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美脚を手に入れる1番の方法!
誰もが“美脚”というものに憧れると思います。例外なくわたしもそうであります。ただ自分が持って生まれてきたカラダというものは、形や大きさはそれ…
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プロが教える今日から実践!冷えの原因&対策
女性の皆さん、冷えを感じたことはありますか?女性の中で、冷えを感じたことがない人はいないと思います。では何故手先や足先が冷えるのか?冷えの原…
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憧れの女爪に変身!短い男爪を綺麗に伸ばす方法♬
SNSでは華やかなネイルを楽しむ女性たちの様子が多く見られますね。最近では、セルフネイルのデザインが動画で投稿されていたり、薬局でもジェルネ…
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そもそもスタイルアップに運動は必要ない!?
わたし達は何をするにも筋肉を使っています。ご飯を食べて消化し排出するにもエネルギーを消費します。ただ日常生活の中での自分の意識を変えるだけで…
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自宅でできる!簡単手軽な歯のホワイトニングとは? PART.2
前回に引き続き、歯のホワイトニングのお話です。今回は、より具体的に自宅でできる歯のホワイトニングの方法について解説します。 ホワイトニング…
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自宅でできる!簡単手軽な歯のホワイトニングとは? PART.1
今回は、歯のホワイトニングのお話です。 費用をあまりかけずに自宅でのケアで歯を白く保てる方法 女優さんのような白い歯、とても憧れ…
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セレブに今人気の健康法「カッピング」って知ってる?その方法と効果を解説
様々な方法でスタイルを維持し続けている海外セレブ達が、最近注目している健康法をご存知ですか?それが、カップ状のガラス玉を肌に吸着させる「カッ…
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WHAT IS 骨盤 ??〜骨盤についての正しい認識〜
現代は、街を歩けば右に左にリラクゼーションやマッサージ等の看板が軒を連ねる癒しの時代。一方では美容や健康に意識が高くなる若い女性も急増する中…
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足が軽くなるウォーキング
どんな靴を履いていたとしても、長時間歩くことはできますか?歩いているうちに腰や膝が痛くなることはありますか?歩くときにちょっと工夫するだけで…