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すりおろしのキュウリでダイエット効果ってあるの?
「今まで聞いたことがない!キュウリで痩せるなんて」と思っていませんか? でも、本当に痩せれるのかわからないけど、「少し興味がある」という人…
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大好きくるみ!スタバで売っている様なビスコティ!!
くるみの木はとても大きくてたくましい。 その木から落ちているくるみを食べる事があるけど、そのおいしさに癒される。 アメリカでは、ほど結婚…
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暑い夏にはビタミンエースで乗り切る!!ひんやり?カボチャスープ?!
暑い夏がやってきました。 夏バテ予防にはどういった工夫をされていますか? 暑い夏を乗り切るためにも、体に栄養素を送り届ける事が大事。 …
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ゴーヤの苦みが苦手な人にお勧め!ゴーヤのレシピ!!
暑い夏だからこそ食べれる 今が食べごろの夏野菜。 こんなに暑いと体もバテ気味。 だからこそ、夏野菜を使って健康な食事を保つ事が大切。 …
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今が旬!!太陽のめぐみたっぷりのトウモロコシで美を手に入れる♡
夏野菜の代表といえば、トウモロコシですよね!トウモロコシには綺麗を作る驚くべき栄養素が沢山含まれていたのです。今回は、そんなトウモロコシの栄…
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ひよこ豆を食べて疲れない体作りを!カルシウムとマグネシウムがすごい!!
毎回、お店で買う豆腐の味に、飽き飽きしていませんか? 自分で作った豆腐は、体に優しくオリジナルな味つけも可能。 簡単で、気軽に作れる豆腐…
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ファラフェルのレシピ!日本人もきっと大好き!
ファラフェルが食べやすくおいしい。 レストランへ行くと、メニューにファラフェルが載っている事があります。 なかなか手に入らないファラフェ…
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誰が作っても美味しい!!卵豆腐のレシピとは?!
せっかく、買い物に出かけたのに、「食材の買い忘れ」ってありませんか? そんな時に役立つのが、冷蔵庫にある食材で簡単に作れる卵豆腐。 卵料…
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気取らずにおいしい?!夏にも食べたくなる焼きおにぎり!!
居酒屋に行くと、必ずあるメニューといえば焼きおにぎり。 昔からある焼きおにぎり。 食べると、温かくてほっかほか。 冬にはもってこいの食…