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ジョギングと水泳ならどちらが痩せるのか？
ジョギングと水泳はどちらがダイエットに効果的だと思いますか？ ジョギングはものすごく疲れるので、カロリー消費が激しそう・・・。 いやいや…
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心地よい睡眠へ導く５つのステップとは
睡眠の大切さは分かっていても、質の良い睡眠をとる方法を分かっている人は少ないと思います。 心地よく眠りにつくためにしたほうが良いこととはな…
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顔そりの美肌効果についての考察
ここ数年、女性の顔そりをしてくれる理容室も増えてきました。 ご存知の方も多いかと思いますが、美容室での顔そりは行うことが出来ません。 …