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Food - ダイエット中にお腹が減って仕方ない時に役立つ健康おやつ3選！！
- ダイエットをしている時でもおやつを食べたくて仕方がない時ってありますよね。 ガマンできるのがベストですが、あまりにもガマンしすぎてしまうと…
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Hair - 炭酸水で定期的に髪を洗うと美髪になるワケ♫
- 炭酸水は何かと健康や美容にいいと話題で、ダイエットや毛穴ケアなどのために取り入れたことがある人も多いのではないでしょうか。 炭酸水は空腹を…
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Body - バランスディスクで痩せる！体幹を鍛える方法色々！！PART.2
- スポーツ選手やドップアスリート達も愛用しているというバランスディスク。 体幹を鍛えてくれるバランスディスクは、彼らにとって重要な存在です。…
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Body - バランスディスクで痩せる！体幹を鍛えて基礎代謝アップ！！PART.1
- 痩せるなら体幹を鍛え、誰が見ても姿勢の良さをキープすることが大切です。 体のバランス感覚が身につくと、様々な運動をするときに役立ちます。 …
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Cosme - 彫り深で色素薄い系ハーフ顔を簡単に作るコツ
- 顔の凹凸をハッキリさせてシャープな印象に見せたい、普段のメイクに色素薄い系の要素を取り入れてみたい……と考えたことのある女性は多いのではない…
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Body - ステッパーは痩せれるの？どのステッパーがお勧め教えて？
- 最近口コミで人気のあるステッパー。 テレビや雑誌などでも紹介されていますが、音楽を聴きながら出来る家庭用の足踏みマシーンです。 やり方も…
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Cosme - オールインワンマスクを朝のスキンケアで使うことのメリット
- 化粧水や美容液、クリームなどの効果が一度に得られるオールインワンマスクは非常に便利で、日頃愛用している方も多いのではないでしょうか。 夜に…
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Food - キヌアの栄養のバランスがすごい！さすがスーパーフード！！
- 今やいろんな食べ物が手に名はいる様になってきている時代。 スーパー、コンビニでも好きな食材が買えたり、アマゾンやヤフーなどで食材が買えたり…
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Cosme - なりたい仕上がりで決めるチークの選び方♫
- ポッとしたピンク色で血色のいい頬は健康的な印象を与えるので、愛用している人も多いのではないでしょうか。 チークには様々なテクスチャのものが…