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Food - 食が細ってたくさん食べられない……そんな時に大活躍の美容食3選
- 病気療養中あまり食事をしなかったので食が細って健康・美容のための食事を摂ることが一時的に難しくなった、若い時と比較するとすぐお腹いっぱいにな…
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Food - 香ばしくて美味しい！ピスタチオの持つ嬉しい美容効果3選
- 秋になるとピスタチオを使ったパンやお菓子が目立つようになるけどカロリーのことを考えると食べるのに躊躇してしまう、いつも間食してしまうのが癖な…
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Food - ダイエット中なら上手に取り入れて！お酢が減量サポートに効果的な3つの理由
- 食事内容や運動メニューは変えていないのに年齢を重ねる度に太りやすくなっている気がする、ダイエット中で食事制限をしているのでスタミナが足りず夕…
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Food - 無理せずに摂取カロリーを減らしたい……少しずつ実践したい食生活のポイント3選
- ボディラインがいよいよ崩れてきたのでダイエットをしなくてはいけない、痩せるために摂取カロリーを減らすべきなのはわかっているけど食事で我慢する…
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Food - ダイエット中でも肉料理が食べたい！牛すじがオススメな3つの理由
- ダイエット中で脂っこい料理は控えているけどこってりしたものが食べたい、ダイエットのためにできるだけ階段を使ったり自転車で通勤したりしているが…
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Food - テイクアウトするなら気をつけて！健康・美容に優しいメニュー選びのコツ
- コロナ禍で外食ができなくなって家で調理をするのも面倒なのでテイクアウトに依存している、外食の味を家で楽しむのが好きでテイクアウトや宅配を利用…
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Food - 健康的で太りにくい体を作る！オススメ食材3選
- 一人暮らしで食事を作るのが面倒なのでいつもインスタント食に頼ってしまっている、ダイエット向きの食事は量が少ない・食べごたえがないマイナスイメ…
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Food - 味噌汁は飲む美容液！？内側から肌をキレイにするオススメ具材3選
- 食事のかさ増しのために味噌汁を飲んでいるので美容に良い食材を入れたい、毎日同じ味の味噌汁だと飽きるので美容効果のあるレパートリーを増やしたい…
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Food - 体に良くても美味しくない！そんな豆乳のオススメアレンジ方法3選
- 大豆イソフラボンを補給しようと思って豆乳を買ったけど味が苦手で最後まで飲みきれない、料理で少量豆乳を使った後の余りをどうアレンジすれば美味し…