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Food
流行の兆し?ドライフルーツで健康と美容を手に入れる♡
最近では、スーパーやコンビニで気軽に手に入るようになったドライフルーツ。まだまだ馴染みがないかもしれませんが、実は美容と健康に効果的な食べ物…
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オフィスで手放せないチョコ!でも太る!チョコの太らない食べ方
オフィスにいると頭を使うため、チョコが手放せないという状況になりやすいです。しかし、チョコは太りやすいというイメージもあるため、カロリーも気…
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チーズを食べると幸せホルモン”セロトニン”が分泌するって本当!?
幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンは、女性が幸せになるために大切なホルモンです。そのセロトニンを食べ物で手軽に増やすことができればハッピーで…
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美肌は睡眠から!!よく眠れる食べ物と寝つきが悪くなる食べ物とは?
美肌には質の良い睡眠が必要不可欠です。これは睡眠の最中に、肌の生まれ変わりであるターンオーバーが行われていたり、そのために必要なホルモンが分…
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自然のサプリメント”はちみつ”選びのポイントは色と香り
身近な食品の一つであるはちみつは、糖分だけではなく、ビタミンB・C、カルシウム、鉄などのビタミンやミネラルを含む150種類以上の栄養素が含ま…
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知って得する、あなたの老化を遅らせるスーパーフード!!
年を取るという事は楽しい事ばかりですが、老化が進むという点ではなかなか複雑でもあります(笑)。そこで、本日は老化を遅らせる事ができるスーパー…
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すぐできる!カサカサお肌がプルプルになる“食べ合わせ”って?
あっという間に今年も1月。バレンタインは目の前です。しかし、冬の乾燥でカサカサになったお肌でバレンタインを迎えては、彼の気持ちも盛り上がりま…
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今日は絶対コレ食べたい!でわかる身体からのサイン
なんだか無性にアレが食べたい絶対に、そんな日有りますよね。実はそれは、体が足りない栄養素を要求しているサインなんだと言います。「じゃあ何が足…
Food
あなたはいくつ知ってる?口臭予防に役立つ意外と身近な飲食物6選!!
メイク、ヘア、ファッション、ひいては香水の香りまで完璧!しかし、口を開けた瞬間に口臭がしたら・・・。口臭がする人は、いくら美人だとしてもマイ…