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Body - 体質改善してむくみと決別！？
- むくみに悩んでいる人も大いかと思いますが、そのメカニズムと対処法は意外と知られていないのではないでしょうか？ むくみの原因 むくみの…
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Body - 無理なく自分にあったダイエットを見つけよう！
- それほど長い期間を要することなく達成できるダイエット方法を調べてみると、無茶な内容なものが含まれています。身体に対する悪影響がないとは言えな…
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Body - 「むくみ」はリンパで解消できる！？
- 腫れぼったいまぶた、たるんだ輪郭、二重あご、顔太りなど・・・。年齢を重ねるに連れて、顔回りのたるみは誰もが気になってきます。筆者も、TVや映…
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Body - 歯周病はサイレントキラー！？
- CMなどでもよく聞く「歯周病」は、本人も気づかないうちに少しずつ進行していく病気です。自分は毎日歯を磨いているから大丈夫と思って油断するのは…
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Body - カルシウムは骨と歯だけではない！血液や細胞の中にも必要な理由とは？
- カルシウムというと、すぐに骨を想像してしまいがちですが、それほどカルシウムと骨は強く結びつく栄養素です。カルシウムは、人間が生きていく上で不…
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Body - 日々の生活改善でむくみ知らずの毎日を送ろう！
- 人間の体の60％は水分で構成されています。この水分のうちの15％に相当するのが細胞間にある水分で、これは間質液と呼ばれます。この間質液が増加…
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Body - エクササイズバンド！効果的なやせ方とは？part 2！！
- エクササイズバンドを使って効果的なやせ方があります。 ただたんにチューブを伸ばしてダラダラとエクササイズをやっているのは、ゴムで遊んでいる…
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Body - エクササイズバンドって知っている？ストレッチをしながらダイエット？
- エクササイズバンドというのを知っていますか？ テレビや雑誌でも紹介されている人気のアイテム。 旅行先や出張など体のストレッチをしたい時に…
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Body - 足踏みダイエット 第2弾！！
- 今回は、前回に引き続き足踏みダイエット第2弾です。 ステップ台で？足踏みダイエットもできる？！ 足踏みダイエットは、程よい運動量で体…