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Body - 女子必読！胸を開いて幸運体質になろう
- 姿勢の悩みといえば猫背、力がはいって上った肩、パソコンやスマホの使用で内側に入ってしまった肩など。 肩こりや血行不良の原因にもなるこの姿勢…
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Food - 楊貴妃も愛した「クコの実」の秘密
- スーパーフードとして、ここ最近流行の兆しを見せている「クコの実」。 杏仁豆腐に乗っていたりして見た事はあったけど、詳しい事は良くしらないと…
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Cosme - ケースバイケースで選ぶ！乾燥肌対策
- 空気の乾燥とともに急激に進むお肌の乾燥。 常に突っ張った感じがあったり、目元口元がカサカサ・・・。 女性だけでなく男性にも目立つ乾燥肌・…
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Cosme - 女子必見！！透明感のあるお肌の5大条件
- 透明感のあるお肌、5大条件！！ みんな大好き「透明感」のあるお肌。 透明感といえば透き通ったような白くてスベスベのお肌。 綺麗…
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Food - 今さら聞けない、プラセンタについて解説
- 「プラセンタ」・・・、皆さん一度は耳にしたことがあると思います。 インターネットで検索すると、ありとあらゆるプラセンタの情報が出てくるため…
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Body - プロテインとアミノ酸の違いとは？
- スポーツショップやジムなどで「トレーニング時に必要なサプリメントはありますか?」と聞くと、大抵「プロテイン」や「アミノ酸」を紹介されると思い…
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Body - ジョギングと水泳ならどちらが痩せるのか？
- ジョギングと水泳はどちらがダイエットに効果的だと思いますか？ ジョギングはものすごく疲れるので、カロリー消費が激しそう・・・。 いやいや…
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Body - 心地よい睡眠へ導く５つのステップとは
- 睡眠の大切さは分かっていても、質の良い睡眠をとる方法を分かっている人は少ないと思います。 心地よく眠りにつくためにしたほうが良いこととはな…
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Food - ローカカオで簡単アンチエイジング
- ローフードの代表格である「ローカカオ」。 通常のチョコレートと異なり、カロリーが低く栄養価が高い「ローカカオ」の秘密に迫ります！ ローカ…