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Food - ネバネバ大好き女子必見！！オクラで美と健康を手に入れる♡
- 最近は気温も上がってきましたが、暑くなってくると食べたくなる食材のひとつが「オクラ」です。あの独特のネバネバがクセになりますよね！そんなオク…
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Food - ホルモンバランスを整える食事とは！？
- 体調がすぐれない時の原因として、ホルモンバランスの乱れが考えられるをご存知でしょうか。特に女性の場合、黄体ホルモンと卵胞ホルモンという２つの…
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Food - 美肌を手に入れる近道に？？「マンゴー」の秘められた効力！！
- 最近はめっきり気温も上がってきましたね。暑くなってくると食べたくなるフルーツの一つが、「完熟のマンゴー」という方も少なからずいらっしゃるので…
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Food - DHA/EPAをもっと積極的にたべて、健康な体になろう！
- 「健康な食事をする為に魚を積極的にたべたい！」「でも、なかなか新鮮な魚が手に入らない」や「魚をさばいて料理をするのがめんどくさい」そんな人達…
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Food - 赤紫蘇と青紫蘇の栄養成分と効果！！健康生活！！
- 何気なく食べていたりするシソの葉には、たくさんの栄養が含まれています。 スーパーに行くと隅っこに、数十枚入ったシソが小さい袋に入っています…
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Food - 味噌汁ダイエットで楽しく体重を落とす方法？
- 頭ではわかっているのについつい食べ過ぎてしまう。 今すぐに体重を落としたいのに、食べるのが大好き。 何とかすぐに5㎏を落とすことができた…
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Food - モロッコタジン鍋！大ブームだったタジン鍋の使い方
- ひと昔、大ブームになったタジン鍋。 タジン鍋は「健康に良い」と言われていましたが、今では食器棚の奥にしまい込んでいませんか？ 今回は、タ…
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Food - おやつ大好き！ダイエットや減量したい！
- 「おやつ大好き!ダイエットしたいのに!やめれない!」 「おやつを食べるのを我慢したい」「明日からおやつを食べるのをやめる!」と考えるけど何…
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Food - 美容大好き女子必見！！蕎麦を食べて奇麗になろう
- 蕎麦と言えば日本人にとって馴染みがある食べ物ですが、この蕎麦には女性に嬉しい意外な効果があったのです。これを読めば蕎麦に対する意識が変わるか…