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Food
すぐできる!カサカサお肌がプルプルになる“食べ合わせ”って?
あっという間に今年も1月。バレンタインは目の前です。しかし、冬の乾燥でカサカサになったお肌でバレンタインを迎えては、彼の気持ちも盛り上がりま…
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今日は絶対コレ食べたい!でわかる身体からのサイン
なんだか無性にアレが食べたい絶対に、そんな日有りますよね。実はそれは、体が足りない栄養素を要求しているサインなんだと言います。「じゃあ何が足…
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あなたはいくつ知ってる?口臭予防に役立つ意外と身近な飲食物6選!!
メイク、ヘア、ファッション、ひいては香水の香りまで完璧!しかし、口を開けた瞬間に口臭がしたら・・・。口臭がする人は、いくら美人だとしてもマイ…
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今更聞けない!スーパーフードの種類と美容効果♬
海外セレブや多くの有名人が取り入れていることでも話題ですが、スーパーフードにはどのような食品があるのでしょうか?また、その栄養成分や嬉しい美…
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月一の、胃袋がブラックホールになる憂鬱に悩まされない為に!
女性にとって避けて通れないもの、それが生理です。月一で訪れる生理によって、女性の身体や心には大きな変化が現れます。 その中でもダイエット中…
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命の恩人「ブルーベリー」の知られざるチカラ
ブルーベリーと聞くと、目に良い食べ物というイメージを持たれている方も少なくないと思います。 確かに目に良いのは事実ですが、他にも多くの効能…
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美肌とバストアップが叶う、魔法の食材は○○だった!
女性の永遠の悩みと言えば、バストアップです。 女性ならば誰しも形が良くてふっくらとした綺麗なバストを手に入れたいと思うものです。 そ…
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グラノーラでダイエットは可能なのか!?
最近では、スーパーで様々なグラノーラが販売されています。 朝食でグラノーラを食べたり、ダイエット目的で食べている人も多いのではないでしょう…
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肉食女子ほど綺麗になれる!赤身肉でメリハリボディを作る方法
お肉を食べると太ると思っている方も多いと思います。 しかし、ダイエット中だからこそお肉を食べる必要があるのです! 脂肪を燃焼させる為…