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Food - 水を飲むだけで？ダイエット効果があるの？
- 人たくさん食べているのに痩せの大食いタイプ。 自分のよりもたくさん食べている。 しかも運動もしていない。 そんなうらやましいタイプの友…
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Body - 首周りスッキリ！小顔美人になる為に！！
- 襟ぐりが丸い服を着た時に、首周りについてしまった脂肪が気になる。 そんな嫌な思いをしているけど、どうしようもできないでいるのではないでしょ…
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Food - 豪華！友達の家にお土産喜ばれる！！ティラミスケーキ！
- ぶきっちょさんでも作れる簡単なケーキがあります。 それは、イタリアのお菓子ティラミス。 30年ぐらい前にティラミスが日本で人気になり、今…
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Body - 体も心も健康にダイエット！！太極拳
- 太極拳と聞くと、「年寄りがしている体操」と思う人も多いかもしれません。 芸能人の太極拳愛好家は、山本千尋さんと松浦新さんです。 それに、…
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Food - 口の中でとろける！！自分で作るタコ飯！！
- ご飯の中に入れて作るタコ飯。 タコの出汁がきいて何とも言えない美味しいさ。 ご飯にタコと生姜を入れて炊くとより一層旨味が増す。 今回は…
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Body - 冷え性を改善！不妊症にも効果的？「よもぎ蒸し」がすごいらしい！！
- 女性にとって冷えは大敵ですが、元々冷え性であるという方にとっては特に辛い季節ではないでしょうか。症状を改善する方法として、世間ではこれまで様…
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Food - 北海道有名クッキーを家でも作れる？マルセイバターサンド！！
- 北海道の有名なクッキーのマルセイバターサンドが大好き！ 友達からお土産でもらって食べて以来、毎日のように考えている。 ネット注文をするの…
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Cosme - スボラ女子必見！！さらに化粧が上手になるためのメイクブラシ活用術♡
- 当たり前ですが、メイクをする時に道具を活用することは非常に重要ですよね。メイクブラシを活用すれば、指では表現できない細かい部分まで演出ができ…
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Body - 造顔マッサージでむくみ解消！？
- 年齢を重ねるとともに、顔のたるみやしわ、二重あご、腫れぼったい瞼や頬、ほうれい線などが気になってくるのではないでしょうか？このような顔のトラ…