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Food - 食後に気絶のような眠気が！？今日からできる血糖値スパイクの対処法3選
- 仕事で疲労が溜まると食事した後急激に眠くなり人から起こされたことがある、満腹になるまで食事を楽しむとふっと気絶するように眠気に襲われることが…
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Food - 食べ応えはあっても高カロリー！？ダイエット中クレープが食べたくなった時の注意点は？
- クレープが好きで出先でクレープ屋さんを見るとつい食べてしまうことがある、クレープの美味しさに気づいてから明らかに体重が増えた気がする……とお…
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Food - 痩せそうだけど落とし穴も！冬の鍋ダイエットで避けたい3つのNGポイントは？
- 冬になると鍋料理を食べることが多いので今年はそれを利用してダイエットしたい、鍋料理はヘルシーと聞いているが全く体重が減った実感がない……とお…
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Food
- 好きだからついつい食べがち！ダイエット中にパンを食べたくなった時に押さえたいポイントは？
- 美味しいパン屋を見つけて仕事帰りに毎日買っていたら明らかに体重が増えていた、パン屋のパンは美味しいものばかりで行けばつい何個も買ってしまう……
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Food - よりにもよってこのお店！？ダイエット中太りやすい外食に誘われた時のメニュー選びのコツは？
- 友人や恋人と外食に行くことが多いがかなり重ためのレストランに誘われることが多くて体重増加が気になる、ダイエット中だからなるべく外食は避けたい…
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Food - タンパク質補給にうってつけ！ダイエット中のツナ缶の賢い食べ方のコツ3選
- ダイエット中の食事にツナ缶をよく食べるがさほど減量効果は感じられない、タンパク質補給でツナ缶を食べようとすると物足りなくてつい食事量が増えて…
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Food - 急な外食でピンチ！ダイエット中に外食することになった時に意識したいポイントは？
- 不規則な生活でダイエット中にもかかわらず突然の外食を強いられることがある、ダイエットしなきゃと思っていても外食の誘いが多く断れない……とお悩…
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Food - 美味しいけど太りそう！ダイエット中にグラタンを食べたくなった時の注意点3選
- グラタンが好きだけど毎週のように食べていたら体重増加が気になってきた、自分でグラタンを作る時は追いマカロニをしたり高カロリーな肉を使ってしま…
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Food - 美味しいのに減量フード！？ダイエット向けビーフストロガノフのヘルシーレシピ
- ダイエット中だけど美味しくこってりした料理が食べたい、シチューやビーフストロガノフのような濃い味付けの料理が好きだけどダイエット中は躊躇う……