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Food - 美肌は睡眠から！！よく眠れる食べ物と寝つきが悪くなる食べ物とは？
- 美肌には質の良い睡眠が必要不可欠です。これは睡眠の最中に、肌の生まれ変わりであるターンオーバーが行われていたり、そのために必要なホルモンが分…
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Food - 自然のサプリメント”はちみつ”選びのポイントは色と香り
- 身近な食品の一つであるはちみつは、糖分だけではなく、ビタミンB・C、カルシウム、鉄などのビタミンやミネラルを含む150種類以上の栄養素が含ま…
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Food - 知って得する、あなたの老化を遅らせるスーパーフード！！
- 年を取るという事は楽しい事ばかりですが、老化が進むという点ではなかなか複雑でもあります（笑）。そこで、本日は老化を遅らせる事ができるスーパー…
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Food - すぐできる！カサカサお肌がプルプルになる“食べ合わせ”って？
- あっという間に今年も1月。バレンタインは目の前です。しかし、冬の乾燥でカサカサになったお肌でバレンタインを迎えては、彼の気持ちも盛り上がりま…
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Food - 今日は絶対コレ食べたい！でわかる身体からのサイン
- なんだか無性にアレが食べたい絶対に、そんな日有りますよね。実はそれは、体が足りない栄養素を要求しているサインなんだと言います。「じゃあ何が足…
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Food - あなたはいくつ知ってる？口臭予防に役立つ意外と身近な飲食物6選！！
- メイク、ヘア、ファッション、ひいては香水の香りまで完璧！しかし、口を開けた瞬間に口臭がしたら・・・。口臭がする人は、いくら美人だとしてもマイ…
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Food - 今更聞けない！スーパーフードの種類と美容効果♬
- 海外セレブや多くの有名人が取り入れていることでも話題ですが、スーパーフードにはどのような食品があるのでしょうか？また、その栄養成分や嬉しい美…
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Food - 月一の、胃袋がブラックホールになる憂鬱に悩まされない為に！
- 女性にとって避けて通れないもの、それが生理です。月一で訪れる生理によって、女性の身体や心には大きな変化が現れます。 その中でもダイエット中…
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Food - 命の恩人「ブルーベリー」の知られざるチカラ
- ブルーベリーと聞くと、目に良い食べ物というイメージを持たれている方も少なくないと思います。 確かに目に良いのは事実ですが、他にも多くの効能…