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今更聞けない!コラーゲン豊富な食材と効果を半減させるNG食材とは?!
コラーゲンと聞くと、フカヒレやスッポンをイメージする方も多いと思います。まさにその通りで、コラーゲンは動物性タンパク質に多く含まれています。…
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実はスーパーフードだった!?もろみ酢の知られざる効能に迫る!!
最近話題の「もろみ酢」。テレビやラジオ、新聞や雑誌等で見たり聞いたりしたことはあるけれど、実際にはどんな効能があるのか分からない・・・。そん…
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美容に効果のある果物は?ランキング形式で発表♡
美容に気をつかい、日ごろから果物を食べているという方もいるかと思います。しかし、どの果物が栄養を含み、どのような効果を持っているのか、考えた…
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ズボラ女子必見!!カンタンお手軽、「トマト」で美肌をゲットする♡
海外には「トマトが赤くなると医者が青くなる」という諺まであるように、トマトが健康によいというのは周知の事実です。しかし、なぜトマトが健康に良…
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夏は手作りアイスでカロリーオフ!手作りアイスレシピ♪
スーパーやコンビニなどに売られているアイスはとても美味しいですが、糖分や脂肪分が多く、ダイエット中の人にとってはなかなか食べにくいのが欠点で…
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みんな大好き!!シナモンの美容・健康効果を徹底解説♡
シナモンといえば女性に大人気な香辛料ですが、実は美容と健康にも効果的だったんです。今回は、そんなシナモンに関するお話です。 シナモンの歴史…
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最も栄養価が高い野菜は?TOP3を大発表!!
野菜が身体に良いことは誰しも知っていることかと思いますが、どの野菜がどれほどの栄養をもっているかは、知らないという人も多いのではないかと思い…
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「疲れた時に甘いもの」は間違っていた?!
「疲れたから甘いものが食べたくなっちゃった~」このように、疲れた時に甘いものが食べたくなることはありますよね。実は疲れた時の甘いものは逆効果…
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今更聞けない!!話題のマヌカハニーとは!?
最近よく聞くマヌカハニー。はちみつなのは分かるけど、普通のはちみつと何が違うの??今回は、そんなマヌカハニーのお話です。 マヌカハニーって…