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Body - 老けない肌になるための睡眠美容法
- 1日6時間以上の睡眠が良い肌の生まれ変わりを促してくれる 寝不足続きの肌にどんなに高価な化粧品を使ってもビタミンCの入った食品をとっても肌…
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Food - 月一の、胃袋がブラックホールになる憂鬱に悩まされない為に！
- 女性にとって避けて通れないもの、それが生理です。月一で訪れる生理によって、女性の身体や心には大きな変化が現れます。 その中でもダイエット中…
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Food - 命の恩人「ブルーベリー」の知られざるチカラ
- ブルーベリーと聞くと、目に良い食べ物というイメージを持たれている方も少なくないと思います。 確かに目に良いのは事実ですが、他にも多くの効能…
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Cosme - 化粧はするよりも落とす方が大切なんです
- スキンケアの最初のステップであるクレンジング！ 化粧はするよりも、落とす方がもっと重要だとも言われています。 肌美人になるために完璧…
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Food - 美肌とバストアップが叶う、魔法の食材は○○だった！
- 女性の永遠の悩みと言えば、バストアップです。 女性ならば誰しも形が良くてふっくらとした綺麗なバストを手に入れたいと思うものです。 そ…
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Body - むくみとサヨナラする方法！！むくみの原因と解消法
- 長時間の立ち仕事や同じ姿勢でのデスクワークで気が付くと足がパンパン！だるい、重いなんてことありますよね。浮腫みをそのまま放置してしまうと足が…
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Food - グラノーラでダイエットは可能なのか！？
- 最近では、スーパーで様々なグラノーラが販売されています。 朝食でグラノーラを食べたり、ダイエット目的で食べている人も多いのではないでしょう…
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Cosme - 入浴後は5分以内に！保湿粒子が流れてしまうまでの時間とは？
- 入浴後のお肌は乾燥の影響をおおきく受けます。 湯船のお湯につかることで体は温まり、潤いに満ちているように感じてしまいがちですがこれは間違い…
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Food - 肉食女子ほど綺麗になれる！赤身肉でメリハリボディを作る方法
- お肉を食べると太ると思っている方も多いと思います。 しかし、ダイエット中だからこそお肉を食べる必要があるのです！ 脂肪を燃焼させる為…