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風邪知らずのシャキッとした冬を過ごすための「ジンジャーショット」♡
寒い冬の季節、予防を心がけていても風邪をひきやすくなったり、朝、布団からなかなか起き上がれないなど、この時期ならではの悩みが尽きないという方…
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日本から海外に上陸させたいスーパーフードとは!?
日本には、スーパーフードといえるほど凄い食べ物なのに、アジア以外の海外では今一つ知名度の低い食材があります。それが「なまこ」です。なまこには…
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飲み会、パーティーでオーバーカロリーを抑える方法とは?★
ダイエット中だからって飲み会やパーティーに参加できないなんて悲しいですよね。 しかし、5つのポイントを覚えておけばダイエット中のオーバーカ…
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食べる美肌活動!「腸内細菌」が喜ぶ食生活を始めよう♡
美肌になりたいなら、化粧品に頼るだけでなく、体の中からも綺麗にするため、腸内細菌の善玉菌を増やすことが大切です。悪玉菌が増えると、体内に毒素…
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”小麦粉断ち”でほっそりボディと美肌になれる理由とは!?
小麦粉断ちをすることによって内側から、自然に痩せやすい体質に変わっていくことが期待できます。小麦はカロリーの問題だけではなく、グルテンの成分…
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うがいが髪の美を保つ!?”ごま油”の新たな美容法
今、ごま油でうがいをするという美容法が話題になっています。この方法は、アーユルヴェーダに基づく健康法です。その仕組みは、うがいによってごまの…
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女性らしさが溢れ出す!!ハーブの美容パワーがすごい♡
肌荒れや冷え性など女性を悩ます美容や健康のトラブルは数多くありますが、こうしたトラブルを緩和してくれるのがバランスの良い食事、適度な運動です…
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ランチにしっかり野菜摂ってますか?するとしないでは断然変わるランチ美容法♬
ランチが外食だという女性は、野菜不足に陥りがちではないでしょうか。丼や麺などのワンプレートものはお腹もいっぱいになりますし、安くてボリューム…
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日本酒の知られざる抜群の美容効果とは?!
日本酒のイメージと言えば、太りそう、悪酔いしそう、二日酔いしそう、など悪いイメージのほうが多い方もいると思います。しかし、そんな理由で敬遠す…