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体が不調の時こそ!玄米ご飯にチャレンジしてみよう!!
ファーストフードや、インスタント食品、甘いおやつなどたくさん食べていませんか? そんな人達に多いのが、「手足が冷たい」という冷え性の人だっ…
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昔ながらコロッケが食べたい!コロッケレシピ!!
「子供の頃によく食べたコロッケが懐かしい」 「昔ながらのコロッケを食べたい」という気持ちになることありませんか? 家でいつでも「昔なが…
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下鴨神社のみたらし団子がすごい!!残りご飯で作れる??
日本には美味しい和菓子が豊富にそろっています。 その中でも代表和菓子と言えるのが、みたらし団子でしょう。 砂糖醤油の飴をかけた串だんごな…
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白いんげんの嬉しい効果とは!?
みなさん、白いんげんをご存知ですか?白いんげんというのは、白いいんげん豆といわれている豆で、大福豆とか白花豆とも呼ばれているものです。この白…
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バジルのパワーがすごい!!バジルソースで健康体に!!
イタリア料理などによく使われるバジル。 乾燥でも、生のままで食べてもハーブの香りがきいておいしい。 バジルが好きな人も嫌いな人もいると思…
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シャキシャキ感がたまらない!キャベツの千切りについて?!
キャベツの千切りにソースをかけて食べるとおいしくてたまらない。 そんなキャベツ好きな人は多いのではないでしょうか? キャベツは1年中スー…
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美味しいとんかつ 衣がはがれないサクサクおいしい!!
「せっかくとんかつを作ったのに、衣が剥がれてしまった」ということはありませんか? 「お店で食べられる様なおいしいとんかつを自分の家で再現し…
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減量成功? 水溶性と不溶性食物繊維が豊富の寒天!!
ダイエットといえば寒天ダイエット。 一時期、寒天ダイエットが流行りましたが、今でもひそかに寒天のダイエットをしている人もいます。 「寒天…
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マインドフルネスで心の声を聞く!!食欲のコントロールができるようになる?!
コンプレックスでもある自分の体質をカバーしきれなくなってきた。 今までなら、化粧や洋服でごまかす事が出来たけど、最近はごまかしがきかなくな…