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自宅でできる!簡単手軽な歯のホワイトニングとは? PART.2
前回に引き続き、歯のホワイトニングのお話です。今回は、より具体的に自宅でできる歯のホワイトニングの方法について解説します。 ホワイトニング…
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自宅でできる!簡単手軽な歯のホワイトニングとは? PART.1
今回は、歯のホワイトニングのお話です。 費用をあまりかけずに自宅でのケアで歯を白く保てる方法 女優さんのような白い歯、とても憧れ…
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セレブに今人気の健康法「カッピング」って知ってる?その方法と効果を解説
様々な方法でスタイルを維持し続けている海外セレブ達が、最近注目している健康法をご存知ですか?それが、カップ状のガラス玉を肌に吸着させる「カッ…
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WHAT IS 骨盤 ??〜骨盤についての正しい認識〜
現代は、街を歩けば右に左にリラクゼーションやマッサージ等の看板が軒を連ねる癒しの時代。一方では美容や健康に意識が高くなる若い女性も急増する中…
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足が軽くなるウォーキング
どんな靴を履いていたとしても、長時間歩くことはできますか?歩いているうちに腰や膝が痛くなることはありますか?歩くときにちょっと工夫するだけで…
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あなどってはいけない。ラジオ体操の驚くべき効果
誰もが1回は行ったことがあるであろう、「ラジオ体操」の驚くべき効果が注目されています。もしかすると、学校の体育の授業で毎回行っている方や、職…
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癖を治して小顔矯正!小顔さんがしている毎日の習慣☆
小顔は生まれつきじゃなくても手に入れることができます。顔が大きくなってしまう原因は体重の増加だけにあると思っている方は少なくありませんが、実…
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大掃除で一石二鳥!家事で消費されるカロリーまとめ
「師走」の文字通り、あっという間に駆け抜ける12月。一年を締めくくる最後の大仕事といっても過言ではない「大掃除」ですが、大掃除をしながら自分…
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あなたの体はどのタイプ? 自分の遺伝子タイプを理解して痩せやすい体を手に入れる!
近年では沢山のダイエット方法が出てきては消え、その度にダイエットに挑戦し、自分にはどのダイエット方法があっているのか、どんな運動方法、食事が…