Topics
-
Body - ミニトランポリンでダイエット！！効果と運動方法について PART.1
- 子供の遊びだけじゃない、 ミニトランポリンは大人のダイエットツールとして大活躍。 室内に置いていても小さいから邪魔にならない。 今回は本…
-
Food - 現代人に多い鉄分不足！他の栄養素と一緒に鉄分を上手く摂取するには？
- 鉄分というのは、血中でヘモグロビンの成分となり、酸素を運搬する役割を果たします。当然ですが、鉄分だけで酸素を運んでいる訳ではなく、酸素の運搬…
-
Body - 冷え性は万病の元！！
- 冷え性は2種類に大別されます。暖かい季節や室温の中で手足の先の温度が冷えやすいという、表面から見て分かりやすい冷え性と、末端部の表面温度は問…
-
Body - フープでダイエットができる！！効果がすごい！！PART.2
- フラフープPart１の記事を読んで頂けましたでしょうか？ 輪を回すだけで、腰やおなか回りがスッキリするというフラフープ！ 「お腹周りのぜ…
-
Body
- フープでダイエットができる！！効果がすごい！！PART.1
- フラフープダイエットは、ジムに通わなくてもできる経済的なダイエット。 しっかり痩せたい人にお勧めのフープ。 「もう！3段腹とは呼ばせない…
-
Hair - クセを伸ばすか、活かすか
- 表参道・明治神宮前の美容室、One dayのODAです。 今日は実際にクセとどう付き合っていくか。活かす提案も。 皆さんストレートメニュ…
-
Body - むくみを解消するビタミンとは！？
- 朝起きて鏡を見て、「今日はいつも以上に顔が腫れてる気がするな〜」と感じた経験はありませんか？二重あご、たるんだ輪郭、腫れぼったい瞼、顔太り・…
-
Food - 新鮮なイイダコ美味しい！イイダコと大根の煮物！
- 酒のつまみといえばイイダコ。 小さいタコでも、味は抜群に美味しい。 仕事が終わった後、ビールとイイダコの唐揚げのつまみがあれば最高。 …
-
Body - ストレスむくみに要注意！！
- むくみとストレスには、実は深い関係があります。よく言われることですが、ストレスを感じることによって人は体内に様々な影響を受けます。 自律神…