Topics
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Body - 自分の「尿酸値」を把握しよう！
- 血液の中の尿酸が多くなり過ぎることを、高尿酸血症と言います。尿酸は水分に溶けにくいために、腎臓は少しずつしか尿酸を体外に排出させません。 …
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Body - 目指せ脱メタボ宣言！生活習慣を見直して血中脂肪を抑えよう♫
- 健康診断の結果欄に「要再検査」や「要精密検査」のマークがあるとビックリしてしまいますよね。当たり前ですが、年齢を重ねるごとに老化は進行し病気…
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Hair - 自分に合うのを見つけよう！プロが使用するヘア・アイロン教えます♬
- 以前アイロンの話をしたので、今回は実際にワタクシの愛用品を交えてお話したいと思います。 プロはこんな道具を使っています 上手なスタイ…
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Food - 七草粥は風邪だけでない！！美肌力もにもつながる！！
- 日本の伝統では、祝日の節句の朝に食べられるの七草粥。 家族の幸せや健康を願って食べられていますが、美容やダイエットにも優れています。 七…
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Food - 水菜をたくさん食べよう！水菜は美肌の源！？
- 「普段、水菜って何気なく食べていたけど、栄養の方はどうなんだろうか？」 「栄養がある？」 「それとも本当は栄養がないのでは？」という意見…
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Food - 人間の体に必要不可欠！リノール酸が多く含まれる食品は何？
- リノール酸という言葉を聞いたことがありますか？不飽和脂肪酸の中にある、多可不飽和脂肪酸に分類される液体の油のことです。不飽和脂肪酸というのは…
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Body - 3日坊主にならないダイエット！！ウォーキング！！
- ダイエットって、3日坊主になってしまいがち。 誰もが「痩せたい」「キレイになりたい】「素敵なプロポーションを維持したい」といろんな願望を持…
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Food - レモン酢を手作り！レモン酢で痩せれるの？
- 美意識が高い女性なら、ほとんどの人がレモンを積極に摂っている。 レモンをサラダの横に飾りとして添えたり、レモンジュースとして飲んだりしてい…
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Food - チアシード！スーパーフードを食べて美しくダイエット！！
- 女性なら誰もが知っていると思いますが、スーパーフードのチアシード。 アメリカでチアシードが大ブームになってから、日本にもチアシードが販売さ…