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30日毎日続ける”ダイエットチャレンジ”
現在、大流行しているのが30日間毎日続けるだけで、痩せられるダイエットチャレンジです。 最初に目標となる期間が決まっているので、飽きや…
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黒目が大きく見える”目の体操”を教えます!
同じ目の大きさでも、黒目の割合が多いと目が大きく見えます。 日本人の黒目の大きさは、ほとんど個人差がなく、生まれた時からほぼ同じと言われて…
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もう一度復習「ブルーライト」の真実
最近よく聞く「ブルーライト」というフレーズ。 目に悪いという事は分かっているけど、いまいち良く分からないという人は多いのではないでしょうか…
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ウォーキング VS ランニング
昔から議論されている、ウォーキング VS ランニング。 そろそろ白黒付けたいところですよね。 ちなみに、スタラボ編集部でも意見が見事に分…
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脱ストレス!緩むめると起こる心地いい連鎖
ふぅーーーーーーーっと息を吐いてみてください。 呼吸とともに、ゆるゆる〜と全身から力が抜けて肩が落ちる。 お腹が凹んで呼吸が深くなる…
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男性必見!電気シェーバー VS カミソリ
男性なら、ほぼ毎日ひげを剃ったり整えたりしているかともいます。 その際に、電気シェーバーを使用するかカミソリを使用するかは悩ましい問題です…
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キレイボディになるための朝のミッション
美しい身体をキープしている女性は、朝に必ず行うアクションがあります。 これらを毎朝クリアすることでキレイボディを保っているのです。 …
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部分太りが気になる方へ~むくみの原因~
皆様の中で、カラダ全体がそれ程太っているワケではないけれど、二の腕だけが太いとか、太ももだけが太いとか、顔だけが丸いとか気にしている方は結構…
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筋トレでお手軽アンチエイジング!
別名「若返りのホルモン」と呼ばれるほど、アンチエイジングとは深い関係を持つ成長ホルモン。 古くなった細胞を新しい細胞に促すホルモン! …
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