Topics
-
Body - 脱ストレス！緩むめると起こる心地いい連鎖
- ふぅーーーーーーーっと息を吐いてみてください。 呼吸とともに、ゆるゆる〜と全身から力が抜けて肩が落ちる。 お腹が凹んで呼吸が深くなる…
-
Food - アーユルヴェーダ式「白湯」でキレイになる
- 皆さんは、白湯（さゆ）と聞いてどう思いますか？ 「単にお湯を温めただけじゃないか」と思うのではないでしょうか。 しかしながら、白湯を…
-
Food - 身近な炭酸水の隠れた美容効果に迫る
- 近年、テレビや雑誌等で美容効果があると取り上げられて話題になっている「炭酸水」。 身近なコンビニエンスストアでも、様々な炭酸水が販売されて…
-
Food - 腸内環境だけじゃない？ヨーグルトと美肌
- 最近、スーパーやコンビニで様々なヨーグルトが販売されていますよね。 昔から私たちの身近にあるヨーグルト。 知っているようで知らないヨ…
-
Food - アボガドは世界一栄養価の高い果実！？
- 皆さんは、アボカドと聞くとどのようなイメージを持っていますか？ サラダやハンバーガーに入っている脇役的な食べ物、という印象を持たれている方…
-
Cosme - 塩でお肌ツルツル！「海塩」の驚異のチカラ
- 数年前から、塩を利用したバスソルトやスクラブなどの美容アイテムが流行しています。 読者の皆さんの中にも、愛用されている方がいらっしゃるので…
-
Food - 「キウイフルーツ」でマイナス10歳肌
- 読者の方の中には、キウイフルーツのあの甘酸っぱさが大好きな方も多いと思います。 しかし、キウイフルーツはただ甘酸っぱいだけではないのです。…
-
Food - 美容に効果的なのは赤白どっちのワイン？
- 昔から、赤ワインの方が健康に良さそうなイメージがありますが、果たして美容と健康に効果的なのは赤ワインと白ワインのどちらでしょうか？ い…
-
Food - 目指せ！パクチーでマイナス5歳肌
- 好き嫌いが分かれる香味野菜と言えば、「パクチー」ではないでしょうか？ 最近ではパクチー専門店もチラホラと増え始めています。 そんなパ…