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Food - ダイエット中の「足りない」を解決！ヘルシーで使いやすいちょい足し食材3選
- ダイエットで食事制限しても量が足りず満足できないので結果的にお菓子をつまんでしまう、ダイエット食は全く物足りないが標準体重を超えておりこれ以…
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Food - おいしいけど注意点も！おやつに人気のバウムクーヘンを食べる時に気をつけたいことは？
- 出先でお腹が空くと雑貨店などでバウムクーヘンを買い食いしがちで体重増加が気になる、元々お菓子が好きでパーティーなどでホールのバウムクーヘンを…
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Food - 暴飲暴食しそう！飲み会前の間食で小腹を満たしたい時のオススメ食品は？
- 忘年会や新年会が続くとこれまで着ていた服が明らかにキツくなると感じる、飲み会続きだった期間が終わるといつも体重が激増しておりしかも長期間戻ら…
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Food - いつも食後が怖い！飲み会後に太りにくくするために意識したいことは？
- 年末は連日のように飲み会に誘われ断れず見た目でわかるくらい体重が増加しやすい、いつも年末年始になるとこれまで入っていた服がかなりキツくなるく…
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Food - 食後に気絶のような眠気が！？今日からできる血糖値スパイクの対処法3選
- 仕事で疲労が溜まると食事した後急激に眠くなり人から起こされたことがある、満腹になるまで食事を楽しむとふっと気絶するように眠気に襲われることが…
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Food - 食べ応えはあっても高カロリー！？ダイエット中クレープが食べたくなった時の注意点は？
- クレープが好きで出先でクレープ屋さんを見るとつい食べてしまうことがある、クレープの美味しさに気づいてから明らかに体重が増えた気がする……とお…
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Food - 痩せそうだけど落とし穴も！冬の鍋ダイエットで避けたい3つのNGポイントは？
- 冬になると鍋料理を食べることが多いので今年はそれを利用してダイエットしたい、鍋料理はヘルシーと聞いているが全く体重が減った実感がない……とお…
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- 好きだからついつい食べがち！ダイエット中にパンを食べたくなった時に押さえたいポイントは？
- 美味しいパン屋を見つけて仕事帰りに毎日買っていたら明らかに体重が増えていた、パン屋のパンは美味しいものばかりで行けばつい何個も買ってしまう……
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Food - よりにもよってこのお店！？ダイエット中太りやすい外食に誘われた時のメニュー選びのコツは？
- 友人や恋人と外食に行くことが多いがかなり重ためのレストランに誘われることが多くて体重増加が気になる、ダイエット中だからなるべく外食は避けたい…