暗めの色の方がフレームが強調されてデカ目効果が出ます。
黒でも肌色が僅かに透けるような発色のものを選べば、ケバさがなくなりトレンド見えも狙えますよ。
ヌーディー系リップやクリアグロス
ヌーディー系リップやクリアグロスのみで仕上げるリップは、大人肌と組み合わさると血色が悪いように見えがちです。
かといって原色の赤リップなどをベタ塗りするのも時代感が出てしまいかねません。
若見えを狙いたい場合は、色の密度が高すぎないシアーな発色の血色リップを塗るといいですよ。
代表的な色味としてはピンクやオレンジ、ローズ、クリアレッドなどですね。
リップのツヤ感は唇の凹凸や薄さをカバーするためにも、グロウタイプのものを選ぶと時短にもなるためオススメです。
悩みが少ないと思われがちな直毛だが実はスタイリングがうまくいかずかなり扱いづらい、直毛なのでニュアンスが出せずどんなヘアアレンジをしても子供っぽく垢抜けない感じがする……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
直毛は目立つ癖がないため扱いやすいイメージが持たれがちですが、実際はスタイリングが難しかったりボリュームコントロールが苦手など扱いにくい部分もありますよね。
そこで今回は、実はメリットだけじゃない！直毛のよくあるお悩みと解決策3選について紹介します。
ヘアアレンジをした時に垢抜けない
直毛はよくも悪くも目立つ癖やうねりがない髪質です。
素直な毛流れというメリットがあるものの、ヘアアレンジをした時に毛先が針金のようにツンツンと飛び出てまとまらないというお悩みがよく聞かれます。
毛先が尖って突き出る場合は、ブローの段階で毛先を少し内巻きにカールしておきます。
そしてスタイリングする時にヘアアイロンやコテを使って、毛先部分を少し巻いておくと直毛のままだった時には出せなかったヌケ感があるスタイルに整います。
巻いてもすぐにカールが取れる
直毛を垢抜け見えさせるためにもコテやアイロンを使っている方も多いかと思われます。
ですが直毛は元の形状が頑固なストレートのため、カール系のスタイリングに弱い特徴があります。
スタイリング後何もケアしないとすぐにカールがヨレて直毛に戻るため、カールキープ系のワックスやスタイルキープオイルなどのスタイリング剤を活用しましょう。
これらを使うとカールを取り入れたスタイルの持続性がアップしますので、外出先で崩れも気になりにくくなりますよ。
前髪のボリュームがなくぺたんとしている
直毛の方は毛質がストレートのため、くせ毛と比較すると髪のボリュームは控えめであることが多いです。
くせ毛は髪にうねりがある形状なので髪と髪の間に空間が生まれやすく、ふんわりとした質感が特徴的です。
直毛ですと頭部の中でも毛量が少ない前髪にふんわり感を出しにくいので、スタイリング前にマジックカーラーを使用するのがオススメです。
スタイリングの少し前にマジックカーラーに前髪を巻き付けておき、ドライヤーで温風を当て冷めたタイミングでそっと外します。
その後手やブラシを通して毛流れを整えれば、ブローやアイロンでは再現しにくい自然なボリュームの前髪が完成します。
赤リップに挑戦してみたいと思いつつハードル高めのアイテムなので手が出ない、赤リップは他のリップと比較すると主張強めで合う合わないが激しそう……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
赤リップはそれひとつでメイクの主役になるほどのコスメなので、一度は憧れたことがある方も多いかと思われます。
はっとするほどの高発色カラーであるがゆえに似合う顔立ちが限られるイメージのあるリップですが、実際は工夫すれば多くの方が楽しめるアイテムです。
そこで今回は、意外に似合う要素持ちかも？赤リップが似合う人の特徴3選について紹介します。
髪色のトーンが暗い
赤リップとの相性が良いのは、黒髪やダークブラウン、ダークグレーなどの暗めのトーンの髪色です。
赤と黒などのダークカラーは元々相性が良く、組み合わせることで印象を引き締めてクール感や色っぽさを簡単に出せるのが魅力ですね。
金髪と組み合わせると相性が悪いとは言えないものの、黒髪との組み合わせと比較するとケバケバしさややり過ぎ感が出やすいのは否めません。
もし髪色のトーンが明るく赤リップを似合わせたい方は、シアーな発色のリップを選んだり髪のトーンを暗くする、髪色に合った赤を選ぶなど工夫をしてみましょう。
ナチュラルなアイメイクやチークメイクが好き
赤リップは派手なイメージに反して、実際はメイクはあまりしない方やナチュラルメイクとの相性が良いという特徴を持っています。
赤リップの派手さに合わせてアイメイクやチークメイクまで派手にすると、全体的にゴチャゴチャした仕上がりになり垢抜けから遠ざかってしまいます。
一方でリップ以外のポイントメイクが控えめだと、赤リップの華やかさが引き立ちメイクの印象がバランスよくまとまります。
唇のサイズが並〜大きい
赤リップが最も似合う唇のサイズは、普通程度から大きめです。
赤リップは肌とのコントラストが大きい色ですので、小さい唇や薄い唇に使うとそのパーツの小ささを目立たせてしまいます。
反対に唇のパーツに存在感がある方は、赤リップを使うことで唇が強調され立体感が出るのが強みになります。
もし唇が小さかったり薄い方が赤リップをつけたい場合は、リップライナーを併用してオーバーリップメイクをしたり、下地にリッププランパーを使ってボリュームを出す、ツヤが出る赤リップを使うと似合わせやすくなります。
ダイエットを始める時はやる気に燃えているがたった数日で気持ちが萎えて続かない、ダイエットを意気込んでも続かないので数年単位で体重の改善ができていない……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
体重を減らしたりボディラインの改善をするためには、実際には多くの努力や我慢が必要になりがちです。
短期集中が苦手な方は長期的なダイエット計画を立てるかと思われますが、ダイエットの方法によってはすぐにやる気が萎えてしまうこともあるかもしれませんね。
そこで今回は、その方法やめました！ダイエットを長続きさせるために絶ったダイエット習慣3選について紹介します。
まとまった回数の筋トレを一度に行う
筋トレやエクササイズを取り入れた運動は、消費カロリーを稼ぐことができるため食事制限ダイエットと組み合わせるとより脂肪燃焼効果が期待できます。
しかしながら、「1日100回筋トレする」「1日◯時間エクササイズする」と決めた時、それを一度にこなそうとしていませんか？
体力に自信がある方や、生活サイクルが安定していてダイエットのための時間が確保できる場合は問題ありません。
ですがそうでない場合、重いノルマを課すと達成することが手間に感じるようになります。
そのため一度に行おうとせず、複数回に分割して実施するのがオススメです。
『絶対炭水化物を摂らない』など過度な食事制限
絶対炭水化物を摂らない、絶対間食しないなど食事制限を厳しくすれば、カロリーや栄養コントロールはしやすくなります。
ですが我慢のストレスが非常に強くなったり、食事制限の内容によっては体が必要な栄養素すらも補給が難しくなることがあります。
食事制限をするにしても同じメニューが続かないようにしたり、主食・主菜・副菜のバランスが取れたメニューを選ぶようにしましょう。
週末や飲み会でも厳密なダイエットルールを守る
ダイエット中にデートや飲み会に誘われて外食をする機会もあるかと思われます。
そんな時でも厳密にダイエットルールを守り続けると、好きなものが飲食できないストレスが積み重なりリバウンドリスクが高まります。
週末の外食や飲み会が予定されている時は、徹底的に我慢するよりもそれ以外の曜日に粗食を摂り続けるように心がけてみてください。
食べ過ぎを避け脂っこいものや甘いものを控えれば摂取カロリーは抑えられるため、たまに外食してしまってもバランスが取りやすくなります。
年末年始に暴飲暴食してしまい体重が増加しすぎたことを気にしている、ついノリで暴飲暴食してしまい何週間かダイエットしているが効果がない……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
これからの時期は飲みの席や大人数で会食する機会が増えたり、外食でつい高カロリーなものを食べたりと体重増加の誘惑がとても多い時期です。
暴飲暴食してしまったらすぐになかったことにはできないので、いくつかの健康的な習慣を長期的に実践すると体への負担を抑えやすくなります。
そこで今回は、暴飲暴食の影響が残る！食べすぎた後に体をケアするために意識したいこと3選について紹介します。
不要なお酒は控える
お酒が好きな方やつい付き合いで飲む機会が多い方は、暴飲暴食の後は不要なお酒の摂取は控えるように心がけてみてください。
お酒は太らないイメージもあるかと思われますが、実際は思っている以上にカロリーを摂りやすいポイントでもあります。
それに大抵の場合はお酒だけでなくおつまみも一緒に食べることになるので、そこでも摂取カロリーが加算されます。
特にボトルや大ジョッキで飲む方はお酒だけでもかなりの摂取カロリーになりますので、1日1杯までなど決まりを設けて楽しむようにしたいですね。
腹八分を心がけて食事する
食べすぎてしまったら、当分の間はしっかり食べても腹八分の食事量になるように意識しましょう。
腹八分というと「お腹はあらかた膨れたが少々物足りない」と感じる程度です。
ここでもう少し食べられるから、とデザートやトッピングを追加したりすると摂取カロリーが加算され減量が遠のいてしまいます。
もう少し食べたいと思っても、暴飲暴食後は自分をセーブして普段よりも少し食事量を減らすよう意識してください。
普段以上に栄養バランスを考えた食事を
連日の外食はただ食事量が激増するだけでなく、好きなものばかりだったり脂っこいものやスイーツばかりを集中して食べたりなど栄養バランスの偏りも激しくなります。
こうした食生活を続けると糖質や脂質、炭水化物を摂りすぎて食物繊維やビタミンなどの栄養素が不足しがちになってしまいます。
そのため暴飲暴食後は普段以上に栄養バランスを考えて献立を考えるようにしましょう。
炭水化物が主な主食系はやや控え、肉や魚、卵などのタンパク源と野菜類やきのこ類など食物繊維やビタミンが多く摂れる食材が多くなるよう調整するのがオススメです。
ラメ入りやパールなど輝きの質感
似合う色味だったり、以前使っていたチークと同系統の色味のチークを使っているのに似合わないと感じることもあるかと思われます。
そんな時はチークの輝きの質感に着目してみてください。
同じような色味でも、輝きのないマットなもの、ほんのりとツヤが出るパール入りのもの、華やかな輝きが出るラメ入りのものでは仕上がりの印象が大きく異なります。
また、似た色味でもラメ入りやパール入りは光を反射する分仕上がりの発色が違って見えることも多いです。
現在はチークの輝きも多様化していますので、ひとつひとつテストしてみると肌質を引き立てるものと出会えるかもしれません。
チークを入れる範囲
チークを入れているのに違和感がある時は、チークを塗る範囲を見直すのもひとつの手です。
最小限に留めていた場合はそれよりもやや広範囲に入れることで、顔の余白が埋まって印象が引き締まることもあります。
反対に、広範囲に入れ過ぎている場合は塗る範囲を少し狭くしてみると見た目の暑苦しさがなくなりさっぱりとした印象に仕上がります。
チークを塗る濃さ
同じ色のチークを使っても、濃く入れた場合と淡くひと塗りした場合では仕上がりの印象は大きく異なります。
色味は肌にあっているのに違和感があると感じたら、チークを塗る濃さが適切かどうか見直してみるといいでしょう。
普段濃く入れている方ならば淡く入れ、普段ぎりぎり発色がわかる範囲に塗っている方は中心部分を少し濃い目に塗るなど調節をしてみてください。
チークの適切な濃さはその日のメイク全体の雰囲気や使う色味によっても変わってきますので、最初は淡く入れておき物足りないと感じたら後から少しずつつけ足して調整するのがオススメです。
リップメイクはツヤ感が命だと思っているけど乾燥しやすいタイプなのですぐにガサガサになる、ツヤがあると評判のリップを塗っても短時間でツヤが消えてしまうことが多い……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ツヤツヤと輝きがある唇は色っぽい印象にも見えますし、唇の縦じわやくすみなどのトラブルもカバーされるため時代を問わずに人気です。
しかしながら元々の肌質によってはツヤよりも唇の乾燥が目立ったり、思っていたよりも早くツヤが消えてしまうと感じることもありますよね。
そこで今回は、ツヤ感を持続！リップのツヤを長持ちさせるためのテク3選について紹介します。
まずはリップクリームやバームで保湿をしっかりと
リップメイクの基本として、まずはリップクリームやリップ美容液、リップバームなどを使って唇全体を保湿しましょう。
土台作りを忘れずに行うと、唇の凹凸がカバーされるので後のリップメイクの乗りが良くなります。
更にクリームやバームに含まれる油分の効果で自然なツヤが生まれますので、これから塗るリップのツヤ感を補強することもできますよ。
リップクリームは様々な保湿感のものがありますが、ベースに使うならば油分が豊富に含まれている柔らかめのものが特にオススメです。
リップはオイル系のツヤありのものを選ぶ
メインで塗るリップコスメの質感は、塗った時にツヤ感が強いものを選ぶようにしましょう。
柔らかく塗れる口紅やオイル系のリップティントなど、唇に乗せた時にヌルヌルとした質感のものは保湿感が高くツヤも持続しやすい傾向にあります。
特に唇が乾燥しやすい方や凹凸が目立つ方はオイル系リップとの相性が抜群なので、固く伸びが悪いものよりも優先して選ぶといいですね。
リップ後にグロスを重ねてツヤ感をアップ
オイル系リップ単体でも強いツヤ感は楽しめますが、持続性が欲しい場合は更に一手間を足してみましょう。
リップを塗った後、唇の中心から輪郭方向に向かって薄くグロスを馴染ませます。
するとリップがグロスでコーティングされるため、時間が経ってもメイクしたてのツヤ感を維持しやすくなりますよ。
グロスはリップの色をそのまま楽しみたい方はクリアやクリアラメタイプ、リップの発色を補強したい方は色付きのものを重ねてもいいですね。
ツヤが無くなってもグロスがあればひと塗りで輝きは復活するので、ツヤが消えやすい方はひとつ持っておくと安心できるでしょう。
今は節約したい時期だからヘアケアアイテムの使用量を少なくしているけどそのせいか髪が傷むのが早い、勿体ないからサロンシャンプーを少しずつケチって使用していたら思ったほど効果を感じなかった……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
毎日使うシャンプーやトリートメントは、元が高級なものであるほど勿体なさを感じて使用量を減らしてしまいたくなるかもしれません。
ですが適量の使用ができていないと本来のスペックを発揮できないどころか、髪を傷ませてしまう原因にもなることに気をつけましょう。
そこで今回は、その節約すぐやめて！ケチってはいけないヘアケアアイテム3選について紹介します。
少ないシャンプーはダメージの元
シャンプーは毎日使うものですし、オイルやバームでスタイリングした時はベタつきを完全に取るためにも使用量が増えがちです。
そのためヘアケアアイテムの中でも最も減りが早いのが特徴ですね。
だからといってシャンプーを少ない量で済ませようとすると、うまく泡立たないために髪同士の摩擦が増えそれが毎日蓄積されることで髪の傷みの進行が早くなります。
お湯のみで予洗いやブラッシングをしてからシャンプーをすると汚れ落ちが良いため、ベタつきやすい方はこれらをしてからシャンプーをしてみるといいかもしれません。
ケア効果が薄くなるトリートメント
トリートメントはシャンプーよりも高価格帯のものを使用している、という方もいるかと思われます。
高品質高価格なトリートメントは使用量を控えたくもなりますが、髪に対して塗布量が少ないと十分なケア効果が発揮されないことがあります。
また、少ない塗布量ですと髪の下の層や裏側までトリートメントが行き渡らず、ケア効果が実感できなくなるので毛量にあった使用量を使いましょう。
ムラが酷くなるカラートリートメント
カラートリートメントはダメージレスでヘアカラーが楽しめる、便利なアイテムです。
しかしながらこちらも通常のトリートメントと同様、塗布量をケチるのはオススメできません。
カラートリートメントをセルフできれいに塗るのは難しく、普通に使用するだけでも塗りムラが起こりやすいです。
髪に対して塗布量が少ないと更に狙い通りの発色にすることが難しく、塗りムラが目立つリスクが上がってしまいます。
きれいに染めるためには髪の表面だけでなく、裏側や下層にもトリートメントを塗布する必要があるのでケチらずに使用することを心がけましょう。
オシャレのためにベージュリップを買ってみたけど印象が締まらず損した気分になった、ベージュリップを買って気分が上がっていたのに「顔色悪いけど体調大丈夫？」と心配された……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ベージュはリップアイテムの中でも特にこなれ感が出るアイテムですから、一度は憧れる色味ですよね。
ですが馴染みすぎて塗っていることがわからない、顔全体がくすんで元気がないように見えるなど失敗しがちなアイテムでもあるので映えるためのコツをおさらいしておきましょう。
そこで今回は、塗っているのに地味になる！？ベージュリップで垢抜け見えするためのコツ3選について紹介します。
リップ用コンシーラーで唇のくすみをオフ
ベージュリップは他の色味と比較すると色づきが淡いため、唇の素の色の影響を強く受けます。
唇がくすんでいるときれいに発色させることが難しくなりますから、明るめのコンシーラーを唇全体に馴染ませてトーンを均一化させましょう。
リップを塗る前にコンシーラーを仕込んでおくことでベージュリップに起こりがちな色ムラを抑え、発色がよくなりますよ。
リップライナーで輪郭を描き足す
コンシーラーで唇の色味を整えた後は、リップライナーを使って輪郭を描き足します。
ベージュリップは単体だとかなりラフな印象になりがちですが、リップライナーを使えば仕上がりにきちんと感が出ますよ。
リップライナーの色味はリップカラーに合わせたベージュを使い、上唇のM字ラインと下唇の左右のキワのラインなど、直塗りではぼやけやすかったりボリュームが出にくい箇所を縁取りましょう。
オーバーリップにしたい方はこのタイミングで、唇の元輪郭よりもやや外側にずらして線を引いてください。
血色系リップを仕込んで発色アップ
ベージュリップ単体ではどうしても似合わないと感じる場合は、血色系リップを下に仕込むのも有効です。
淡い発色の口紅や色付きのリップクリームを下地として塗ってもいいですし、ティントリップを使う場合は塗ってから数分放置し、ティッシュオフすることでも唇に色が残ります。
その上お好きなベージュリップを重ねてみてください。
すると単体塗りと比較して血色感もプラスされるので仕上がりにやや華やかさが出ますよ。
立体感や華やかさが欲しい方は、更にその上にグロスを重ねてもいいですね。