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“美しく座る”でスタイル&いい女度アップ!
座っている時ってどうしてもダラッと座る方が多いのではないでしょうか?座っている間でさえ姿勢を意識することで、見た目も雰囲気もランクアップして…
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肩こり・首こりも抜け毛の原因!毎日できる簡単ストレッチ
抜け毛の原因として、血行が悪くなるということが挙げられます。血がきちんと廻らなければ新しい髪も生えてこないのです。簡単なストレッチを取り入れ…
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ウォーキングで自信をつける!
日本人はどうしても謙虚なイメージがあります。いいところではありますが、ときにその謙虚さは女性の美しさが大いに発揮できていないように思えます。…
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頭皮のたるみは顔のたるみ!毎日のマッサージで小顔になろう◎
頭皮がたるめば顔がたるむ事を知っていますか?顔のたるみに対して、化粧品や食べ物などを変える事が効果的である事はよく知られています。しかし、実…
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スタイルアップに体重増加は当たり前?
ダイエットとかとなると、体重を気にする方がほとんどでしょう。毎日体重計に乗って何グラム減った・増えたと一喜一憂している人がほとんどかと思いま…
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美しく足を組んでセクシーさ倍増!
足を組むと骨盤が歪むと聞いたこともあるかもしれません。もちろん間違った組み方をしてしまうと、歪んでしまうかもしれませんが、普段正しい歩き方・…
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ウォーキングアドバイザー直伝!!目線で違う美しい歩き方♬
美しく歩くのにポイントは3つあります。ただその全てを意識して歩くとなると慣れない人は、逆にぎこちなくて美しい歩き方をしているとは、到底言えな…
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夏の気になるニオイは入浴で退治!
日中は半袖で過ごせるほど暑くなってきた環境ですがお風呂には毎日つかっていますか?暑いとシャワーだけで入浴を済ませる方がとても増えるのですが・…
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カラダを騙して望むスタイルを手に入れる!
自分の思考や観念を変えてダイエットを行う“マインドダイエット”。言葉を変えるだけ、食事をするときの思いを変えるだけで、みるみるうちに自分が望…