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Food - 脂肪が減らなくなってきた！30代以降のダイエット中の食事で気をつけたい3つのポイント
- 万年ダイエッターで食事制限は十数年単位で行っているが年齢を重ねてきてからこれまでのダイエット方法が通用しなくなってきたのを感じる、生活の中で…
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Food - 食事の罪悪感を減らす！血糖値の急上昇を抑えるために選びたい飲み物3選
- 外食では糖質が多く含まれる食事をしがちでいつの頃からか食後に高頻度で強烈な眠気に襲われるようになった、しっかり睡眠を摂っているはずなのにラン…
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Nail - やり方を間違うと傷みの元に！ネイルメイクの準備に欠かせない甘皮処理の3ステップとは？
- 爪が元々正方形なので長さ出しをするために甘皮プッシャーを使っていたら怪我をしたことがある、入浴してふやけた甘皮を指でむしっていたら深い部分ま…
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Hair - オーダー前に一度考えて！「量が多いから梳いてほしい」がカット失敗の元になる理由3選
- とにかく髪が多くてスタイルがまとまらないから梳いたのにかえって髪がボサボサになりやすくなった、髪が多くて暑いから思い切って美容院で梳いたらア…
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Cosme - 派手にも大人しくなりすぎにもなりたくない！トレンドと王道を押さえた大人女性でもハマるアイメイクのコツとは？
- 派手な色のアイシャドウを塗ることが好きだったが年齢的にメイクを少しだけ落ち着かせたいと思うようになってきた、アラサーになってメイクを少し大人…
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Nail - 単調で飽きた！そう思った時に試したいネイルメイクのアレンジ3選
- なんとなく習慣でいつもネイルメイクをしているけどいつも同じような色味と塗り方でマンネリ化している、赤やゴールドなど個性が強い色味が好きだけど…
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Hair - 大ショック！寒色系セルフカラーで意図せず緑になってしまった時の3つの対処法とは？
- ブリーチを1回してからライトブルーのカラートリートメントを使ったら見事に緑になって大失敗した、アッシュのカラー剤を使ってカラーリングしたら退…
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Hair - 絶対決めたい日にはコレ！男性ウケするヘアアレンジ3選
- 出会いの場に赴く時にはヘアアレンジをしているけどバリエーションが多すぎてどれが男性ウケするのかわからない、いつもマンネリ化したヘアスタイルな…
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Body - 誘惑が多い連休！太りたくないなら実践したい毎日のコツコツ習慣3選
- 連休は家でゴロゴロして終わりがちで連休が始まる前と後では体重が増加するのが恒例行事だ、年齢を重ねてから健康に気をつけていても代謝が悪く少しで…