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Food - 憧れのニューヨーカー！？ベーグル置き換えダイエット！！
- ダイエットをしている女子の間ではひそかに、人気が出てきているベーグル。 ニューヨーカーが毎日食べているというベーグル。 ベーグルはアメリ…
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Hair - 小顔になりたい方必見！！ヘッドスパはもう古い？最新頭皮マッサージの「ジェットピーリング」とは？
- こんにちはURBANCRAFT保です。 本日は最新の頭皮マッサージの「ジェットピーリング」についてお話をしていきます。 「ジェットピーリ…
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Food - タイの料理といえば、パッタイ！！お勧め!栄養満点
- タイで有名な料理と言えば、パッタイです。 あっさりして食べやすく、海老、肉、野菜がたくさん入っているので、大人から子供まで楽しめる料理の1…
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Hair - 髪の毛は、自宅でのダメージが一番怖いんです！！これだけは気をつけよう☆
- 「髪のおしゃれを楽しみたいけど、いつも気になるのが髪の痛み」という方も少なくないですよね。カラーやパーマ、ヘアセットでガチガチに固めるなど、…
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Food - ダイエットもやし！！もやしを冷凍しておいしく食べる方法？
- お財布にも優しく、栄養がある野菜と言えば、もやし。 見た目も貧相な感じがするもやしですが、食べる事で体が元気になります。 もやしダイエッ…
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Hair - 大きなフケ？！抜け毛がすごい！私生活改善から！
- 昔の日本人は、「艶があるキレイな黒髪の人が多かった」という話をよく聞きます。 近年は、抜け毛で悩んでいる女性が増加しています。 しかも、…
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Food - セロリについて栄養価の高い？セロリがピクルスにおいしく？
- あのセロリの独特な臭いが苦手という人は多いのではないでしょうか？ セロリの栄養価が高いのを知っていますか？ 苦手だからと言って食べないの…
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Food - 煮干しで毎日カルシウム？！おいしく簡単な煮干しで作る！煮出し！！
- カルシウムが十分に摂れていますか？ 魚より肉を食べる事が増えてきましたが、カルシウムをたくさん摂らないと骨が弱くなります。 特に女性はカ…
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Body - 立ち仕事の足のむくみ
- 立ち仕事における足のむくみを感じる人は少なくないと思います。立ち仕事における足のむくみは、デスクワークと異なり血流やリンパ液の流れが阻害され…