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最も栄養価が高い野菜は?TOP3を大発表!!
野菜が身体に良いことは誰しも知っていることかと思いますが、どの野菜がどれほどの栄養をもっているかは、知らないという人も多いのではないかと思い…
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「疲れた時に甘いもの」は間違っていた?!
「疲れたから甘いものが食べたくなっちゃった~」このように、疲れた時に甘いものが食べたくなることはありますよね。実は疲れた時の甘いものは逆効果…
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今更聞けない!!話題のマヌカハニーとは!?
最近よく聞くマヌカハニー。はちみつなのは分かるけど、普通のはちみつと何が違うの??今回は、そんなマヌカハニーのお話です。 マヌカハニーって…
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世界三大フルーツ!!今年の夏はマンゴーで美肌GET♬
世界三大フルーツのひとつに数えられるマンゴー。マンゴーの旬は6月〜8月といわれており、まさに今が旬なのです。今回は、今が旬のマンゴーのお話で…
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夏が来る前に夏バテ予防を始めよう!!!
夏バテの大きな原因は胃腸が弱ってしまうことにあると言っても過言ではありません。 暑いからといって冷たいものばかりを食べたり、飲んだりしてい…
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その体調不良はカフェインのせい?カフェインレスで身体に起こる良いこと♡
コーヒーに紅茶、チョコレートやエナジードリンクにまで含まれているカフェイン。どのような作用があって、どれほどの摂取量が正しいかご存知ですか?…
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ズボラ女子必見!!キャベツを食べて女性らしい身体と美肌を手に入れる♡
キャベツは生ではもちろん、煮込んだり焼いたり様々な調理法で食べられる便利な野菜です!一年中食べられるうえに栄養価や美容効果、健康にも良い成分…
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コロンブスも驚いた!?パパイヤの秘密☆
パパイヤと言えば、皆さんどのようなイメージを持たれているでしょうか?南国の食べ物で、あまり馴染みがない印象の方も多いと思います。そんなパパイ…
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知っておこう!不老長寿の果物「いちじく」の効果♢
いちじくといえば、あまり馴染みがない果物かと思います。古くは「不老長寿の果物」とまで言われていたいちじくは、美容と健康にとっても効果的だった…