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Food - 飲み会、パーティーでオーバーカロリーを抑える方法とは？★
- ダイエット中だからって飲み会やパーティーに参加できないなんて悲しいですよね。 しかし、5つのポイントを覚えておけばダイエット中のオーバーカ…
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Food - 食べる美肌活動！「腸内細菌」が喜ぶ食生活を始めよう♡
- 美肌になりたいなら、化粧品に頼るだけでなく、体の中からも綺麗にするため、腸内細菌の善玉菌を増やすことが大切です。悪玉菌が増えると、体内に毒素…
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Body - ダイエットアドバイザーが教える！自分のペースでダイエットが一番の近道！！
- ダイエットを始める時にまずすることといえば何でしょうか？食事の量を減らす・極端な食事制限をする方が多いのではないかと思います。そこで今回は、…
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Hair - 知っておこう！「頭皮と髪を酸化させ老化をさせる活性酸素の種類」
- 本日は頭皮と髪を老化させる活性酸素について学んでいきましょう。 そもそも活性酸素とは？ 活性酸素とは、細胞を酸化し死滅させて老化…
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Body - ズボラ女子必見！習慣を変えるだけで「お腹の肉」減らす方法7選♫
- お腹の肉は誰でも一番なくしたいところですよね・・・。細い人でもポッコリお腹で悩んでいたり、お腹だけは痩せれないって人も多いかと思います。 …
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Cosme - 香りで男性を惹きつける！香りを持続させる「ヘアコロン」の使い方♡
- 体からふわっと良い香りがする女性はかなり魅力的ですが、香水やオーデコロンなど体に直接使用するタイプはビジネスの場では気軽に使用することが難し…
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Hair - 意外と知らない、正しい髪の乾かし方！！
- 皆様毎日しっかり髪を乾かしてますか？意外と髪をタオルで拭いてドライヤーを使わない方も多いですが、髪と頭皮をしっかりと乾かしましょう。 頭皮…
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Food - ”小麦粉断ち”でほっそりボディと美肌になれる理由とは！？
- 小麦粉断ちをすることによって内側から、自然に痩せやすい体質に変わっていくことが期待できます。小麦はカロリーの問題だけではなく、グルテンの成分…
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Cosme - 知ってるようで意外と知らない、よくありがちな化粧品の勘違い！
- 香りがない製品は、刺激も少なく肌に良い？ 化粧品の成分は、その元来の香り自体は不快な匂いでとても塗ることができないと言われています…