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髪の主成分ケラチンは「タンパク質」で作られる!効率的な摂取できる食べ物は?
美しい髪を維持するためには、ケアは勿論のこと、その材料となる成分を摂取することも必要です。髪の主成分はケラチンと呼ばれる成分であり、これは複…
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最近話題のタイガーナッツって何!?
最近なにかと話題のタイガーナッツ。スーパーフードとして、様々なメディアで名前だけは聞いたことがあるという人もいるのではないでしょうか?名前は…
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塗っても飲んでも女性に嬉しい事だらけの「ジャムウ」とは?
インドネシアの女性たちに愛されるジャムウは、現地ではその家毎に秘伝の調合があるほど重宝されている民間伝承薬の事で、現地では健康維持に欠かせな…
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あなたは知っている!?「チラコロイド」ダイエットとは??
昨年からモデル等の間で流行の兆しを見せるチラコロイドダイエット。聞いた事ある人もない人も、これを読めば一度は試したくなるはずです!! そも…
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三大美女が愛飲していた!ゴートミルクの知られざる効果とは?
ゴートミルクとは、その名の通りヤギのミルクのことですが、含まれているその素晴らしい栄養成分によって古くから滋養強壮剤として、そして疲労回復時…
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セロトニンを増やしハッピーオーラ溢れる素敵女子を目指そう!!
トリプトファンは牛乳・チーズ・ヨーグルトなどの乳製品や、豆腐・納豆などの大豆製品。さらに、魚類、ナッツ類、バナナや卵などにも多く含まれていま…
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アサイーはもう古い?次なるブームは「ピタヤ」で決まり!!
皆さんはピタヤというフルーツをご存知でしょうか?これを知っていたらかなりのフルーツマニアです。実はこのピタヤ、日本ではドラゴンフルーツと呼ば…
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体の中も外もキレイに! ハトムギの驚くべき美容効果をカンタンに手に入れるコツ♫
肌トラブルの改善に役立つ薬として、古くから知られているハトムギ。たんぱく質や食物繊維、カルシウム、鉄分、ビタミンB1,B2などを豊富に含んで…
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探せば出てくるスーパーフード!今度はインドに注目!
近年、高い栄養素が含まれているスーパーフードが多くの人々に利用されていますが、今度人々に注目されているのがインド原産のモリンガというスーパー…