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Body
ジョギングと水泳ならどちらが痩せるのか?
ジョギングと水泳はどちらがダイエットに効果的だと思いますか? ジョギングはものすごく疲れるので、カロリー消費が激しそう・・・。 いや…
Body
心地よい睡眠へ導く5つのステップとは
睡眠の大切さは分かっていても、質の良い睡眠をとる方法を分かっている人は少ないと思います。 心地よく眠りにつくためにしたほうが良いこととはな…
Food
ローカカオで簡単アンチエイジング
ローフードの代表格である「ローカカオ」。 通常のチョコレートと異なり、カロリーが低く栄養価が高い「ローカカオ」の秘密に迫ります! ローカ…
Food
ブームの到来?「もずく」の秘めたパワー
「もずく」といえば、沖縄料理店や居酒屋のお通しで出てくるようなイメージを持たれている方も多いかと思いますが、実は美容と健康にとっても効果的だ…
Body
顔そりの美肌効果についての考察
ここ数年、女性の顔そりをしてくれる理容室も増えてきました。 ご存知の方も多いかと思いますが、美容室での顔そりは行うことが出来ません。 …
Food
納豆を食べるだけで美肌になる?
納豆と言えば、健康に良いというイメージが浸透しているかと思います。 しかしながら、納豆は健康に良いだけでなく、美肌にも効果的という素晴…
Food
海外でも大人気、「抹茶」ブーム到来
抹茶と言えば、日本人の私たちには身近な存在ですよね・・・。 しかし、最近は海を越えた遥か海外から、抹茶ブームが押し寄せています!! 「M…
Food
今さら聞けない「酵素」の凄いチカラ
最近、「酵素ダイエット」というフレーズをテレビや雑誌、ネット等で目にする事が多いと思います。 ひょっとしたら、酵素ダイエットをやったことが…
Food
意外と知らない、オリーブオイルの基礎知識
あまりにも私たちの日常にあるオリーブオイル。 しかし、いざオリーブオイルについて聞かれると、意外と知らないことは多いのではないでしょうか?…