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Body - あなどってはいけない“涙活”、美容・健康の大敵であるストレスを撃退！！
- あなたは最近いつ泣きましたか？涙を流すと、なんだかすっきりした気持ちになりますよね。世間では、涙を流す活動のことを“涙活”と呼んでいますが、…
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Body - あなたは知っている？？人の角質を食べてくれる「ドクターフィッシュ」☆
- 最近良く見かけるようになってきた「ドクターフィッシュ」。経験したことはなくても、皆さんも一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？一言で…
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Body - ヴィクトリアズ・シークレットモデルに学ぶ、美容方法3選♬
- 世界的に有名な米国発のファッションブランドである、「Victoria's Secret（ヴィクトリアズ・シークレット）」をご存知ですか？ …
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Body - 腹筋なんかしなくてもくびれは手に入る！
- ワークアウトで腹筋のトレーニングもしますが、なかなかそれだけではくびれは手に入りません。筋肉はつきますが、筋トレは何と言っても瞬間的なもので…
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Body - 良い眠りでステキ女子に！美容の基礎はやっぱり睡眠
- 良い睡眠が健康に良いという話は、誰でも耳にしたことがあるかと思います。睡眠には2種類あり、浅い眠りといわれるレム睡眠、ぐっすりと熟睡している…
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Body - ストレスを上手に向き合って若肌を守る♬
- カフェインやタバコを控えてみる 交感神経を興奮させてストレス症状を悪化させるのはカフェインタバコなどです。また、アルコールは一時的…
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Body - 何を食べるかよりも何を思って食べるか
- ダイエットをするにも体質改善をするにも、何をどうのように調理して食べるかというのは、重要なことではあります。ただし何を食べるにも、その食べ物…
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Body - 女子力を上げてキレイを作る♡！！ 幸せホルモン「セロトニン」とは？！
- セロトニンは心身の安定や心の安らぎをもらたす物質で『幸せホルモン』や『幸福ホルモン』と呼ばれています。 「三大脳内伝達物質」の一つです…
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Body - 手元の仕草で魅せる！上質レディの振る舞い
- 上質レディになるべくために姿勢や歩き方というのは、重要な役割を持っていますが、手元まで気にすることはあるでしょうか？座っている時・立っている…