時代をリードする美容師のための情報メディア

Topics

Food
ダイエットもやし!!もやしを冷凍しておいしく食べる方法?
お財布にも優しく、栄養がある野菜と言えば、もやし。 見た目も貧相な感じがするもやしですが、食べる事で体が元気になります。 もやしダイエッ…
Food
セロリについて栄養価の高い?セロリがピクルスにおいしく?
あのセロリの独特な臭いが苦手という人は多いのではないでしょうか? セロリの栄養価が高いのを知っていますか? 苦手だからと言って食べないの…
Food
煮干しで毎日カルシウム?!おいしく簡単な煮干しで作る!煮出し!!
カルシウムが十分に摂れていますか? 魚より肉を食べる事が増えてきましたが、カルシウムをたくさん摂らないと骨が弱くなります。 特に女性はカ…
Food
ローズヒップの栄養とおいしい飲み方について!!
10年以上前に、ローズヒップティーがはやりましたが、また新たにブーム巻き引きおこしつつあります。 美容は外からでなく内側からという様に、体…
Food
ビタミンCの上手な摂り方?しっかりビタミンCを!!
何気なく生活していると体の不調にも無頓着になりがちです。 「最近歯ぐきから血が出るようになった」や「疲れやすい」「風邪気味である」などの症…
Food
漢方スタイリストが解説!美容に役立つ漢方♡<紫ニキビ編>
こんにちは。漢方スタイリストのROMIです。 梅雨入り間近で、なんだかだるいし、気分もイライラ。 雨の日に体調の悪い方、最近増えています…
Food
日焼け予防、美肌効果抜群の栄養素はこれだ♬
もうすぐ夏がやってきます。海にプールにバーベキュー、アクティブに外で活動することが多くなると思います。そこで、何よりも気を付けていただきたい…
Food
小麦粉ダイエットをして理想の体型に?
「5Kg軽く痩せてみたい」「スリムなパンツを履いてカッコよくなりたい」と思っていませんか? ダイエットを考え始めるなら、小麦粉ダイエット(…
Food
人参カロテン含有量すごい?!人参ジュース/スープで体の免疫を高める?!
人参は、野菜の中でもたっぷりと栄養を含んでいるし、色んな料理にも合わせやすいです。 カレーや煮物に人参を入れたらおいしいけど、「人参嫌い」…