時代をリードする美容師のための情報メディア

Topics

Food
海外セレブも注目!!サツマイモの美容効果が凄い
サツマイモは「準完全食」と言われるほどビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で、美容ビタミンA、E、Cがまとめて摂れるスーパーフードです! ビ…
Food
クレオパトラも全身に塗っていた?「はちみつ」が持つ驚異の美容効果
私たちの食卓にも普通に置いてある「はちみつ」 その歴史は古く、西洋では紀元前5000年頃にはすでに養蜂が行われていた記録が残っています。 …
Body
冬のかさつき肌はお手入れが大事!「潤いマスク」のススメ
冬の乾燥シーズンには肌のお手入れが何よりも大切です。 特に外気に直接さらされる顔の皮膚は、どんどん水分が失われていきます。 理想的な…
Cosme
「脚痩せ」するにはタイプを知ろう!あなたの脚は何太りタイプ?!
多くの女の子が悩んでいる脚痩せ。 脚が太くなってしまうのには様々な原因があります。 脚太りにも様々なタイプがあり、タイプによって解消法が…
Food
美食同源!積極的に取り入れたい美容成分に注目
栄養は健康だけでなく美容にも必要です。 栄養は全身への様々な効果が期待できます。 ダイエットなどにより切り捨ててしまっている栄養があると…
Body
ズボラ女子に捧ぐ!!効率よく脂肪を燃焼させる秘密の方法
有酸素運動と筋力トレーニングどちらを先にするべき!? ダイエットのために有酸素運動や筋力トレーニングをしている人も多いと思います。 …
Cosme
肌トラブルが発生する前に!知って得するメイクツール洗浄の仕方
「メイクをしたら肌にトラブルが発生した!」なんていう経験はありませんか? そのような場合には、メイクツールが清潔かどうかを確認してみましょ…
Body
ウォーキングコーチが教える!!姿勢と歩き方で「美ボディ」を作る Vol.2
前回は基本的な正しい姿勢のポイントをご紹介しました。 O脚や足のライン・外反母趾に至るまで、すべて歩き方が為すものと言って過言ではありませ…
Food
お肉もいいけれど「青魚」の美容効果がすごい
サンマやマグロ、イワシなどの魚は背中が青い青魚という種類の魚です。 この青魚はDHAという記憶力が高まる効果がある成分や、EPAという血液…