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Food - 美肌とバストアップが叶う、魔法の食材は○○だった！
- 女性の永遠の悩みと言えば、バストアップです。 女性ならば誰しも形が良くてふっくらとした綺麗なバストを手に入れたいと思うものです。 そ…
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Body - むくみとサヨナラする方法！！むくみの原因と解消法
- 長時間の立ち仕事や同じ姿勢でのデスクワークで気が付くと足がパンパン！だるい、重いなんてことありますよね。浮腫みをそのまま放置してしまうと足が…
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Food - グラノーラでダイエットは可能なのか！？
- 最近では、スーパーで様々なグラノーラが販売されています。 朝食でグラノーラを食べたり、ダイエット目的で食べている人も多いのではないでしょう…
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Cosme - 入浴後は5分以内に！保湿粒子が流れてしまうまでの時間とは？
- 入浴後のお肌は乾燥の影響をおおきく受けます。 湯船のお湯につかることで体は温まり、潤いに満ちているように感じてしまいがちですがこれは間違い…
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Food - 肉食女子ほど綺麗になれる！赤身肉でメリハリボディを作る方法
- お肉を食べると太ると思っている方も多いと思います。 しかし、ダイエット中だからこそお肉を食べる必要があるのです！ 脂肪を燃焼させる為…
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Body - ウォーキングコーチ直伝！！ハイヒールで体幹を鍛える
- “体幹”という言葉を誰しも聞いたことがあると思います。 体幹とは、簡単にいうと「胴体の深層部の筋肉」です。 その体幹を鍛えることによ…
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Cosme - 疲れた肌は老け顔のもと・・・いきいき肌を取り戻す！
- 疲れた肌は老け顔の元になりますので、いきいきしたスキン状態を取り戻すために、日常でできるお手入れをスタートさせましょう。 皮膚は一度乱れた…
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Food - 海外セレブも注目！！サツマイモの美容効果が凄い
- サツマイモは「準完全食」と言われるほどビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で、美容ビタミンA、E、Cがまとめて摂れるスーパーフードです！ ビ…
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Food - クレオパトラも全身に塗っていた？「はちみつ」が持つ驚異の美容効果
- 私たちの食卓にも普通に置いてある「はちみつ」 その歴史は古く、西洋では紀元前5000年頃にはすでに養蜂が行われていた記録が残っています。 …