肌に負担をかけないのがカギ！ニキビ肌を悪化させてしまうNG洗顔習慣3選

2023.12.24Cosme

肌に負担をかけないのがカギ！ニキビ肌を悪化させてしまうNG洗顔習慣3選

STYLE LAB 編集部

顔にニキビがブツッとできるとそれだけが凄く気になってしまい洗顔する時に力を入れてしまいがち、元々脂性肌でニキビができやすく1日に何回も洗顔するが一向にニキビが減らない……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
大人になってからできるニキビの原因はホルモンバランスの乱れやインナードライ、衛生環境、食事内容など思春期ニキビよりも複雑になりがちです。
スキンケアの基本である洗顔の仕方によってはニキビにより負担をかけてしまうことがあるため、あまり刺激しないことを意識しつつケアしていくことが大切です。
そこで今回は、肌に負担をかけないのがカギ！ニキビ肌を悪化させてしまうNG洗顔習慣3選について紹介します。

泡立ちが不十分でニキビに指が触れている

忙しい朝などは時間がなくて、洗顔料をあまり泡立てずに洗顔してしまうこともあるかもしれません。
ですが洗顔料を泡立てないと顔に直接手が触れてしまい摩擦ダメージが加わりやすくなります。
ニキビができている状態ですと、ニキビに手が触れることで刺激を与えてしまい悪化したり、潰れてしまうなどのトラブルも生じがちです。
ニキビができてしまった時は特に、洗顔料を顔と手の間のクッションになるくらいしっかり泡立てて軽い力でマッサージするように洗いましょう。

ニキビが気になって1日に何回も洗顔する

皮脂分泌量が元々多い方ですと、大量の皮脂が原因でニキビができていると思ってしまいますよね。
顔全体がベタつくと1日に何回も洗顔したくなるかもしれませんが、それはニキビだけでなく肌全体の負担になるため控えた方がいいでしょう。
洗顔をすればスッキリはするものの、肌が必要としている皮脂まで洗い流してしまいます。
大人の場合は肌内側が乾燥する「インナードライ」状態もニキビの原因として考えられるので、洗顔は1日2回に留めておくのがベストです。

タオルを毎回洗っていない

肌にニキビがある時は、顔に触れるアイテムの衛生状態にも気を配りましょう。
タオルは一度でも使えば雑菌が繁殖し、それを繰り返し使うことで肌にニキビを引き起こす雑菌が付着する恐れがあります。
ニキビが気になる時はタオルは1回使用する毎に洗濯済みの清潔なものに取り替えることをオススメします。
また、タオルで顔を拭く時はゴシゴシ擦るのも肌に負担になります。
洗顔後は顔についた水分をタオルに吸収させるイメージで、優しく押さえて行いましょう。

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