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Food - オフィスで手放せないチョコ！でも太る！チョコの太らない食べ方
- オフィスにいると頭を使うため、チョコが手放せないという状況になりやすいです。しかし、チョコは太りやすいというイメージもあるため、カロリーも気…
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Cosme - メイクしたまま寝ちゃった？ そんな時のレスキュースキンケア♡
- きっと女子なら経験済み！？仕事で疲れて夜遅かった・・・、気付いたら寝落ちしてしまった・・・、などメイクを落とさずそのまま寝ちゃったってことは…
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Food - チーズを食べると幸せホルモン”セロトニン”が分泌するって本当！？
- 幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンは、女性が幸せになるために大切なホルモンです。そのセロトニンを食べ物で手軽に増やすことができればハッピーで…
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Cosme - 綿棒とオイルを使って自宅で簡単に！毛穴すっきりマッサージ！
- 顔の毛穴の詰まりが気になる方は少なくないでしょう。特に鼻周りは黒ずみやすく、不潔な印象になってしまう場合もあります。そこで今回は、気になるつ…
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Hair - 冬の嫌な頭皮の乾燥、見直しましょう♡
- 冬はお肌の乾燥が気になる季節！実際に私も、冬になると身体も頭皮も乾燥して痒くなり粉吹き状態に…！！そんな状態になる前に予防したいですよね。そ…
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Body - 通勤だって運動だ！電車でできるエクササイズ3選♬
- 社会人であっても学生であっても、ほとんどの人が電車を利用して通勤・出勤をしているかと思います。そのちょっとした日常のすきま時間に、あなたはど…
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Cosme - 必須！完全公開！シワ対策の秘密♡
- 肌のシワの原因は乾燥によるものと思われがちですが、やはり大きな要因は加齢によるものです。加齢になると肌の真皮層にあるコラーゲンが減少していき…
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Food - 美肌は睡眠から！！よく眠れる食べ物と寝つきが悪くなる食べ物とは？
- 美肌には質の良い睡眠が必要不可欠です。これは睡眠の最中に、肌の生まれ変わりであるターンオーバーが行われていたり、そのために必要なホルモンが分…
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Cosme - 肌が一番好む”絶妙な体の洗い方”教えます♬
- 毎日なんとなく洗っている体ですが、実は洗う順番や洗う方法、そして洗うシャンプーや石鹸を変えるだけでキメの整った乾燥知らずになる洗い方があるの…