時代をリードする美容師のための情報メディア

Topics

Body
男性必見!電気シェーバー VS カミソリ
男性なら、ほぼ毎日ひげを剃ったり整えたりしているかともいます。 その際に、電気シェーバーを使用するかカミソリを使用するかは悩ましい問題です…
Body
キレイボディになるための朝のミッション
美しい身体をキープしている女性は、朝に必ず行うアクションがあります。 これらを毎朝クリアすることでキレイボディを保っているのです。 …
Body
筋トレでお手軽アンチエイジング!
別名「若返りのホルモン」と呼ばれるほど、アンチエイジングとは深い関係を持つ成長ホルモン。 古くなった細胞を新しい細胞に促すホルモン! …
Body
部分太りが気になる方へ~むくみの原因~
皆様の中で、カラダ全体がそれ程太っているワケではないけれど、二の腕だけが太いとか、太ももだけが太いとか、顔だけが丸いとか気にしている方は結構…
Body
睡眠不足だと通常の〇倍も太りやすくなる?
長く起きているほうがエネルギーを消費するから痩せると思っている方も多いと思います。 しかし、その逆で睡眠時間が短いほど太りやすくなる。 …
Body
女子必読!胸を開いて幸運体質になろう
姿勢の悩みといえば猫背、力がはいって上った肩、パソコンやスマホの使用で内側に入ってしまった肩など。 肩こりや血行不良の原因にもなるこの姿勢…
Body
プロテインとアミノ酸の違いとは?
スポーツショップやジムなどで「トレーニング時に必要なサプリメントはありますか?」と聞くと、大抵「プロテイン」や「アミノ酸」を紹介されると思い…
Body
ジョギングと水泳ならどちらが痩せるのか?
ジョギングと水泳はどちらがダイエットに効果的だと思いますか? ジョギングはものすごく疲れるので、カロリー消費が激しそう・・・。 いや…
Body
心地よい睡眠へ導く5つのステップとは
睡眠の大切さは分かっていても、質の良い睡眠をとる方法を分かっている人は少ないと思います。 心地よく眠りにつくためにしたほうが良いこととはな…
1234