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Body - プロが教える「秘密の姿勢」☆
- 姿勢の良さ、姿勢の悪さ・・・。姿勢と言うのは脊椎の描く生理的彎曲で決まると考えられます。 「脊椎」「脊柱」というのは解剖学用語で、俗に…
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Cosme - スボラ女子必見！！スタイルアップの為に出来る６つの習慣
- スーパーモデルのような完璧なボディには憧れるけれど、自分にはとても手が届かないものと思っていませんか？実は、彼女達のスーパーボディも日々の弛…
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Body - ズボラ女子必見！！腹式呼吸で簡単ダイエット♬
- 皆さん、「腹式呼吸」というものをご存知でしょうか？名前は聞いた事あるけれど、どんなものかは詳しく知らないという方がほとんどではないでしょうか…
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Body - 太る原因は姿勢にあった！ 太りやすい姿勢と改善法とは？！
- 「姿勢が悪いと太る」には理由があります。姿勢が悪い人は、美しいスタイルを作るために必要な大きな筋肉（腹筋、背筋、大胸筋など）がほとんど使われ…
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Food - 綺麗なお姉さんは持ち歩いている！飲む点滴「甘酒」
- お正月などに良く飲まれる「甘酒」の美容効果に注目が集まっています。甘酒が身体にいいということは、なんとなく聞いたことがあるという方も多いので…
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Cosme - きちんとした印象に見える眉毛の描き方
- 新しい出会いの機会が多い春に向けて、第一印象が肝心。毎日のメイクでは、脇役でありながら顔の存在を大きく左右する眉毛が大事です。「この眉毛の描…
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Body - 歓送迎会など飲みの場での体重増加を回避せよ！！
- 年度が変わる時期に増えるのが、歓送迎会などの飲み会ですよね。ダイエット中でも楽しみたい！！そんなあなたは今から対策をしておきましょう★ そ…
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Food - ブロッコリーとコンビニのアレ♪で最強ダイエットレシピ！
- 食事制限が厳しいとか、さっぱり痩せないとか悩んでいる方は、一度ダイエットレシピを見直してみてはいかがでしょうか。ブロッコリーとコンビニで売っ…
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Food - スープで飲んで欲しい！！アンチエイジングに効く「ファイトケミカルスープ」の作り方
- 家にある野菜ですぐに作れて、美容にも健康にも優れた食材がファイトケミカルスープと言われるものです。ダイエット、アンチエイジング、がん予防、免…