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Food - 季節の変わり目で体が怠い！気象病の気分の悪さを和らげる食事のコツとは？
- 天気が良い日は特に不調に悩まされることはないけど天気が悪くなる日に限って頭が痛くなったり怠さが酷くなりやすい、夏は無意識に水分補給をしており…
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Food - ダルい夏バテを遠ざけて美肌効果も！夏に食べる習慣をつけたい食材3選
- 元々体力がないが夏が近づいてくると気温・湿度の高さも相まって何もしていないのに疲れてしまう、暑い時期は食欲がガクッと落ちて食事代わりにスナッ…
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Food - カロリー大幅削減！カリフラワーライスダイエットのメリットと注意点とは？
- お米が大好きでちょっと食べすぎている自覚があるので似た食感で炭水化物量が減らせる代替食を探している、ダイエット中とはいえメインディッシュはガ…
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Food - 優雅な香りでリラックス！ローズティーのオススメブレンドと効能とは？
- 大人になってから生理前の肌荒れやむくみが悪化してホルモンバランスの乱れを感じるようになった、ダイエットをしているのでほっと一息つく時間にはデ…
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Food - 美肌を作るなら避けたい！肌の調子が崩れやすくなる飲食物3選
- 化粧水や美容液でのスキンケア以外に食べ物からも美肌を作っていきたいのであまり食べない方がいいものを知りたい、食生活が乱れがちで忙しい日はお菓…
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Food - 夜小腹が空いた時でも罪悪感なし！コンビニで手軽に変えるオススメ夜食3選
- 夕飯後にも仕事をすることが多く寝るまでにお腹が減ってしまいついラーメンやスナックなど高カロリーで嗜好性が高いものを食べてしまう、夕飯の時間が…
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Food - ダイエット中のつい食べが止められない！おやつの食べ過ぎを防ぐ対策3選
- ダイエットしていると言いつつ仕事の合間や余暇についついお菓子をつまんで止まらなくなることがよくある、普段は我慢しているけど一口お菓子を食べた…
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Food - 美味しさとヘルシーさを同時に叶える！おからパウダーの活用法3選
- 食べる量が多くてダイエット食では全然満足できずいつもつまみ食いしてしまう悪習を断ちたい、自炊する頻度が高いので量はそのままに作る料理のカロリ…
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Food - 健康的で艶やかな髪を作る！習慣的にどんどん摂りたい食材3選
- 年々髪が細くなっていき強度も下がっていっているので少しの刺激では負けない髪を作りたい、シャンプーやトリートメントでのケアの他にも内側から健康…